Yksi lempiharrastuksistani on istua bussissa, lentokoneessa tai junassa, kuunnella musiikkia ja katsella ikkunasta. Nautin siitä, kuinka musiikki vie niin vaivattomasti tunnetilasta toiseen. Musiikin avulla voin vahvistaa sitä, mitä juuri sillä hetkellä eniten kaipaan tai tarvitsen.
Uskon, että jokaisella on kokemuksia siitä, kuinka nopeasti oma mielentila ampaisee sfääreihin, kun oikea kappale alkaa soida. Tai kuinka jokin kappale palauttaa muistot mieleen niin elävästi, että vuodetkin haihtuvat välistä. Tunnetilat ja muistot ankkuroituvat kappaleisiin usein aivan luonnostaan, mutta ankkurointia voi tehdä myös tietoisesti.
Tuoreena mielessäni on monta hetkeä, jolloin olen vain katsellut ympärilleni, kokenut olevani täysin oikeassa paikassa ja huikaisevan onnellinen. Taustalla voi soida sattumalta jokin kappale, johon koettu hetki tarttuu. Joskus olen saattanut tietoisesti valita sopivan kappaleen tai sellainen on vain alkanut soida mielessäni. Musiikki on tavalla tai toisella ollut tietoinen osa hetkeä, jota olen hengittänyt itseeni ja kokenut jokaisella solullani.
Myöhemmin sama musiikki auttaa palaamaan tähän hetkeen, tunnetilaan ja kokemukseen. Näin tietyt kappaleet lievittävät ikävää, rauhoittavat, rentouttavat, innostavat, kannustavat, valavat rohkeutta, tuovat hymyn huulille ja muistuttavat itselle tärkeistä asioista oikeilla hetkillä.
Usein kappaleen sanoilla on oma merkityksellinen osansa. Nautin siitä, kuinka alitajunta saattaa yhdistää sopivia kappaleita ja hetkiä niin automaattisesti, että joskus sen täydelliseltä tuntuvan yhteyden huomaa vastaa jälkikäteen.
We went up to the top of the highest hill and stopped still
It was just so beautiful, it was just so beautiful, it was just so beautiful
This is where the shadows come to play 'twixt the day and night
Dancing and skipping along a chink of light...
Kate Bush: Somewhere in between
|
|
|
Ilmainen opas viikkokirjeeni tilaajille
Kahden viikon kuluttua ilmestyy 100. viikkokirjeeni. Juhlan kunniaksi lähetän jokaiselle viikkokirjeeni tilaajalle Koko perhe mukaan -oppaan ensi viikon aikana. Opas on pdf-tiedosto, jonka voi ladata omalle tietokoneelle.
|
|
|
Tiedätkö, miltä rentoutuminen tuntuu?
Käy kokeilemassa Mielikylvyssä!
Mielikylpy on Tampereen keskustassa sijaitseva rentoutussali, jonne saat Viikkokirjeen lukijana yhden ilmaisen kertakäynnin. Rentoutuminen tapahtuu divaaneilla maaten, ja on aivan ihanaa.
Tutustu erilaisiin rentoutustunteihin Mielikylvyn sivuilla, rekisteröidy ja varaa paikka haluamallesi tunnille. Kun saavut tunnille, kerro tulevasi koodilla Sandy Talarmo.
Etu on voimassa 30.11.2014 saakka.
|
|
|
|
