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Ligmincha Brasil
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Carta dos Editores

Feliz Losar!
 

Queridos Amigos,

Nós desejamos a todos vocês um Feliz Losar! Vamos celebrar o ano novo tibetano e praticar com Tenzin Wangyal Rinpoche, conectando-nos ao webcast gratuito no dia 13 de Fevereiro durante as celebrações do Losar! Este webcast é o primeiro de uma nova série de seis partes sobre: “Transformando o Mundo Através do Serviço”.O primeiro tópico para iniciar esta série é “O Valor da Liderança Iluminada”; que também é o foco do Retiro de Primavera anual em Serenity Ridge. Leia a carta do Rinpoche explicando mais sobre o que tem por vir em 2016 – como podemos melhorar a nossa habilidade de ajudar os outros de maneira mais compassiva e sábia.

Esperamos que tenham gostado do resumo do ensinamento do livro do Rinpoche A Verdadeira Fonte de Cura que fizemos para esta edição. Ele nos encoraja a nos perguntarmos: “O quanto a nossa vida é guiada por luz e consciência plena, o quanto ela é levada pela reatividade e negação? O refúgio interno é o seu suporte infalível em qualquer momento. Deixe ele ser o seu melhor amigo.”
No webcast do último mês sobre “O Resgate da Alma como Prática para a Vida Toda”, Rinpoche nos lembrou da importância de três princípios orientadores: como não drenar sua energia, recarregar-se e conectar-se consigo mesmo, além de integrar em sua vida diária. Para saber mais sobre estes princípios você pode ver (e rever) o webcast do mês passado, do dia 09 de Janeiro. E você pode acessar todos os arquivos da série do ano passado aqui. Veja também, o arquivo abaixo detalhando a data limite para fazer o download dos materiais para suporte do curso grátis do ano passado no Ligmincha Learning website.

O ano novo traz novos e emocionantes comunicados e retiros. Saiba sobre o Retiro de Primavera Anual da Liderança Iluminada que acontecerá em Serenity Ridge nos dias 1-3 de Abril e sobre o programa do retiro de trabalho que acontece antes ele. Saiba sobre as cerimônias que acontecerão na Índia e no Nepal em Abril com Sua Santidade Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche e Sua Eminência Yongdzin Lopon Tenzin Namdak Rinpoche. Encontre detalhes sobre o programa de segundo ano do Instituto Lishu, que começa no outono de 2016, perto de Dehradun, Índia, com um foco em Ma Gyud. (E leia nossa edição de Abril, que conterá uma profunda entrevista com Sangmo Yandri, Ph.D., professora residente em Lishu e a primeira mulher Tibetana a receber um Ph.D. em filosofia Bön.)

O próximo workshop on-line de quatro semanas do site GlideWing sobre O Yoga Tibetano do Sonhos, com início no dia 05 de Março, oferece uma oportunidade de aprender mais sobre a prática dos sonhos antes do Retiro de Verão. Veja o artigo de Alejandro Chaoul-Reich sobre levar a meditação tibetana para os hospitais e dê uma olhada no novo Retiro de Bem-Estar Tibetano, nos dias 3-5 de Junho em Serenity Ridge, com Alejandro Chaoul-Reich e Rob Patzig. Fiquem ligados que em breve serão anunciados mais detalhes sobre o retiro de fim de semana dos dias 21 e 22 de Maio em Serenity Ridge, com Khenpo Tenpa Yungdrung Rinpoche, abade do Monastério Triten Norbutse que fica em Kathmandu no Nepal.

Também de interesse: leiam a excelente entrevista com Anne C. Klein da Revista Tricycle sobre as transmissões do Budismo Tibetano no ocidente; e não percam a última edição da Revista Ligmincha Europe Magazine de inverno 2015-2016. Finalmente, você encontrará os links para as traduções em Português e Espanhol da edição de Dezembro da Voice of Clear Light (Voz da Clara Luz).

Tashi Delek,
Aline e Jeff


O Seu Melhor Amigo


Trecho do livro: "A Verdadeira Fonte da Cura" de Tenzin Wangyal Rinpoche

 

O sempre presente, ilimitado espaço sagrado da sua natureza está além de qualquer distinção de beleza ou feiúra, dor ou prazer. Assim como o medo pode te distanciar da conexão com a sua natureza essencial, a beleza também pode te distanciar dela.

E assim como o medo pode te levar de volta a sua verdadeira natureza, a beleza também pode. Ao ver uma bela flor, você talvez acredite que a beleza esteja na flor e não em você.

Considerando a flor como fonte desta beleza reforça o senso de si mesmo faltando algo - nesse caso, faltando beleza. Mas o olho de sabedoria reconhece que a beleza da flor é também a beleza de quem você é: as duas surgem da mesma fonte, do refúgio interno. Todas as coisas são da mesma natureza. 

Então o que acontece quando percebemos a dor com olhos de sabedoria? Normalmente, quando temos dor, sentimos como se nós fossemos a dor: Eu estou dolorido (sofrendo). Mas quando você identifica a dor com o espaço, a luz e o calor do refúgio interno, então mesmo que haja bloqueios e as dores estejam presentes, você reconhece que é fundamentalmente pura.

Nos ensinamentos Dzogchen o lótus é usado para ilustrar a nossa natureza fundamentalmente pura. O lótus cresce na água, e apesar de as raízes estarem na lama, no fundo de um lago escuro, suas pétalas estão sem manchas e são puras. Ao estar totalmente presente na dor, você consegue sentir sua natureza de lótus?

A dor é uma aparência. Bloqueios, formigamento e desconforto são aparências. Os pensamentos e falas estressadas são aparências. Todas as situações desafiadoras são aparências. Não importa o que aparece/surge, o espaço sagrado ilimitado é imutável. 

Você pode reconhecer a sua natureza ilimitada? Temos praticado a estabilidade do corpo, o silêncio da fala e o espaço da mente, que são as três portas que levam ao reconhecimento da nossa natureza ilimitada. E este reconhecimento corta a raiz do sofrimento. 

Quando a raiz é cortada, nenhuma aparência pode te deludir ou perturbar. Ao tomar o refúgio interno e se familiarizar com a verdade da sua natureza ilimitada, você começa a se sentir forte o suficiente e corajoso o suficiente para viajar ao centro do coração das aparências, ao invés de se distanciar continuamente delas. Descobrir espaço, luz e calor na presença das aparências é curativo. 

Quando a dor é um desafio para você, se puder acessar o refúgio interno e descansar ali, você ganhará confiança de que não está sentindo dor. Além disso, o seu sofrimento se transformará. A dor não mais definirá a sua existência inteira e qualidades como amor, humor, alegria estarão disponíveis para você.

No meio da dor, lembre-se que você sempre tem a possibilidade de se conectar com a quietude, silêncio e espaço, e descansar no refúgio interno. 

Ao descansar ali, a consciência plena aberta pode limpar emoções e pensamentos perturbadores, bem como aliviar a dor física. O quanto da sua vida é guiada pela luz e consciência plena, e quanto dela é direcionada pela reatividade e negação? O refúgio interior é um suporte infalível para qualquer momento. Deixe que ele seja o seu melhor amigo.

(Tirado do livro de Tenzin Wangyal Rinpoche, A Verdadeira Fonte de Cura: Como a Antiga Prática Tibetana de Recuperação da Alma pode Transformar e Enriquecer Sua Vida, disponível no Ligmincha Brasil.)


Carta de Tenzing Wangyal Rinpoche

Novo curso on-line de seis meses gratuito 

Uma mensagem de Tenzing Wangyal Rinpoche sobre o novo curso on-line de seis meses gratuito, “Transformando o Seu Mundo Através do Servir”, início em Fevereiro.

Caros Amigos e Sangha,

Um maravilhoso e Feliz Ano Novo para todos vocês. Que todos os seus karmas negativos do ano passado sejam purificados e liberados, e que os seus melhores desejos de ano novo se realizem!

Eu fiquei muito feliz ao ouvir de muitos de vocês sobre as mudanças positivas nas suas vidas como resultado das práticas do resgate da alma durante o ano que passou.

Mais de 2.550 se registraram para o curso anual, e para cada webcast, tínhamos, em torno de 1.500 computadores ou outros dispositivos que assistiam ao mesmo tempo. Como o curso foi muito bem recebido, eu decidi continuar a minha série de webcasts em 2016 com mais um curso on-line gratuito por 6 meses.

O curso será Transformando o Seu Mundo Através do Servir, que acontecerá entre o dia 13 de Fevereiro e 15 de Agosto de 2016. As inscrições para o curso já estão abertas no: Ligmincha Learning.

O que significa servir os outros? O desejo de ser útil é uma manifestação natural do crescimento espiritual e é essencial a sua prática espiritual. Todos nós gostaríamos de ajudar e cuidar dos outros, mas temos a tendência de ir na direção errada.

Seja uma criança ajudando os seus pais de mais idade, um chefe ajudando seus funcionários, um líder ajudando toda uma nação, um ativista ajudando o meio ambiente, ou um membro da sangha ajudando uma comunidade espiritual, o maior obstáculo na nossa habilidade de ajudar completamente é a interferência do nosso próprio ego. 

O objetivo deste curso de seis meses é te guiar no cultivo da sabedoria e da compaixão, as quais você precisa para ir além do seu próprio ego e ser o mais efetivo possível em servir os outros. Oferece direção ao tomar decisões a partir do espaço da consciência plena, conectando com um senso de propósito coletivo e inspirando os outros a servir. 

Eu particularmente vejo a necessidade destes ensinamentos entre meus alunos ao redor do mundo e eu encorajo cada um de vocês a participar deste curso e a se engajar em conversas sobre ele nos seus centros de prática ou sanghas quando possível.

Similar ao A Verdadeira Fonte de Cura, o curso de seis meses incluirá gravação do webcast, além de maneiras de as cyber sanghas se conectarem e darem suporte umas às outras durante os seis meses.

As traduções voluntárias continuarão a acontecer durante as transmissões de webcast ao vivo em mais de 12 línguas. Você pode se informar mais sobre este novo curso e sobre o seu programa completo no Ligmincha Learning. Entre através do link abaixo. 

Eu envio a todos vocês minhas preces e bênçãos para o Ano Novo.

Tenzin Wangyal Rinpoche

Saiba mais/registre-se no curso de seis meses

Webcast gratuito ao vivo em 13 de fevereiro com Tenzin Wangyal Rinpoche
 
O valor da liderança iluminada

Acompanhe-nos a partir de seu computador no sábado 13 de fevereiro de 2016, das 3 às 4:30 p.m. horário do leste dos Estados Unidos (hora de Nova York) para o webcast gratuito com o tema "O valor da liderança iluminada", com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche. O webcast é o primeiro de uma série de seis partes com o título "Transformando seu mundo através do servir".

Todos desejamos ajudar os outros, seja um pai que ajuda seu filho, um mestre que ajuda seus alunos ou um ativista buscando a paz mundial. As duas qualidades mais essenciais que devemos promover ao serviço dos outros são a sabedoria e a compaixão. Neste primeiro webcast do curso gratuito de seis meses, Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche guiará uma meditação e explicará o seguinte:
•    O verdadeiro significado da sabedoria e da compaixão
•    A conexão importante entre a autorrealização e o servir 
•    Como evitar dificuldades e erros quando se trabalha em benefício dos outros.

Aberto a todos! Tradução simultânea em até doze idiomas.
Conheça mais sobre o curso (em inglês), em espanhol, ou em português.

Marque em seu calendário também para o webcast seguinte em 12 de março de 2016 das 3 às 4:30 p.m. no horário de Nova York. "Transformando seu mundo através do servir, parte 2: Cultivando a Sabedoria."

Inscreva-se já no Retiro de Primavera, de 1º a 3 de abril em Serenity Ridge

Liderança Iluminada com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche

Você já pode se inscrever no Retiro de Primavera anual do Ligmincha em Serenity Ridge. Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche dará um ensinamento sobre o tema de Liderança Iluminada de 1 a 3 de abril.

Conforme despertamos até nossa verdadeira natureza, cada um de nós pode converter-se em um agente de mudança que beneficie a nós mesmos, aos outros e à sociedade. Acompanhe Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, que nos ajudará a entrar em prática de meditação dzogchen, a qual constitui um guia direto para acessar o espaço do ser.  O espaço é o meio para reduzir o ego e incrementar a compaixão, componente necessário para uma liderança iluminada.

Este retiro está disponível para quem quer que deseje descobrir e manter uma direção positiva em sua vida. Será de ajuda para quem quer que se dedique a praticar a meditação de uma forma genuína e sincera, com o desejo de servir aos outros.

Conheça mais / inscreva-se (em inglês)

Além disso, você pode se unir a nós em Serenity Ridge de 29 a 31 de março em um retiro especial de trabalho prévio ao Retiro de Primavera anual. Os participantes que trabalharem um total de 15 horas receberão um desconto de 50 por cento do custo do registro ao Retiro de Primavera de 1 a 3 de abril.

Mais informações sobre o retiro de trabalho (em inglês)

 
Plano de cerimônias em abril na Índia e no Nepal
 

Em honra a Sua Santidade e a Sua Eminência

Planeja-se realizar oferendas de Mandala de Longa Vida para Sua Santidade Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche e para Sua Eminência Yongdzin Lopon Tenzin Namdak Rinpoche na Índia e no Nepal em abril de 2016. Ainda que o Ligmincha Internacional não vá coordenar as viagens à Índia e ao Nepal, o Ligmincha incentiva os membros da sangha a assistirem, se lhes for possível. Os seguidores do Yungdrung Bön no mundo estão convidados a se unirem a este momento especial para expressar gratidão e devoção a este dois preciosos mestres por sua inesgotável bondade e incansável atividade generosa para o benefício de todos os seres sencientes.

Mais informações (em inglês)


Anunciando o programa do segundo ano no Instituto Lishu

Ma Gyud será o tema principal do programa residencial na Índia


O Instituto Lishu anuncia seu programa de estudo para o segundo ano de seu programa residencial de três anos sobre o budismo Bön tibetano. O segundo ano focará nos ensinamentos de Ma Gyud (Tantra Mãe), um dos principais ciclos tântricos na tradição Bön.

Todos são bem-vindos a se inscreverem para assistir o segundo ano de ensinamentos no Instituto Lishu, incluindo aqueles que não assistiram ao primeiro ano. Lishu está localizado em Kotra Kalyanpur na periferia de Dehradun, Índia, no estado de Uttarakhand ao norte da Índia. Lishu é a visão de seu diretor espiritual, Tenzin Wangyal Rinpoche, cujo desejo sincero é preservar as preciosas tradições espirituais e culturais do Tibete. O primeiro ano de ensinamentos iniciou em setembro de 2015 e o tema foi os Nove Caminhos do Bön.

O Ma Gyud Sangye Sum, o qual Tenzin Wangyal Rinpoche tem ensinado nos últimos vinte anos, é um ensinamento que se diz provir diretamente de Dharmakaya Kuntu Zangpo, o Buda primordial. Gyal Shen Mi Lu Sam Lek, um rei de Zhang Zhung, recebeu este ensinamento de sua mãe Zangza Ringtsun e disseminou este ensinamento. O Ma Gyud Sangye Gyud Sum foi então transmitido em uma linhagem ininterrupta até nosso mestre Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche. 


A prática de Ma Gyud inclui três ensinamentos:
  • A base que é a natureza da mente.
  • O caminho que consiste de práticas para reconhecer a natureza da mente.
  • O fruto, que é a budeidade.
O programa do segundo ano em Lishu enfocará nos seis grandes métodos do ciclo do Caminho do Ma Gyud. O segundo ano inicia em 12 de setembro de 2016 e continua até 9 de junho de 2017.

Programa:
  • 1º trimestre: 12 de setembro de 2016 a 18 de novembro de 2016—Tummo e Yoga dos Sonhos
  • 2º trimestre: 9 de janeiro de 2017 a 17 de março de 2017—Nyen Sa Lam Khyer (que inclui Chöd) e Phen Pa Lam Khyer (que inclui Phowa)
  • 3º trimestre: 3 de abril de 2017 a 9 de junho de 2017—Yoga do dormir e Bardo Lam Khyer
Os programas do Instituto Lishu são para facilitar, apoiar e fomentar o desenvolvimento de praticantes dedicados no domínio de textos e ensinamentos determinados e que procurarão o desenvolvimento e a preservação do Bön em sua sangha local. Todos aqueles que estejam interessados podem fazer sua solicitação de admissão ao programa do segundo ano por volta de 15 de julho.

Leia uma entrevista no exemplar de abril de A Voz da Clara Luz, com a Dra. Sangmo Yangri, mestre residente no Lishu e a primeira mulher tibetana a receber o grau de doutorado na filosofía Bön.

Mais informações (em inglês)
Solicite sua admissão ao segundo ano  (em inglês)

Próximo curso no site GlideWing terá início em 5 de março

Yoga tibetana dos sonhos

Neste curso on-line de quatro semanas, de 5 de março a 3 de abril, com a orientação pessoal de Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, exploraremos e praticaremos os ensinamentos ancestrais do Bön Budismo do yoga tibetano dos sonhos. Este curso proporciona uma instrução detalhada da yoga dos sonhos, incluindo as práticas fundamentais realizadas durante o dia.  

Passamos um terço de nossa vida dormindo. Cada noite participamos de profundos mistérios, movendo-nos de uma dimensão de experiência a outra, perdendo nosso sentido de eu e o recuperando novamente; e ainda assim, damos tudo como garantido. Despertamos pela manhã e continuamos com nossa vida "real", mas, em um sentido, estamos ainda dormindo e sonhando. Os ensinamentos no indicam que podemos continuar neste estado de sonho e engano, do dia e da noite, ou despertar para a verdade.

Mais informações / inscrições (em inglês)

Outros cursos do site Glidewing em 2016 (em inglês):
Os cursos on-line oferecerão orientação e apoio de Tenzin Wangyal Rinpoche, instruções em vídeos pela internet, em horários flexíveis e acesso a vídeos durante o curso. Conheça mais sobre os cursos nos links mencionados anteriormente.


Novo Lama residente no Ligmincha Texas


Geshe Denma Gyaltsen chega em janeiro do Nepal


Conheça o novo lama residente do Ligmincha Internacional no Texas: Geshe Denma Gyaltsen. Este artigo foi escrito por Bárbara Shreffler e Dorothy Matthews da sangha do Ligmincha Texas.

Nós damos as boas-vindas ao Geshe Denma Gyaltsen, o novo lama residente do Ligmincha Texas. Geshe Denma chegou a Houston no dia 3 de Janeiro como o primeiro lama residente do Ligmincha Texas. 

Geshe Denma nasceu ao norte do Nepal. Seu pai o levou ao Monastério Menri na Índia, conhecido como o principal monastério Bön no exílio. Em 1981 iniciou seu programa de estudos para obter o grau de Geshe. 

Ele recebeu todos os ensinamentos, iniciações e transmissões Bön do sutra, tantra e dzogchen de Sua Santidade Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche, o 33° Menri Trizin, e de Sua Eminência Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche.

Ao se tornar um estudante avançado, pediram-lhe para ensinar filosofia aos estudantes mais jovens. Completou com êxito seu programa de estudo em 1986 e então recebeu seu diploma de Geshe, que é considerado equivalente ao Ph.D dentro da filosofia e religião do Budismo Bön.

Geshe Denma foi um professor bem-sucedido e em 1998 foi nomeado por Sua Santidade, com aprovação do governo tibetano no exílio, como o primeiro abade do monastério Zhu Rishing Yungdrung Kundak-Ling, um Monastério Bön em Sikkim na Índia. Manteve este cargo durante dois períodos até 2003.

Além disso, da época em que se graduou até 2008, Geshe Denma também se manteve ativo, ajudando Geshe Nyima Dakpa com a Bön Children’s Home, que abriga muitas crianças em Dolanji na Índia, providenciando comida, cuidados médicos e educação gratuitamente. Geshe Denma viajou diversas vezes aos Estados Unidos, Áustria, Polônia, Canadá, Rússia, Bielorussia, Alemanha, Suíça e Holanda para ensinar e arrecadar fundos para a Bön Children’s Home (Lar das Crianças Bön). E sempre que possível ele também auxiliava na área administrativa da Bön Children’s Home.

Durante este período Geshe Denma era tesoureiro e coeditor da renomada editora, Door to Bön (Porta ao Bön), e por três anos, 2002-2005, foi eleito secretário da Assembleia Local Tibetana em Dolanji. Assim que recebeu seu diploma de Geshe, ele se tornou um professor avançado no monastério e ensinava filosofia enquanto morava em Menri.

De 2009 a 2014, Geshe Denma viajou diversas vezes aos Estados Unidos para participar de práticas Bön e para aprender um pouco mais sobre o que os seus amigos geshes estavam fazendo para levar esta tradição ao mundo ocidental.

Em 2011, Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, fundador do Ligmincha Internacional, pediu a Geshe Denma para se tornar lama residente no Ligmincha Texas. Geshe Denma aceitou o desafio e começou a ir a Houston para conhecer melhor a sangha do Ligmincha Texas, estudar inglês e começar a trabalhar para conseguir o seu visto de trabalho, para então se tornar o primeiro lama residente do Ligmincha Texas.

Em 2014 com a ajuda e apoio de Tenzin Wangyal Rinpoche e membros do Ligmincha Texas, foi feito seu pedido formal de visto. No fim de Outubro de 2015, o pedido foi aceito e no dia 20 de Dezembro de 2015, Geshe Danma recebeu seu visto R1. Ele chegou em Houston dia 3 de Janeiro de 2016, recebido por sua agradecida sangha e pronto para assumir seu posto como lama residente do Ligmincha Texas.


Atualização do curso de Recuperação da Alma

 

Este mês é o último para baixar os áudios e materiais de apoio gratuitos

Como explicou Tenzin Wangyal Rinpoche, a recuperação da alma é mais que uma atividade de uma só vez, é uma prática para toda a vida. Ainda quando o último webcast ao vivo de Rinpoche do curso de um ano, A Verdadeira Fonte de Cura, ocorreu em 9 de janeiro, o curso do Ligmincha Learning continua aberto até 29 de fevereiro, com apoio contínuo dos webcasts gravados e dos foros de discussão. Você pode também baixar as gravações de áudio em formato MP3 com os ensinamentos de Rinpoche e outros materiais de apoio a partir do site de internet do curso.
Além disso, você pode rever os webcasts gravados a qualquer momento, a partir destas listas de reprodução dos vídeos:
Parte 1: Reconectando-se com sua essência de felicidade 
Em português: Parte 1 Parte 2 / Parte 3 / Parte 4
Parte 2: Os cinco elementos da natureza: Encontrando um equilíbrio saudável 
 Em português
Parte 3: Descobrindo as necessidades mais profundas de sua alma 
Em português
Parte 4: A comunicação com a natureza para nutrir sua alma
Em português
Parte 5: Seu próprio refúgio interior 
Em português: Parte 1 / Parte 2 / Parte 3 Parte 4
Parte 6: Aproveitando as relações para nutrir sua alma 
Em português
Parte 7: Superando a solidão: encontrando um amigo em nosso interior 
Em português
Parte 8: Nutrindo seu ser interior: O coração da recuperação da alma 
Em português
Parte 9: Nutrindo seu ser interior: Perguntas e respostas
Em português
Parte 10: O poder da calorosidade: Cura física através da meditação
Em português
Parte 11: Curando a partir da origem: Cortando a raiz de sua dor 
Em português: Parte 1 / Parte 2 Parte 3 / Parte 4
Parte 12: A recuperação da alma como prática para toda a vida 
Em português


Pesquisas sobre a yoga tibetana para mulheres com câncer mamário

 

O Diretor de Pesquisas do Ligmincha faz sua apresentação em conferência nacional nos Estados Unidos

 

O Diretor de Pesquisas do Ligmincha, Alejandro Chaoul-Reich, apresentou os resultados de um estudo para pesquisar os efeitos da yoga tibetana em pacientes mulheres com câncer mamário em tratamento de quimioterapia a pesquisadores de todo o mundo na recente conferência nacional em Boston.

A Sociedade de Oncologia Integrativa realizou sua 12ª conferência anual, com o tema "Inovação Integrativa", em Boston, Massachusetts de 13 a 16 de novembro de 2015. A conferência reuniu investigadores de todo o mundo que dialogaram sobre as recentes pesquisas sobre oncologia integrativa. 

O Ligmincha Internacional colabora com The University of Texas MD Anderson Cancer Center (Universidade do Texas – Centro de Câncer MD Anderson) desde 1999, com Tenzin Wangyal Rinpoche como o principal assessor. O Dr. Lorenzo Cohen, professor e diretor de Medicina Integrativa no MD Anderson, participou como pesquisador principal de um extenso estudo sobre os efeitos da prática de yoga tibetana em mulheres com câncer mamário em tratamento de quimioterapia, patrocinado pelo National Cancer institute (Instituto Nacional do Câncer), com o Dr. Alejandro Chaoul-Reich, instrutor no MD Anderson e diretor de pesquisas do Ligmincha Internacional, como copesquisador.

Alejandro apresentou os resultados de seu estudo que envolveu quase 300 mulheres com câncer mamário submetidas a tratamento de quimioterapia, agrupadas em três grupos aleatórios: um que praticava yoga tibetana (TY), que incluía as Nove Respirações de Purificação e os movimentos de Tsa Lung externo do Tantra Mãe do Bön; outro que praticava determinados exercícios de alongamento (ST) de um manual para pacientes com câncer mamário similar ao Tsa Lung; e um terceiro grupo que era um típico grupo de controle na lista de espera para (UC) que poderia receber as práticas de yoga tibetana ao final do protocolo.

As mulheres do grupo de yoga tibetana reportaram menos desconforto durante o dia relacionados com o sono em uma semana de tratamento, diferente das pacientes ST e UC. Em particular, aquelas mulheres no programa TY que praticaram mais de duas vezes por semana, reportaram uma melhor eficiência e qualidade em seus padrões de sono até seis meses depois de finalizar o estudo.

"Isto não é uma surpresa para os praticantes”, comenta Alejandro, “e enfatiza a importância das práticas mente-corpo em nosso estilo de vida.”

Além disso, Alejandro lecionou os seminários em colaboração com outras instituições (um com o Cancer Treatment Centers of America – Centros de Tratamento de Câncer da América - e o outro com Columbia Presbyterian Hospital de Nova York – Hospital Presbiteriano de Nova York), compartilhando algumas das formas de meditação tibetana de nossa tradição Bön, que ensina de forma laica a pacientes e cuidadores no MD Anderson desde 1999.

Através destas apresentações continuamos difundindo a visão de Tenzin Wangyal Rinpoche de introduzir as práticas contemplativas do budismo Bön tibetano em um contexto laico contemporâneo.

Conheça mais sobre o novo retiro de Bem-Estar Tibetano de 3 a 5 de junho em Serenity Ridge conferido por Alejandro Chaoul-Reich e Rob Patzig (em inglês)


Através da expansão

 

Anne C. Klein sobre a Transmissão do Budismo Tibetano


Esta entrevista, com Anne C. Klein, sobre a Transmissão do Budismo Tibetano foi publicada originalmente no exemplar de Julho – Dezembro na Mandala, uma revista publicada pela organização sem fins lucrativos Fundação para a Preservação da Tradição Mahayana e voltou a ser publicada pela revista Tricycle en julho de 2015.

Anne C. Klein é professora e liderou Estudos Religiosos na Universidade de Rice em Houston, Texas. É também diretora fundadora e mestre residente em Dawn Mountain, um centro para o estudo e prática contemplativa em Houston. Suas publicações incluem Path to the Middle (SUNY Press), Unbounded Wholeness, em coautoria com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche (Oxford University Press), e Knowledge and Liberation (Snow Lion Publications).

Leia a entrevista aqui (em inglês)


Revista do Ligmincha Europa
 

Já está disponível o exemplar de Inverno de 2015-2016

Leia o exemplar (em inglês)


Traduções da VCL em Espanhol e Português


Já estão disponíveis os exemplares de Outubro

Voz da Clara Luz em espanhol
Voz da Clara Luz em português

 

Próximos Retiros

Os retiros listados abaixo acontecerão no Centro de Retiros Serenity Ridge, matriz do Ligmincha Internacional, localizada em Nelson County, Virginia. Para se inscrever ou para mais informações, acesse através dos links abaixo, envie-nos e-mail ou ligue no telefone: 432-263-6304

24-28 de Fevereiro de 2016
Retiro Especial de Zhang Zhung 2: A Transmissão da experiência de Zhang Zhung, Parte 2: Introdução da Natureza da Mente 

Com Geshe Tenzin Yangton 
Saiba mais/inscrição
 

12-13 Março de 2016
Ensinamento Especial e Ritual: Oferenda do Oceano de Leite aos Lu
com Geshe Murig Nyima Kunchap
Saiba mais
 

29-31 de Março de 2016
Retiro de Trabalho de Primavera
Saiba mais
 

1-3 de Abril de 2016
Retiro de Primavera: Liderança Iluminada
com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche 
Saiba mais/registre-se
 

21-22 de Maio de 2016
Retiro Especial de Fim de Semana: Tópico será anunciado em breve
Com Khenpo Tenpa Yungdrung Rinpoche, abade do Monastério Trinten Norbutse de Kathmandu no Nepal

Mais detalhes em breve!
 

3-5 de Junho de 2016
Retiro de Bem-Estar Tibetano
com Alejandro Chaoul-Riech, Ph.D. e Rob Patzig, Presidente do Ligmincha Internacional 
Saiba mais/registre-se
 

19 de Junho a 2 de Julho de 2016
Retiro de Verão: Yoga do Sono. Pode-se fazer uma ou duas semanas.
com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche 
Saiba mais

Informação sobre outros Retiros

Para se inscrever em qualquer um dos retiros acima, ou para maiores informações dos ensinamentos dentro da tradição do Budismo Bön do Tibete, por favor envie um e-mail  ou ligue 434-434-202-6211 ou visite o site de Serenity Ridge.

Visite o site de Internet de Serenity Ridge para ver o programa completo.


Para inscrever-se em qualquer dos retiros ou para receber mais informação sobre os ensinamentos da tradição Bön Budista do Tibete, escreva a Inscrições no Ligmincha ou ligue para 434-263-6304 (nos Estados Unidos), ou visite  o site de Internet de Serenity Ridge.

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