Já viram aquele filme "
Whatever Works"? A personagem principal, uma personagem incómoda para si e para os outros, começa por dizer "Este não é um filme para te sentires bem. Por isso se és uma daquelas pessoas que quer ver um filme para se sentir bem, vai fazer uma massagem aos pés." A moral do filme está condensada no título: "seja lá o que for que funcione". Porque não há receitas - a vida não é um livro de receitas e o que resulta para uns não resulta para todos, e podes ser feliz de muitas e variadas formas, e nem sempre como o vizinho do lado. E apesar do aviso do início, o filme faz-nos sentir bem.
O que me leva à meditação. Muitas pessoas procuram a meditação para se sentirem bem, mais calmas, mais concentradas, mais presentes. E quase dá vontade de dizer: se estás à procura de te sentires melhor, então passa um fim-de-semana num spa. Porque se começamos com demasiadas expetativas, à procura de uma receita instantânea para a felicidade, a meditação não é uma receita e muito menos instantânea.
O que é que vamos encontrar na meditação? Nada mais do que nós mesmos, a nossa própria mente. Não a mente do vizinho e muito menos a do professor. E sejamos realistas, a nossa mente é na melhor das hipóteses um cavalo selvagem. Desgovernada, orgulhosa, confusa, ciumenta, crítica, neurótica, entediada... tudo pode ser encontrado na nossa mente... e, claro, também aí podemos encontrar águas frescas e prados verdejantes... Só que o caminho tem de ser feito por nós. Descobrir o que funciona, mas também dar tempo para que funcione... e praticar. Pois ninguém viaja a olhar para um mapa.
E, sim, a meditação não é só para nos fazer sentir bem. Mas também é.
E é mais do que isso.
Margarida Cardoso
P. S. E não há nada de errado em procurarmos a meditação para nos sentirmos bem...
