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Les bonnes nouvelles de Courir POUR ELLES
Novembre 2015

Chères participantes, chers bénévoles, chers partenaires, chers amis,


Si octobre (avec l’étape lyonnaise du Ruban de l'Espoir) marque une étape importante de notre campagne, nous allons, sur novembre, continuer sur notre belle lancée : taper toujours plus fort contre le cancer, agir encore plus efficacement POUR ELLES ! Voilà de quoi trouver de bonnes motivations pour rester en mouvement (en dépit de ces prochains mois gris et pluvieux), et se dire : « Et moi, en novembre, comment vais-je œuvrer pour la cause ? ».
Qu’il est bon de se sentir utile et d’apporter, un peu, beaucoup, passionnément, notre pierre à l’édifice.  Octobre, à ce titre, fut pour nous une belle occasion de faire rayonner notre rose avec Rouler POUR ELLES et notre journée au Centre Commercial de la Part-Dieu dédiée à la pratique du vélo.



Encore un grand merci à tous les bénévoles présents pour remonter leurs manches et nous aider à bien recevoir un public intergénérationnel, pluriel, mixte… Sous couvert d’un moment festif « venez pédaler », nos messages se sont diffusés et l’équipe de Véronique (notre responsable de l’accueil) n’a cessé de transmettre ces mots forts : dépistage, mammographie, frottis, prévention, activité physique…

Novembre donne aussi l’occasion aux membres du Bureau de préparer nos plans d’actions, d’organiser nos commissions de bénévoles vers toujours plus d’efficience. Un mois précieux avant que notre nouvel outil d’inscription en ligne à l’édition 2016 de Courir POUR ELLES ne soit entièrement opérationnel. Car vous êtes déjà très nombreuses à nous avoir demandé : « C’est quand qu’on s’inscrit ??? »… Sachez que Christine et son équipe peaufinent les derniers détails afin que votre inscription se fasse encore plus facilement dès le 1er janvier 2016

Novembre, c’est un deuxième grand rendez-vous sportif en Région avec le magnifique week-end du Marathon du Beaujolais. Course amie, la Calade nous invite à VIVRE, au milieu de ses couleurs d’automne enchanteressese, plein de festivités, de moments conviviaux et, surtout, propose plusieurs formats de course ainsi qu’une Zumba… De quoi motiver tout le monde !!

Alors, ce n’est pas le mauvais temps qui va couper notre belle énergie ! Ah, pas question !! Non, en novembre, j’AGIS, je Me Bouge et je me fais un point d’honneur à sortir de la sédentarité ma collègue, ma voisine, ma grande sœur…
N’oublions pas : Mieux vaut prévenir que guérir ! Notre salut est dans LA PREVENTION ! Au plaisir de vous retrouver, en tee-shirt rose, en coupe-vent rose et en baskets… La lutte n’est efficace que si elle est collective !

Je vous transmets mon amitié sincère.
Sophie Moreau
Vidéo Rouler POUR ELLES 2015  par Boulevard 132 Production

Rouler POUR ELLES : retour sur l'édition 2015 

​Mercredi 7 octobre 2015, dans le cadre de l'étape lyonnaise du Ruban de l'Espoir, Courir POUR ELLES a organisé la 3ème édition de "Rouler POUR ELLES".


Cet événement convivial autour de la pratique du vélo vise à sensibiliser le plus grand nombre à la nécessité d'avoir une activité physique toute l'année et d'être acteur de sa santé. Il a démarré au cœur du Centre Commercial de la Part-Dieu avec un Show Cycling by Elixia et des stands d'information et de prévention contre les cancers. Il s'est poursuivi en soirée par une balade à vélo solidaire.
 



Une marraine en or pour Rouler POUR ELLES

Dans le cadre d’un nouveau partenariat conclu récemment avec ERDF, Courir POUR ELLES a trouvé une marraine prestigieuse pour son "Rouler POUR ELLES" : Magali Humbert-Perret, championne du monde de cyclisme sur piste et ambassadrice de la société ERDF.
Apres avoir dédié 12 ans au vélo sur piste, Magali a joué le jeu et a pédalé POUR ELLES aux côtés du grand public venu nombreux pour l'occasion. Elle a également pris le temps d'échanger avec les participant(e)s en expliquant tous les bienfaits de sa discipline.
C’est tout naturellement que Magali, avec des mots simples et sincères, a diffusé notre message de prévention vers une population mixte, plurielle, intergénérationnelle, en prodiguant ses bons conseils sur le SPORT/SANTE. 
 

En savoir plus :

Découvrir une sélection de photos sous forme de présentation animée 

Retrouver toutes les photos (Copyright : Aurélie Allanic Photographies)

Courir POUR ELLES en mai 2016

Rappel aux futures participantes à la course de 10 km...pensez à votre certificat médical !

Pour valider votre inscription aux 10 km, la législation en vigueur vous oblige à fournir un certificat médical de « non contre-indication à la course à pied en compétition » datant de moins d’un an à la date de la compétition.

Toutes les inscriptions au 10 km qui ne seraient pas associées à un certificat médical validé par notre équipe au plus tard le 31 mars 2016 seront basculées sur le 5 km allure libre (non chrono).

Alors, prenez de l'avance et n’attendez pas le 1er janvier 2016 (date d'ouverture des inscriptions) pour demander votre certificat médical à votre médecin !

Elles et Ils se bougent POUR ELLES 

Dans cette rubrique, nous rendons compte des initiatives Sport/Santé initiées localement. Cette rubrique est également la vôtre : si vous souhaitez partager votre projet ou votre réalisation avec notre communauté, merci de nous contacter en cliquant ici

Marche gourmande à Véranne

 
Le 24 octobre s'est déroulée, à Véranne (42), une journée sous le signe de la solidarité et de l'amitié. Isa et Catherine, du restaurant le Tableau Gourmand, avaient initié cette belle opération l'an dernier et, devant le succès remporté, elles l'ont renouvelé cette année. Aidées du « Collectif Valou », elles ont entrainé dans leur sillage de nombreux participants venus marcher ou courir pour apporter leur soutien à Courir POUR ELLES. Au retour de la marche, un cours d'aéro-dance a été donné gracieusement par Marion. Le soir, 65 convives ont profité d'un repas préparé par Isa et Catherine avec l'aide de fournisseurs locaux. Grâce à leur engagement, 3 500€ seront reversés à Courir POUR ELLES.
Merci à tous les participants pour leur engagement et leur générosité !

Le saviez-vous ? 

10 signes d’alarme à ne pas sous-estimer

L’University College et le King’s College de Londres ont mené une étude auprès de personnes âgées d’au moins 50 ans sur 10 signes d’alarme susceptibles d’être associés à un cancer :
1.    Toux persistante ou enrouement
2.    Modification du transit intestinal
3.    Douleur inexpliquée
4.    Modification des habitudes urinaires
5.    Grosseur inexpliquée
6.    Modification de l’apparence d’un grain de beauté
7.    Plaies qui ne guérissent pas
8.    Saignements inexpliqués
9.    Difficulté à avaler
10.  Perte de poids inexpliquée
 
Environ 1 personne interrogée sur 2 présentait au moins l’un de ces signes, mais seulement 20 personnes sur 915 avaient envisagé ce diagnostic. Etonnamment, la modification d’un grain de beauté était le signe d’alarme le moins souvent attribué au cancer, alors qu’il s’agit de l’un des signes majeurs de mélanome (cancer de la peau).
 
Interrogés sur la gravité potentielle de leur trouble, la proportion d’inquiets variait de 11 % pour des modifications de grain de beauté à 41 % pour des douleurs inexpliquées, ces dernières entraînant la consultation d’un médecin 7 fois sur 10. Or ces dernières sont l’un des 10 signes d’alarme le plus souvent rapportés (15 % des cas), derrière les modifications de transit digestif (18 %) et l’enrouement ou la toux persistante (20 %). Par ailleurs, seulement 1 personne sur 4 ayant eu un saignement inexplicable a envisagé que ce soit grave, en dépit des nombreux messages d’information sur le cancer colorectal.
 
C’est à chacun d’entre nous de surveiller ces signes d’alerte et de consulter notre médecin s’ils surviennent, car un cancer peut se déclarer entre deux examens pour les personnes qui participent aux dépistages organisés, mais également en dehors des tranches d’âges ciblées par les dépistages organisés. Quoi qu’il en soit, un avis médical est requis dans tous les cas.
 
Alors, prenez soin de vous et n’hésitez pas à en parler avec votre médecin !

« Maintenant, vous savez ! Alors, nous comptons sur vous pour relayer ce message de prévention autour de vous auprès de votre mère, père, sœur, frère, voisine, voisin, copine, copain, collègue… »

Les courses amies

15/11 - Jogg'Iles au Parc de Miribel - 5/10/5/21 ou 31 km - http://joggiles.free.fr/index.php
21/11 - Zumba Marathon à Villefranche sur saone (les courses étant complètes, un autre façon de se bouger) - Infos sur la page Facebook de Courir POUR ELLES
11/12 - La Calad'Run à Villefranche s/s - ou 8 km en ville - http://athleacvs.free.fr/v3/corrida/
07/02/16 - Trail givré à Montanay - ou 23 km - http://www.trailgivre.com/

Marches

06/12  - Chambost Allières - Randonnée du Père Noël :
RV : à partir de 8h à la salle des fêtes - Contact : Didier DARTOIS 04 74 60 14 46

 
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