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ashtanga yoga st. gallen
ASHTANGA YOGA WORKSHOP
mit Chiara Castellan, Fokus 9. April 2016:
Build your Foundation – Forwardbend & Hipopening
Durch detaillierte Analyse werdet ihr spüren, wie eure Beine die Verbindung zum Kraftzentrum im Becken sind. Die Steh-Asanas bilden das Fundament, die Verbindung zur Erde und ein Gefühl für das innere Bewusstsein. In diesem Workshop lernt Ihr im Detail die Technik und das richtige Alignment für die Vorwärtsbeugen und Hüftöffnungen. 




Es hat noch freie Plätze!
Komm mit auf eine dynamisch / schweisstreibende Reise von einer choreographierten Asana Sequenz und erlebe den gewaltigen Energieschub danach.
Für Praktizierende aller Levels & Styles.

WEITERE WORKSHOPS

Basic Yoga Kurs | Irene Suter | 1.5h | Fr, 29.04.2016.  Bedeutung und Anwendung der wichtigsten Yoga-Grundstellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.

Yoga & Dharma Workshop | Katchie Ananda | 2.5h | Do, 19.05.2016 - METTA in Motion: Befreie deinen Körper ∞ weite deinen Geist ∞ nähre deine Seele.

Yoga Adjustments | Chiara Castellan | 5h | Sa, 18.06.2016 - Fähigkeiten, Fertigkeiten und Vertrauen zur erfolgreichen physischen Anleitung und Korrektur von Yoga Studenten


Wir freuen uns auf euch.

Namaste, SundariYoga Team


April 2016
9







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