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Técnicas de respiración consciente y conectada.
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Técnicas de empoderamiento personal para tu vida cotidiana.
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Como respirar energía ademas de aire.
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Técnicas de yoguis inmortales para vivir una vida pacifica, saludable y conectada con la Divinidad.
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La importancia del ayuno y las limpiezas para mantener la salud física.
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Como intoducirte en procesos desintoxicantes con jugos naturales.
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Diferencias entre jugos verdes, jugos de frutas y batidos verdes.
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Como hacer los mejores jugos en tu casa.
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Rápidos y deliciosos bocaditos para tener siempre listos en tu nevera.
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Cuando?
Sábado 19 de septiembre de 9.30 a 18.00 hrs
Donde?
Tepoztlan - Morelos - México. (se confirmara la dirección luego de la inscripción.
Cronograma del Seminario:
9.30 Bienvenida y presentación con aguas saborizadas.
10.00 Ejercicios de respiración consciente y afirmaciones.
Qué es el Renacimiento (Rebirthing Breathwork).
Sanando completamente a travéz de los elementos.
10.45 Ejercicios físicos para la vida cotidiana.
11.15 Meditación / Visualización Consciente.
12.00 Pausa.
12.30 Taller de jugos, batidos, limpiezas y ayunos.
14.30 Taller de empoderamiento personal.
Psicología Espiritual y Pensamiento Positivo.
15.30 Movimiento consciente y sabiduría tántrica.
Respiración particular.
16.30 Taller de ricuras crudiveganas para llevarnos a casa.
17.30 Preguntas y Despedida
El seminario incluye los alimentos necesarios para los talleres de alimentación, información y recetario en PDF. El cronograma esta sujeto a modificación, segun los acontecimientos del día.
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Todos los elementos utilizados serán veganos y en su mayoria orgánicos.
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Las fotos son de talleres y retiros anteriores en Argentina y México.
Fotos: Coperativa Sub . http://www.sub.coop/ + Carolina de urtiaga . Gracias
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INFORMES E INSCRIPCIONES
Joaquín: espinacas@astelarra.com
Gabriela: verdeseralimentos@gmail.com
Capacidad limitada, reservá tu espacio con anticipación!
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Venite! Te va a encantar!
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ALIMENTACION VIVA, VEGANA Y CONSCIENTE. (RAW FOOD)
La alimentación viva, también conocida en inglés como Raw Food, Life Food ó Living Foods, es una alimentación que utiliza alimentos enteros libres de cocción. Al no ser cocinados los alimentos mantienen todos sus nutrientes y vitaminas, brindándote la energía más pura y eficiente. Los alimentos vivos están llenos de enzimas y de toda la energía vital de los vegetales, para que nuestro cuerpo y alma puedan digerirlos y aprovechar al máximo todas sus propiedades. De este modo estás dándole lugar al cuerpo para que elimine toxinas de manera natural, a la vez que te nutrís de maravillosas frutas, verduras y semillas.
La alimentación vegana, es la que se preparada de una forma holística, respetando y amando a todos los seres sintientes y a nuestros propios cuerpos y almas.
La alimentación consciente es saber de dónde provienen los alimentos que consumimos, optando por un comercio justo y libre de agrotóxicos y venenos. Este tipo de alimentación busca siempre consumir productos orgánicos, ecológicos y con respeto al medio ambiente.
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RESPIRACIÓN CONSCIENTE - RENACIMIENTO.
(Rebirthing Breathwork)
El Movimiento de Respiración Consciente de Renacimiento (Rebirthing Breathwork) es un camino espiritual de crecimiento y sanación personal a través de los elementos. En él se entabla una relación con el aire, la tierra, el fuego, el agua y el amor divino.
La manera más fácil de aproximarse a este camino es mediante el trabajo con el aire. Este trabajo consiste en sesiones donde el renacedor (profesional conocedor de la técnica) y el renacido (paciente) pasan cierto tiempo focalizando su atención en la respiración, mediante una respiración consciente, circular y conectada. La mayoría de los seres humanos no utilizamos la total capacidad respiratoria de nuestro cuerpo. Por diversos motivos (dolor al nacer, traumas de la infancia y adolescencia, etc.) tomamos la decisión de limitar nuestra capacidad respiratoria. La respiración consciente, circular y conectada, expande nuestra capacidad, y nos devuelve la total habilidad de respirar energía divina al mismo tiempo que inspiramos aire. Este es uno de los principales objetivos de esta terapia. Otros objetivos son:
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Tener una liberación respiratoria. Liberando nuestro sistema respiratoria, sanamos el trauma de nuestra primera respiración al nacer, y damos lugar a que los traumas y bloqueos emocionales generados por nuestras decisiones pasadas, se liberen y puedan ser sanados.
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Expandir nuestra capacidad de pensar y relacionarnos. Somos, vivimos y nos relacionamos de la misma manera en la que respiramos. Expandiendo nuestra respiración, y liberando nuestros pulmones, expandimos nuestra mente, liberamos nuestras relaciones y mejoramos el trato diario con las personas que nos rodean.
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Aprender la capacidad de respirar energía divina y conocer el ciclo de la misma en el cuerpo. De esta manera se limpia conscientemente nuestro cuerpo energético y nuestra mente emocional.
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Pasar a través de las sensaciones psicológicas y del drama emocional para llegar a una profunda relajación del cuerpo y la mente. A medida que pasan las sesiones, el renacido experimenta un flujo de energía divina gentil y muy agradable. Es difícil estar profundamente relajados y con afecciones al mismo tiempo. La relajación corta el miedo del renacido y sus afecciones.
La técnica de respiración de renacimiento se transmite en diez sesiones individuales de dos horas, en la cual el renacido aprende a respirar energía divina al mismo tiempo que aire. Estas diez sesiones le otorgan al renacido una poderosa herramienta de sanación y autosuficiencia espiritual.
Durante las diez sesiones, el renacido aprende tanto a realizar la técnica solo, como a acompañar a otra persona en una sesión. Sin embargo, el proceso de renacimiento es recomendable hacerlo con un profesional que se haya capacitado para tal fin, ya que posee mas herramientas para acompañar sanamente al renacido. Luego de las diez sesiones, es posible seguir formandose si se quiere acompañar en forma profesional.
Luego de las diez sesiones, el renacido puede, y es lo mas recomendable, profundizar su expansión y sanación mediante la relación con el resto de los elementos; asistiendo a sesiones con agua y fuego. También se toma consciencia de la relación con los alimentos, el cuerpo, el trabajo y demás aspectos terrenales.
El hecho de aprender la habilidad de respirar energía, y poder autodirigirse una sesión de respiración, no quita el valor de hacerlo acompañado. Cada seison del trabajo de respiración de renacimiento es única e irrepetible, y la sanación ocurre tanto por la maestria del que respira como por la del que acompaña. Por esta razón las practicas de renacimiento acompañado siguen mas alla de las diez sesiones.
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COMPARTE JOAQUÍN ESPINACAS
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Joaquín Espinacas Astelarra Desde temprana adolescencia inicia su búsqueda espiritual a través de diversas lecturas y caminos. Por vocación al buen comer y a la creatividad que genera en la cocina, se va formando como Gastrónomo Autodidacta . En el año 1999, toma consciencia del medio ambiente y del cuidado de su ser y del resto de seres sintientes, y decide dejar de consumir productos de origen animal.
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Joaquin se graduó de Arquitecto en la Universidad de Buenos Aires, profesión que ejerce mechada con sus horas dedicadas a la enseñanza de la cocina vegana. Desde el año 2008 dicta clases de alimentación vegana en la ciudad Autónoma de Buenos Aires, organizando diversos cursos, talleres y charlas. Ha dictado clases en Nueva York, Los Ángeles, Londres, Paris, Barcelona, Madrid, Mallorca, Ibiza, Punta del Este y distintas ciudades de Argentina. Colabora con el sitio web DimensionVegana.com , elegido como el sitio de recetas mas visto de españa en el año 2013. Colaboró activamente con Ánima.org.ar, organización de derechos animales, compartiendo recetas, seminarios y activismo en la via pública.
En el año 2011, incursiona en el crudiveganismo, aprendiendo con diversos maestros de la alimentación viva como Gabriel Cousens y Mercela Benson (Estados unidos), Aris Lathan (Costa rica), Diego Castro (Argentina), Javier Medelowsky (España), Karol Mucharef (Perú) y varios expertos más; llevando una alimentación cruda en un 80%.
En el Año 2012 realiza la formación de Método Respiración Evolutiva luego de un proceso de 10 sesiones junto a su creador Lehum Sbarra.En febrero de 2015 realizó el entrenamiento de tres semanas para renacedor profesional en la Inspiration University, de Leonard Orr, en Wynesboro, Virginia, USA. Viajando luego por varios lugares de estados unidos y mexico para participar en entrenamientos y conferencias junto a Leonard.
Realizó el proceso de “Mente Pránica Cuerpo Pránico”, junto a Victor Truviano, en enero de 2013 y enero de 2015. Desde entonces ha participado en varios seminarios y retiros de Renacimiento, Respiración consciente y pranismo.
Actualmente trabaja como Renacedor profesional mientras difunde un estilo de vida conectado con la consciencia pránica y el bienestar que genera en nuestra vida cotidiana.
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