vamos sacudir a poeira

“Mudar a nossa visão do mundo não implica um optimismo ingénuo nem uma euforia artificial para compensar as adversidades. Enquanto a insatisfação e a frustração, originadas pela confusão que reina na nossa mente, forem a nossa rotina diária, repetir constantemente: "Eu sou feliz!" é um exercício tão fútil como pintar uma parede em ruínas.

A busca da felicidade não consiste em ver "A vida em cor de rosa" ou ser cego ao sofrimento e às imperfeições do mundo.

A felicidade não é um estado de excitação que devemos fazer perdurar a todo custo, mas resulta da eliminação das toxinas mentais, o ódio e a obsessão, que literalmente envenenam a mente. Para isso, temos de obter uma melhor compreensão de como ela funciona e uma percepção mais correta da realidade.” (Matthieu Ricard)

A meditação é uma das ferramentas essenciais para a compreensão da nossa mente e para vermos a realidade tal como ela é (e não através de lentes... negras ou cor-de-rosas)... mas ao estarmos mais conscientes, precisamos também de saber soltar... como explica o professor Zen Francis Chauvet, num dos vídeos do último retiro "O Caminho Aberto".

Margarida Cardoso