Kettlebell Basiscursus in Beverwijk
Begin 2016 goed. Leg nu de basis voor je eigen veilige trainingschema met kettlebells. Met kettlebelltraining kun je veel van je sportieve doelen bereiken. Trainen met de kettlebell kan in zeer korte tijd resultaat opleveren, maar onjuist gebruik van de kettlebell werkt juist averechts en heeft vaak blessures tot gevolg. Je kunt je nu inschrijven voor de Kettlebell Basiscursus die wordt gegeven op zondag 17 januari van 10.00 tot 13.00 uur in Beverwijk. Tijdens de cursus leer je verschillende basistechnieken en hoe je veilig traint met een kettlebell. Na de cursus kun je zelf thuis verder oefenen met de gewichten. De kettlebelltrainers van Krav Maga Noord-Holland werken met de methode van StrongFirst, de toonaangevende organisatie op het gebied van krachttraining en kettlebells van Pavel Tsatsouline. De cursus wordt gegeven in de dubbele gymzaal Elzenlaan 1 in Beverwijk. Heren gebruiken een kettlebell van 16 of 20 kg, dames 8 of 12 kg. Je kunt de kettlebell zelf meebrengen of bij ons kopen. Kosten: cursus € 35,00, kettlebells 8 kg € 25,00, 12 kg € 35,00, 16 kg € 45,00, 20 kg € 55,00. Benodigdheden: korte broek, T-shirt, blote voeten, handdoek, water, banaan o.i.d. Opgeven kan via onderstaande rode knop.
|