PowerCurve - BikeStudio Newsletter / Bulletin
En français ci-dessous...
Hi everyone,
Here is an update on PowerCurve Sensor and BikeStudio software. If you do not wish to receive this newsletter you can unsubscribe from this list.
January is the wake up call for those who want to get lean and mean for the upcoming bike season. I have been working hard to make the training and riding experience top in BikeStudio. Here is what's been brewing in my kitchen aside from a couple batches of hoppy IPAs.
Watt's your ratio?
Soon a power meter will be like when bike odometers came out 30 years ago. Everyone wants to see watts on their bikes. That's all cool, but everything has to be put in context. I see big riders sustaining upper 300s or even 400s. Then there are tiny climbers who to very well in the 200s. It's all relative.
So the cool metric is now the Watts per Kilogram ratio. It is certainly a direct benchmark to your climbing speed, and also to some extent on the flat - lighter weight means smaller - smaller means less frontal area - less frontal area means more aero. This year and in the future with aero fever growing, keep on eye on your CdA. That will be the next cool metric. I'm sure tools and apps will come to measure that too without having to hit the wind tunnel!
BikeStudio is now sprinkled all over with Watts / Kg. On the ride screen, workout screen, spreadsheet exports, PDF summaries, etc...
Workout mode with YouTube videos
So you want to train with a quality workout and be entertained at the same time? Check out the new workout mode with videos. You can play an entire video for the entire workout, or even define specific videos matching the intensity of specific intervals. You can build a video playlist for your interval segments too.
A super domestic for you in BikeStudio
You want a lead out for the next sprint, a strong partner in a breakaway, or you got dropped and want to come back in the group? Just use the phone app by pointing your phone (Android or iPhone) browser to, app.allyoucanbike.com, and add the rider with the "Smartphone - over the air" device type. Hint: once it is opened in Safari or your browser on Android, add it to your home screen for quick access.
Kinactif Montreal
Kinactif is a great training center for multi-sport athletes in Montreal headed by the excellent coaches Jacob Dupont and Gabriel Girard Audet. They are offering this winter training sessions on BikeStudio. There may still be a couple spots left for the session ending on April 3rd. Check out the details here, http://kinactif.com/services/spinning/
Using a PowerCurve with Zwift
Maurizio Gigliotti has developed a cool software that allows you to re-broadcast a PowerCurve Sensor as an ANT+ device. With a PowerCurve and repeatable coast down calibration you can ride in Zwift with virtual power and appear as using a true power meter rather than virtual power! Click to download!
Bonjour à tous!
Voici une mise à jour de PowerCurve Sensor et du logiciel BikeStudio. Si vous ne voulez pas recevoir ces mises à jour, vous pouvez vous désabonner.
C'est en janvier que les choses deviennent sérieuses pour un début de saison canon au printemps. J'ai travaillé très fort dernièrement à rendre le logiciel BikeStudio de plus en plus adapté pour aider les cyclistes à s'améliorer durant l'hiver. Voici les choses qui ont mijoté dans ma cuisine en plus de quelques gallons d'IPA.
Vos watts par kilogramme
Les capteurs de puissance sont de plus en plus populaires avec de plus en plus d'options disponibles dans différentes fourchettes de prix. Tout le monde veut voir ses watts en vélo. C'est très chouette, mais tout est relatif. Les gros gabarits poussent souvent 300-400 watts soutenus, mais des plus petits grimpeurs s'en tirent très bien dans les 200. La mesure en vogue, c'est maintenant les watts par kilogramme.
C'est une bien meilleure indication de la force d'un coureur dans les côtes, mais aussi sur le plat. Car plus léger veut généralement dire plus aéro aussi. Prochainement, nous allons sûrement aussi voir plus d'outils pour estimer le coefficient d'aérodynamisme, le CdA., sans visite dispendieuse au "wind tunnel".
BikeStudio est maintenant parsemé de Watts / Kg - pendant les randonnées, les entraînements, les fichiers de résultats PDF, etc...
Le mode Workout avec des vidéos YouTube
Un peu de divertissement pendant un entraînement structuré? Essayez le nouveau mode d'entraînement avec vidéos. Vous pouvez jouer une vidéo pour l'entraînement au complet, ou des vidéos différentes selon l'intensité de chaque intervalle. Vous pouvez aussi créer votre propre "playlist" de vidéos pour vos segments d'intevalles.
Votre super domestique dans BikeStudio
Vous avez besoin d'un bon "lead out", d'un partenaire d'échappée, ou simplement un "lift" pour revenir dans le peloton? Utilisez votre téléphone (iPhone ou Android) en naviguant vers, app.allyoucanbike.com, et ajoutez un coureur avec le type d'interface, "Téléphone sans fil". Petit truc : dans Safari ou votre navigateur Android, ajoutez le racourci sur votre écran d'accueil pour un accès rapide.
Kinactif Montréal
Kinactif, avec ses excellents entraîneurs Jacob Dupont et Gabriel Girard-Audet, est un centre d'entraînement au coeur de Montréal sur la rue St-Denis. Ils offrent cet hiver des classes de vélo virtuel avec BikeStudio. Il y a peut-être encore quelques places pour la session terminant le 3 avril. Pour plus d'information, cliquez ici, http://kinactif.com/services/spinning/
Zwift avec un PowerCurve!
Maurizio Gigliotti a créé un logiciel super utile qui permet de retransmettre la lecture d'un capteur PowerCurve en protcole ANT+! Avec un PowerCurve et une calibration répétable en roue libre, vous pouvez maintenant rouler sur Zwift avec un estimateur de puissance PowerCurve et apparaître comme utilisant un vrai capteur de puissance. Cliquez pour télécharger!
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