Beste maatjes en andere geïnteresseerden,

Hier is mijn vierde nieuwsbrief. Speciaal voor mijn maatjes. Ik houd jullie hiermee op de hoogte van de ontwikkelingen rondom mijn sport en mijn school. In mijn kerstkaart heb ik jullie al een goed nieuwjaar gewenst, maar doe dat hier nog een keer! Ik hoop dat jullie allemaal goed door de crisis komen, maar dat is eerlijk gezegd ook een beetje eigenbelang.....

Nieuwe maatjes

Gelukkig! Ik heb weer twee nieuwe maatjes. Vanaf april 2014 zullen Driessen HRM en Van de Velden Interimmanagement mij financieel ondersteunen. Met deze twee maatjes erbij heb ik er nu negen. Doel is tien, ik hoop dat dat lukt in de komende drie maanden. Ook zijn we nog druk bezig met het zoeken naar een of meer hoofdsponsors.

Goed bezig op school

Op mijn school, het St. Joriscollege in Eindhoven gaat het goed. Het eerste halfjaar zit er bijna op. Mijn punten zijn goed. Door hard te werken in de weken dat ik thuis ben, kan ik de stof die ik mis tijdens mijn trainingsweken in Duitsland, goed inhalen. Zoals het er nu uitziet ga ik VWO-5 vrij eenvoudig afsluiten. Aan het einde van het jaar kijken we dan of ik de zesde, het examenjaar, in een jaar of in twee jaar ga doen.

Op weg naar Leipzig

De voorbereiding waar ik nu mee bezig ben, staat helemaal in het teken van de kwalificatiewedstrijd met Pasen in Leipzig. Vorig jaar kwalificeerde ik me niet voor de grote wedstrijden. Dat moet dit jaar anders. Ik moet me absoluut kwalificeren voor het EK dat in Macedonië wordt gehouden. Ik heb nog drie maanden. Dan moet ik er klaar voor zijn.

Trainingen

Op dit moment zijn de trainingen langzaam aan het veranderen. In oktober, november en december lag de nadruk op uithoudingsvermogen, zowel tijdens de vaartrainingen als de krachttrainingen. In de richting van april gaan we de omslag maken naar wedstrijdtrainingen. Bij de krachttraining gaan we de gewichten opbouwen en gaan we meer op explosiviteit trainen. Leuk, maar voorlopig moeten we nog hopen dat het weer zich een beetje rustig houdt, zodat we lekker kunnen blijven trainen op het water.

Nieuwjaar start met veel trainingsstages

Ik had voor de eerste week van januari een trainingsweek in Augsburg gepland. Helaas moest ik deze door een buikgriep afzeggen. In plaats daarvan heb ik wel weer een mooi programma gemaakt voor de komende maanden. Ik heb binnen een korte tijd drie trainingsstages in Augsburg gepland. Begin maart ga ik nog een week naar Praag.
Tijdens deze trainingsweken ga ik me goed voorbereiden op de kwalificatie.

Promotiefilm

In de afgelopen maanden heeft Ad van Ham een mooie promotiefilm over mij gemaakt. Ik ben super blij met het eindresultaat dat te zien is via mijn website. Doel van deze film is om aan sponsors duidelijk te maken wat ik voor mijn sport doe. Hopelijk helpt het in mijn zoektocht naar en of meer hoofdsponsors.

promovideo

Krachttrainingsvideo's

Samen met mijn sportfysiotherapeut Bart van der Zanden ben ik mijn youtubekanaal flink aan het uitbreiden. Tijdens de krachttrainingen maakt Bart regelmatig filmpjes van de oefeningen die ik doe. Dus als iemand nog wat workout-inspiratie op wil doen... : )

Banktrek video (aanrader)

Twitter

Website

YouTube

Forward to Friend