Le mois de mars, avec l’arrivée du printemps, devrait nous apporter de bonnes énergies communicatives pour garder ou bien vite reprendreLA ROSE ATTITUDE…
Du coup, dans cet élan positif, nous avons rendez-vous, d’ici quelques jours, pour nous Bouger, à l’occasion du 8 mars et de notre Danser POUR ELLES.
Ce sera autour de cette même date que sont également programmés les entraînements collectifs, qui débutent le dimanche 6 mars* !
Oui, l’énergie du printemps, l’arrivée des beaux jours, vont nous redonner encore plus d’enthousiasme à suivre le credo de notre association : Bougeons POUR NOTRE SANTE !
Chaque année, toujours plus nombreux vêtus de rose, nous vous donnons rendez-vous place Bellecour pour Danser POUR ELLES. C’est, bien sûr, l’occasion de vous motiver à venir danser. A ce sujet, cette année, nous vous avons programmé un cours géant de Zumba…
C’est aussi, une vraie opportunité, pour nous, pour nos associations partenaires, de passer des messages bienveillants de prévention et de sensibiliser un public différent de celui présent en mai et en octobre sur le droit de prendre soin de soi…
Notre volonté, notre credo, est de convaincre toujours plus de monde à la pratique d’une activité physique régulière comme meilleur moyen de prévention contre le cancer. Idéalement, nous souhaitons que chacune, chacun de vous, reparte de Danser POUR ELLES, ambassadeur de nos messages et prescripteur de la rose attitude…
C’est ensemble, toutes et tous ensemble, que nous pouvons inverser la tendance et limiter le nombre de victimes des cancers féminins…
La ROSE ATTITUDE, c’est l’espoir mis dans une positive attitude : prendre soin de soi et se donner toutes les chances de rester en bonne santé. La ROSE ATTITUDE, c’est au moins 30 minutes d’activité physique modérée 5 jours par semaine pour réduire d’environ 25% le risque de développer un cancer du sein et du côlon (OMS : février 2011).
C’est aussi, pour toutes les mamans, profiter d’accompagner leurs enfants faire leur certificat d’aptitude pour le sport, et de faire aussi POUR ELLES un bilan de santé en vérifiant la date des derniers frottis / mammographies !
Amitiés solidaires et sincères.
Sophie MOREAU et toute son équipe.
*uniquement réservés aux inscrites de Courir POUR ELLES 2016
Venez Danser POUR ELLES !
Mardi 8 mars, à l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes, venez toutes et tous Danser POUR ELLES de 17h30 à 19h00, en ROSE, sur la Place Bellecour (Lyon)
Cette année, nous innoverons avec, en plus de nos danses désormais traditionnelles,un cours de zumba gratuit !
Deux conditions pour participer : apporter sa bonne humeur et être vêtu(e) de rose afin de créer, ensemble, une gigantesque vague rose sur la Place Bellecour.
Si cette couleur manque à votre garde-robe, pas de souci : la boutique Courir POUR ELLES et ses bénévoles seront sur place pour vous proposer de nombreux articles roses (tee-shirts, coupe-vent, parapluies…).
Vous pourrez aussi visiter les stands de nos partenaires : Ademas 69, Activ'RA , Europa Donna, Regards de femmes et Wellness Sport Club.
Pour plus d’informationscliquez ici et pour réviser la chorégraphie de la « Waka Waka », c'est ci-dessous.
Comme vous le savez, les entraînements collectifs commenceront ce dimanche 6mars. Encadrés par un groupe de coaches bénévoles, ces entraînements ont pour objectif d’aider les participantes à arriver au sommet de leur forme le dimanche 22 mai, pour la 7èmeédition de Courir POUR ELLES, que leur objectif soit de finir le 5 km ou de faire une performance sur le 10 km. Pour participer aux entraînements, 4 conditions à remplir :
Etre inscrite à l’édition 2016 de Courir POUR ELLES
Disposer d’un certificat médicalde non contre-indication à la course à pied en compétition à la date de la course, même pour les participantes inscrites aux 5 km, et le présenter au coach lors de la première participation à un entraînement collectif. Pour des raisons d’assurance, il ne nous sera pas possible d’accepter les participantes se présentant sans certificat médical.
Etre équipée de baskets et d’une brassière compatibles avec la course à pied. N'oubliez pas de prendre de l'eau
Venir avec un t-shirt rose
Nous vous donnons rendez-vous en tenue à 9h30 le dimanche 6 mars, place Bellecour (Lyon), devant l’Office du Tourisme. Notre 1er entraînement collectif devrait durer environ 1 heure. Nous vous espérons nombreuses et en pleine forme pour ce 1er rendez-vous. En attendant de nous retrouver, pensez à bloquer cette date dans vos agendas !
Les entraînements collectifs se dérouleront ensuite chaque semaine sur différents sites (Domaine de Lacroix-Laval, Parc de la Tête d’Or, Parc de Parilly et Villefranche sur Saône). Des entraînements à la marche sont également proposés les samedis matin.
Sophie Moreau nommée Chevalier dans l’Ordre National du Mérite
C’est à la mairie du 6ème arrondissement de Lyon que Sophie Moreau, Présidente de Courir POUR ELLES, a reçu des mains de Simone André, Présidente du Forum International des Associations, les insignes de Chevalier dans l’Ordre National du Mérite.
Des insignes, plus précisément une médaille collective reçue au nom de toute une équipe soudée et unie contre le cancer et POUR ELLES. Au cours de la soirée, Sophie Moreau, a expliqué comment, d’une initiative tout d’abord individuelle, puis familiale, toute une communauté de bénévoles s’est engagée, à ses côtés. De nombreux MERCIS ont été transmis à l'ensemble des bénévoles, amis, partenaires.
En présence de Nathalie Moreau, sa belle-sœur, et Christine Le Guilloux, une amie (qui l’ont accompagnée depuis les premiers jours de l’association), Sophie Moreau a transmis toute sa gratitude à ceux et celles qui l’ont soutenue et qui continuent à la soutenir. Cette récompense, est un signe fort de reconnaissance de nos institutions pour le travail collectif accompli ; c’est aussi un signe d’encouragement pour tous les projets et actions en cours contre les cancers féminins…
A travers l’association, ce sont également les sponsors, les mécènes qui soutiennent nos actions et nos messages de prévention qui ont été célébrés.
Bénévoler POUR ELLES
Le 22 mai approche à grands pas !
Cette 7ème édition est un véritable tournant pour notre association : nous déménageons d’Ouest en Est pour installer notre événement Courir POUR ELLES au parc de Parilly.
12 000 femmes sont inscrites pour prendre le départ soit 3 000 de plus qu’en 2015 ! Cette année encore nous comptons sur l’aide et l’engagement des bénévoles pour accueillir toutes ces femmes mobilisées contre le cancer. Sans bénévoles, l’événement ne pourrait pas avoir lieu !
De nombreux postes sont à pourvoir : ravito, remise des dossards, arrivée, accueil, distribution de gym-bags, démontage… alors copains, maris, frères, papas, cousins,et vous toutes qui n’avez pas pu vous inscrire à l’événement, si vous êtes disponibles le 22 mai prochain ne serait-ce que pour quelques heures (et peut-être aussi la semaine précédente pour nous aider à l’organisation) : inscrivez vous comme bénévole en remplissant le questionnaire en ligne en cliquant ICI
Elles/Ils se Bougent POUR ELLES
Dans cette rubrique, nous rendons compte des initiatives lancées localement en complément des différentes actions pilotées directement par Courir POUR ELLES. Cette rubrique est également la vôtre : si vous souhaitez partager votre projet ou votre réalisation avec notre communauté, merci de nous contacter en cliquant ici
Ce mois-ci, deux projets sont mis à l’honneur : Le samedi 5 mars, les commerçants, artisans et forains de Vernaison (69) organisent une dégustation et une vente d’huîtres sur le marché pour soutenir Courir POUR ELLES. Les bénéfices seront intégralement reversés lors de la course du dimanche 22 mai, à laquelle participeront de nombreux membres de l'association « Entente Vernaisonnaise des Artisans et des Commerçants » (EVAC).
Dans le cadre de la Journée Internationale des Droits des Femmes, le collège Théodore Monod de Bron (69) organise le mardi 8 mars, pour la 2ème année, une journée de sensibilisation autour de la santé et de l’activité physique pour toutes les classes. La journée s’articulera autour de 2 moments forts : des actions de sensibilisation sur la mixité et un cross de 45 minutes dans et autour de l’enceinte du collège. Les élèves seront parrainés par des adultes ou par des sponsors et les dons récoltés seront reversés à l’association Courir POUR ELLES. C’est tout un quartier qui se mobilise pour ce projet : habitants, commerçants et acteurs locaux aident au bon déroulement de la journée. Deux membres de l’équipe de France de relais, Floria Gueï (4x400m) et Emmanuel Biron (4x100m) sont les parrains de l’événement et soutiennent le collège Théodore Monod pour leur action. L’association Courir POUR ELLES remercie chaleureusement l’EVAC et le collège Théodore Monod de Bron pour leur soutien !
Le saviez-vous ?
« Mars Bleu », un mois dédié à l’information et à la promotion du dépistage du cancer colorectal
Chaque année, 42.000 nouveaux cas de cancer colorectal sont diagnostiqués (3ème cause de cancer après le cancer du sein chez la femme et du poumon chez l’homme) et plus de 17.000 personnes en décèdent (2èmecause de décès par cancer) en France. Le cancer colorectal commence généralement par un polype (petite excroissance) sur la muqueuse de l’intestin. Le problème, c’est qu’il évolue sans symptômes pendant des années. Détecté tôt, il se soigne pourtant dans 9 cas sur 10. Parce que 95% des cancers colorectaux surviennent après 50 ans, depuis 2009, les personnes âgées de 50 à 74 ans sont invitées tous les 2 ans à participer au dépistage organisé gratuit du cancer colorectal. Malheureusement, le taux de participation était jusqu’à aujourd’hui de 31% seulement. En 2015, le test Hemoccult a été remplacé par le test OC-Sensor, lequel présente plusieurs avantages par rapport à son prédécesseur :
Facilité d’utilisation : réalisation du test à partir d’un seul prélèvement de selles (contre 3 précédemment).
Fiabilité : plus grande performance grâce à l’utilisation d’anticorps monoclonaux qui permettent une meilleure détection des cancers (2 à 2,5 fois plus) et des adénomes avancés (3 à 4 fois plus).
En cas de résultat positif, unecoloscopie sera réalisée sous anesthésie générale afin de prélever un échantillon de tissu pour l’analyser et enlever des polypes avant qu’ils n’évoluent. Les personnes à risque élevé (antécédents personnels ou familiaux par exemple) bénéficient d’un suivi personnalisé. Pour en savoir plus sur le cancer colorectal et sur son dépistage n’hésitez pas à en parler avec votre médecin.
« Maintenant, vous savez ! Alors, nous comptons sur vous pour relayer ce message de prévention autour de vous auprès de votre mère, père, sœur, frère, voisine, voisin, copine, copain, collègue… »
06/03 - Randonnée "La Buisantine" au Bois d'Oingt (7-13-16 ou 23 km) Départ salle des fêtes de 8h à 11 h pour le 23 km, jusqu'à 13 h pour le 16 km, à 14 h pour 13 km et à 15 h pour le 7 km
13/03 - Randonnée familiale à Chaleins (01) - Rendez-vous 14 h à la salle des fêtes
03/04 - 23ème rando de Coligny - Rendez-vous de 7 h à 15 à la salle des fêtes - Infos : 04 74 30 13 69 ou robindan@wanadoo.fr
03/04 - Randonnée Pédestre et gourmande à Monthieux (01) - 9 km - Départ entre 9h30 et 10h30 - Infos : soudesecoles.monthieux@gmail.com
10/04 - Ballade des Pierres Roses à Coise - Départs de 8 h à 15 h - Infos : 04 78 48 64 32
