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im Juni 2016


"Jeder der sagt, Sonnenschein macht glücklich, der hat noch niemals im Regen getanzt".

Liebe Yoginis & Yogis

Wartest auch DU auf einen schönen Sommer?
Damit Dir das Warten am Sonntag eine Abwechslung bietet, gibt es im nandala ein neues Angebot. Helen, eine langjährige nandala Yogaschülerin und inzwischen selbst eine ausgebildete Yogaleherin, wird ab heute, Sonntag, 5. Juni jeden Sonntag von 17.30 - 19.00 Uhr eine Yogalektion anbieten. Du bist ohne Anmeldung herzlich willkommen!
Wir freuen uns sehr, Helen neu im nandala-Team begrüssen zu dürfen und wünschen ihr viel Glück und Freude!

Am kommenden Samstag, 11. Juni findet das Yoga am Samstag mit Daniela statt und am Freitag, 24. Juni der Yin Yoga Abend mit Pascale.

Nadja und ich werden übernächste Woche - seit mehr als 10 Jahren - unsere 2x jährlichen Yogatage in der schönen Villa Unspunnen verbringen. Wir freuen uns auf eine wunderbare Zeit mit der tollen Gruppe! Im zweiten Angebot vom 31. August bis 4. September 2016 hat es noch freie Plätze! Melde Dich bald, falls auch Du dabei sein möchtest.

Während den Sommerferien vom 18. Juli - 19. August wird es auch dieses Jahr einen reduzierten Sommerstundenplan geben. Wer wann unterrichtet, findest Du auf dem Sommerstundenplan auf der Webseite.

Der nächste Newsletter erhältst Du wieder im August!


Und was es sonst noch alles in nächster Zeit im nandala gibt, siehst Du weiter unten.
Die wöchentlichen Lektionen und Aktuelles findest Du wie immer auch auf unserer Webseite.
www.nandalayoga.ch


Herzlichst
Daniela & Team


 

NEU: Yoga am Sonntag
mit Helen Boyer

Ab Sonntag, 5. Juni |17.30 - 19.00 Uhr

Ab Sonntag, 5. Juni wird Helen eine fixe Yogastunde anbieten. Eine wunderbare Gelegenheit das Wochenende mit Asanas, Pranayama und Meditation abzuschliessen.
Du bist ohne Anmeldung herzlich willkommen!

Kosten 35 Franken / Abo à 90 Min.


 

Yoga am Samstag mit Daniela
11. Juni |10.30 - 13.00 Uhr

Lass uns an diesem Samstagmorgen zusammen üben, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, eintauchen und auftanken, um danach balanciert, gelassen und voller Energie ins Weekend zu starten!

Kosten 60 Franken

Verbindliche Anmeldung bis
Donnerstag, 9. Juni 2016: daniela@nandalayoga.ch

 

Yin Yoga mit Pascale

Freitag, 24. Juni |18.30 - 20.00 Uhr

„Yang is about changing the world – Yin accepts the world as it is.“

Aus Yin und Yang besteht unsere Welt – wir finden die Polarität in allem und jedem. In unserem schnelllebigen Alltag kultivieren wir zumeist den Yang-Anteil unseres Lebens. Yin – der Gegenpol – lässt uns zur Ruhe kommen, nach innen schauen und regenerieren.


Im Yin Yoga halten wir die Asanas über mehrere Minuten passiv, damit sie bis in die tiefen Schichten unseres Bindegewebes wirken, um dieses flexibel und stark zu machen. Auf der energetischen Seite lösen wir Blockaden in den Meridianen, damit unsere Lebensenergie wieder frei fliessen kann. Mit Yin Yoga beruhigen wir aber auch unser Nervensystem, erfahren eine tiefe Entspannung, innere Ruhe und entwickeln unsere Achtsamkeit.

Yang braucht Yin und Yin braucht Yang – beide Seiten im Einklang bedeutet Gleichgewicht und Harmonie.

Tu Dir nach einer ereignisreichen Arbeitswoche etwas Gutes mit dieser regenerativen Yogapraxis!

Ich freue mich auf Dich!

Kosten 35 Franken / Abo à 90 Min.

Verbindliche Anmeldung bis
Mittwoch, 22. Juni 2016: pascale@nandalayoga.ch


 

Yoga Tage in der
Villa Unspunnen 2016

mit Daniela & Nadja

31. August - 4. September 2016

Seit mehr als 10 Jahren bieten Nadja und ich einen kurzen Yoga-Ferien-Retreat in der schönen Villa Unspunnen an. Eine wunderbare Gelegenheit an einem wunderschönen Ort, um aufzutanken und Leib und Seele zu nähren!

Wir freuen uns darauf und auf Dich!

Mehr Infos & Anmeldung:
info@nandalayoga.ch
www.nandalayoga.ch

 

 

Vorschau

Sommerstundenplan
vom 18. Juli - 19. August 2016

Yoga am Samstag, 27. August 2016




 
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