Hvorfor sårer vi hinanden og skubber hinanden væk, når vi ønsker det modsatte? Og hvordan bryder vi de destruktive cirkler og holder kærligheden i live? Hold mig viser vejen med emotionsfokuseret parterapi (EFT).
Emotionsfokuseret parterapi er kåret som den mest succesfulde parterapiform af New York Times, og ifølge udvikleren og psykologen Sue Johnson er det vist, at 70-75 % af de deltagende par går fra at være i nød til at genoprette deres forhold. Men hvorfor er denne terapiform så succesfuld?
Følelsesmæssig kontakt
Budskabet i Hold mig er enkelt: Glem alt om lære, hvordan der diskuteres bedre, at analysere den tidlige barndom eller at eksperimentere med ny sexstillinger. Anerkend i stedet, at vi ikke kun er følelsesmæssigt knyttet til, men også direkte afhængige af vores partner - faktisk på stort set samme måde som et barn er afhængig af en forælder for at få omsorg, trøst og beskyttelse. Derfor kan et brud føles som en trussel på livet selv, og vi kan reagere på en sårende eller omklamrende vis, der skubber vores partner væk.
Ved at lære at ”læse” vores ødelæggende samtalemønstre såsom Find den skyldige og Protestpolkaen kan vi genetablere den kærlige kontakt og blive følelsesmæssigt responsive over for hinanden igen.
Til par Hold mig illustrerer gennem en række historier fra Johnsons egen praksis og konkrete øvelser, hvordan par selv kan bruge EFT til at opretholde kærligheden gennem hele livet.
Om forfatteren
Dr. Sue Johnson er klinisk psykolog og anerkendt forskningsprofessor ved Aliant International University i San Diego, Californien. Hun har udviklet den emotionsfokuserede parterapi og anses som en af de førende indenfor den nyere videnskab om relationer. Dr. Sue Johnson er forfatter til adskillige bøger og artikler, og hun har uddannet tusindvis af terapeuter i Nord Amerika og rundt omkring i verden.
FAKTA OM BOGEN
Hold mig
En vejviser til varig kærlighed
Af Sue Johnson
Sidetal: 280 sider
Originaltitel: Hold me tight. Seven Conversations for a Lifetime of Love
Oversat af Steen Rassing
ISBN 978-87-92542-67-0 (trykt bog)
Pris: 298 kr.
ISBN 978-87-92542-68-7 (e-bog)
Pris: cirka 208 kr.
Udkommer: 25.4.2014
Sagt om bogen
”Et budskab til alle par og terapeuter som der er stort behov for, og jeg anbefaler den til alle.”
- Harville Hendrix, ph.d., forfatter til Getting the Love You Want og Receiving Love.
”Endelig en vejviser til Emotionsfokuseret parterapi. Dr. Johnsons fantastiske videnskab, humor og praktiske visdom er endelig tilgængelig for os alle. Jeg kunne ikke vælge en klogere, varmere og mere reel guide til denne rejse.”
- John Gotmann, ph.d., forfatter til bestselleren The Seven Principles for Making Marriage Work.
”En bog som i sandhed er revolutionerende og banebrydende… den mest betydningsfulde, værdifulde bog for par, som er udgivet i det enogtyvende århundrede.”
- Barry McCarthy, ph.d., forfatter til Getting it Right the First Time.
”Fantastisk! … ”Hold Mig” blander de bedste forskningsresultater med praktiske råd fra en omsorgsfuld og passioneret praktikker. Denne fantastiske bog vil være til stor nytte for par, som forsøger at finde deres vej til bedre kommunikation og mere tilfredsstillende måder at være sammen med hinanden på. Bravo!”
- Daniel J. Siegel, dr. ved UCLA School of Medicine.
”Dr. Sue Johnson er den mest nytænkende bidragsyder til parterapien, indenfor de sidste tredive år. Denne bog vil berøre dit hjerte, stimulere dit sind og give dig nogle praktisk anvendelige strategier til at forbedre dit ægteskab. Den vil med det samme være en klassiker.”
- William J. Doherty, ph.d. og praktiserende familieterapeut.
”Dr. Sue Johnson har endelig skrevet den bog, som er uundværlige for alle forelskede par … Bogen er banebrydende indenfor selvhjælps-genren, og den er ikke blot en praktisk og brugervenlig guide til, hvordan man skaber et kærligt og varigt parforhold, den er også en introduktion til den nye videnskab om kærlighed og tilknytning.”
- Gail Palmer, MSW, RMFT, The American Journal of Family Therapy
