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Cyclisme pour tous

#Juillet 2016

Un programme haut en couleur!

De nombreux événements au calendrier, un point sur l'actualité en matière de sécurité routière, le lancement d'une émission dédiée aux cyclosportifs et adeptes du cyclotourisme, et une nouvelle nutrition pour améliorer vos performances... Il y en a encore pour tous ce mois-ci!
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Événements à venir

Tour CIBC Charles-Bruneau - Du 5 au 8 juillet

1 600 km en 4 jours
Six parcours différents sont proposés un peu partout au Québec. Les participants amassent des dons qui serviront directement au traitement et à la qualité de vie des enfants atteints de cancer.
 
En savoir plus...

Cyclo défi Roule pour l'espoir - Samedi 9 juillet

75 km | 150 km
Ce défi, organisé selon les standards du Centre National de Cyclisme de Bromont, s'adresse aux cyclistes amateurs de tous les calibres, désireux de rouler sur les routes des Cantons-de-l'Est et soutenir trois organismes de la région. En savoir plus...

Défi Vélo 4 Poches - Samedi 9 juillet

60 km | 115 km
Deux très beaux parcours sont proposés au départ du Centre Quatre Poches à Boucherville. Cet événement de levée de fonds vise à soutenir les activités de l'établissement, qui prend en charge des enfants en situation de handicap et permet ainsi à leur famille de profiter d'un moment de répit. En savoir plus...

Les rendez-vous cyclistes - Du mardi 10 mai au mardi 30 août

Chaque mardi, de 18h à 19h30
Sur un circuit fermé de 6,9 km, l'événement est ouvert à tous les adeptes de cyclisme et les triathlètes souhaitant bénéficier d'un encadrement avec entraîneurs certifiés, sur un parcours fermé à la circulation. Trois formules d’entraînements sont offertes, permettant à chacun de trouver celle qui lui correspond. En savoir plus...
Consultez le Calendrier d'événements 2016
Actualité

Projet de loi n° 100 - Zone de dégagement pour les cyclistes

Avec l’adoption du projet de la loi n° 100, le 10 juin dernier, les automobilistes devront désormais garder une distance de 1,5 mètre lors du dépassement de cyclistes, et ce, sur toutes les routes à vitesse autorisée supérieure à 50 km/h. Cette nouvelle loi permettra, nous l’espérons, de favoriser une circulation sécuritaire sur les routes du Québec.

Anticipant cette avancée législative, 143 municipalités ont, d’ores et déjà, confirmé la pose de signalisation adaptée au projet de loi.

Très impliqué dans le dossier de la sécurité routière, notamment à titre de directeur du Tour du Silence de la Rive-Sud, Monsieur Michel Boucher est à l’origine de cette initiative. Au mois de septembre 2015, il a demandé à la municipalité d’Hinchinbrooke (région Sud-Ouest) de poser cette signalisation spécifique sur certains tronçons particulièrement dangereux de la ville. Depuis cette première sollicitation, ce sont plus de 780 municipalités qui ont été approchées. La mobilisation de ces villes, issues de 51 MRC différentes du Québec, indique que nombreuses sont les régions soucieuses de la sécurité de leurs cyclistes.

Monsieur Boucher ayant contacté toutes les municipalités du Québec, il est fort possible que la vôtre ait déjà été informée de cette campagne de sensibilisation au partage de la route. Aussi, si vous roulez sur des routes pavées et sans accotement, ou que la circulation passe régulièrement trop près de vous, n’hésitez pas à demander à votre ville de se joindre à cette démarche en faveur d’une saine cohabitation des usagers sur les routes.

 
Finalement, la FQSC remercie le Gouvernement du Québec d’avoir adopté ce projet de loi, lequel contribuera assurément à un meilleur partage de la route.

Directeur général de la FQSC,
Monsieur Louis Barbeau

Tous à vélo, la nouvelle émission spécialisée!

Présentée à partir du samedi 18 juin à 10h30 sur les ondes de TVA et TVA SPORTS, la nouvelle émission d'Yvan Martineau traite du monde du vélo et du cyclotourisme. Elle s'adresse à tous les adeptes et passionnés de vélo, que ce dernier soit perçu comme un loisir, un mode de transport, un sport ou encore un mode de vie!

Des paysages incroyables du Québec, des rencontres inspirantes, des suggestions de randonnée, des attraits touristiques et bien d'autres sujets seront abordés par Yvan Martineau. Animateur et chroniqueur à Salut, Bonjour!, ce passionné de cyclisme, particulièrement impliqué dans le milieu, saura capter votre attention durant dix épisodes de trente minutes chacun!

En savoir plus

LICENCE ANNUELLE,
QUELS AVANTAGES?
Pour un montant de 35$, la licence en Cyclisme pour tous vous permet de bénéficier de la couverture en assurance civile et accident de la FQSC. Vous êtes ainsi assuré(e) pour les situations non couvertes par la SAAQ, mais également représenté(e) auprès des institutions décisionnelles en matière de sécurité routière et de transports.

Organisateur d'événements, vous souhaitez inscrire votre activité au Calendrier d'événements 2016? Consultez notre site web pour davantage d'information.

PARLEZ-NOUS DE VOUS
Le Cyclisme pour tous regroupe des profils de cyclistes aussi divers que passionnants, et nous avons à cœur de vous présenter, cette saison, un portrait par mois.
Envoyez-nous une description de vous et de votre "histoire" de cycliste, et devenez peut-être le "portrait" du mois prochain! Format Word à faire parvenir à lhennebique@fqsc.net.

L'Échappée-BELLE revient pour une 7e édition

L'Échappée-BELLE est une cyclosportive exclusivement dédiée aux femmes, organisée par la Fédération québécoise des sports cyclistes (FQSC) au profit de la Fondation Marie-Vincent. En 2015, l'événement a permis d'amasser 42 000$, grâce à la mobilisation de près de 280 participantes.  

Depuis 1975, la Fondation Marie-Vincent vient en aide aux enfants de 12 ans et moins victimes d'agression sexuelle, en recueillant des fonds destinés à financer des services aux jeunes victimes et à leurs proches, ainsi que des activités de recherche, de formation et de prévention.

Le samedi 20 août prochain, participez vous-aussi à cette belle initiative, au départ du vignoble Val-Caudalies à Dunham.  A cette occasion, trois parcours sont proposés, de 45, 80 et 100 km. De quoi satisfaire toutes les envies!

Plus d'information

La formation d'Encadreurs en événements continue de séduire

Le mardi 21 juin dernier, le Club cycliste de la Régie Intermunicipale de Police Thérèse-de-Blainville a suivi la formation d'Encadreurs en événements dispensée par la fédération. Une douzaine de policiers (patrouilleurs, enquêteurs, préposés aux télécommunications, employés civils, cadres du service...) a ainsi été formée aux comportements sécuritaires sur la route et aux techniques d'encadrement de cyclistes lors d'événements. 

Pour le club, il s'agissait d'une part de préparer l'événement phare de leur saison, une sortie de 100 km au profit d'un organisme communautaire de la région qui aura lieu le 1er octobre prochain. La formation leur a ainsi permis, d'une part, d'approfondir leurs connaissances sur les comportements à adopter en peloton afin de rouler en toute sécurité, mais aussi sur les techniques d'entraide entre cyclistes.

Le second objectif poursuivi par ces cyclistes, hommes et femmes issus des corps policiers, était d'adopter les meilleurs comportements sur la route et de respect du Code de la sécurité routière, afin de favoriser la cohabitation entre usagers, en montrant l'exemple. Le Club cycliste de la Régie Intermunicipale de Police Thérèse-de-Blainville est d'ailleurs la première sûreté municipale à être des ambassadeurs du Code de vie de l'initiative Roulons avec classe.
 
Les formations d'Encadreurs en événements, mises en place par la FQSC dès 2013, ont formé jusqu'à présent près de 400 personnes. Elles sont mises à jour chaque année, dans un souci de perfectionnement, et afin d'être au plus près des réalités cyclistes. Depuis 2016, les personnes désirant encadrer des événements sanctionnés en Cyclisme pour tous par la FQSC doivent détenir une certification en premiers soins.
 
Propos recueillis auprès de S. Thériault, de la RIPTB.
Conseils en nutrition
La veille d'une longue sortie: quoi manger?
Mélanie Olivier, Dt.P., Ms., et l'équipe de VIVAÏ, vous donnent des conseils sur la planification de vos menus afin de favoriser une alimentation saine, équilibrée et énergétique.

Ce mois-ci, ces experts en nutrition vous donnent des conseils afin de maximiser votre réserve de glucides avant une sortie longue en vélo et ce, afin d'améliorer vos performances. Des trucs et astuces, mais également de délicieuses recettes! 

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