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soltar ...

o problema não é o marido

ou a mulher, os filhos, o patrão, os colegas, a sociedade...
 


 

O desapego, ou "soltar", "largar", "abrir mão de" é sempre difícil de compreender - sobretudo para quem começa a praticar meditação... mas não só.

E é muito comum, mesmo depois de uma grande explicação, continuarmos a pensar que para "estarmos bem" temos de mudar de emprego, de país, deixar o marido ou a mulher, ir viajar ou ir viver para o campo. Claro que tudo isso é possível. Mas quando se fala de "largar" no contexto de uma prática, estamos a falar de largar o que em nós não permite que aparentemente nada funcione na nossa vida. Largar a dualidade do desejo e da aversão. Largar o complexo de vítima (sou eu sempre que me preocupo, os outros não querem saber). Largar o complexo de salvador que me faz achar que só eu é que sei o que os outros devem fazer... ou, pelo contrário, permanecer à espera que algo ou alguém, um milagre, me venha salvar. Largar as minhas ideias pequenas e rígidas sobre como as coisas deveriam ser, sobre como deveria ser a vida, ou como os outros me deveriam tratar. Largar o meu narcisismo míope que acredita que tudo gira à minha volta... mesmo quando penso que estou a ser altruista.

É preciso coragem para realmente olhar para nós... Mas a opção é viver num mundo muito reduzido e claustrofóbico... a tal garrafa de que fala o Francis e que não nos deixa ver outras opções.

A quietude e a sabedoria só surgem quando nos decidimos a "sair do caminho" - quando este eu pequenino se rende.


Margarida Cardoso


Um viajante aproximava-se de uma aldeia e encontrou-se com um ancião que caminhava no sentido contrário. Depois de o cumprimentar, perguntou ao ancião: "na aldeia de onde vens as pessoas são simpáticas e honestas? é um sítio bom para viver?", ao que o ancião retorquiu: "Como era o sítio de onde vens?" "Ah, era um lugar horrível, as pessoas eram gananciosas, mentirosas e agressivas." O ancião respondeu então: "Pois a aldeia para onde vais também é assim.

O ancião continuou o seu caminho e encontrou um outro viajante, que lhe fez a minha pergunta e por sua vez o ancião perguntou-lhe como era o lugar de onde vinha. Desta vez o viajante respondeu."O sítio de onde venho era muito agradável, as pessoas eram acolhedoras e generosas, sempre prontas a ajudar." E o ancião respondeu: "A aldeia próxima também é assim".


Curso de introdução à meditação "mindfulness"
Domingos 25 de Maio e 1 de Juho das 9h às 13h

Mindfulness para Crianças
Domingo 1 de Junho, das 15h às 17h

Escrita criativa
Domingo 8 de Junho, das 10h30 às 12h30

Domingo de Plena Consciência
Domingo 8 de Junho, das 10h30 às 17h00

Partir à descoberta de si (meditação e autoconhecimento)
Domingo 15 de Junho, das 11h00 às 18h30

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Margarida Cardoso
meditação, escrita criativa
chumani@gmail.com