|
|
|
|
|
Avantatges socis
Recordeu que a la plana web hi teniu una pà gina on hi detallem tots els avantatges que podeu obtenir com a socis del Grup Fondistes Blanes:
http://www.fondistesblanes.cat/SOCIS/PROMOCIONS/
Darrerament hem afegit una nova promoció amb la CÃnica Dental TecnoDent:
Els avantatges són:
- Primera visita gratuïta
- 15% de descompte en tots els tractaments
- 50% en neteja dental
Caminada Popular Nit de Sant Bonós - Dissabte 22 d'Agost
Reserveu-vos per venir a col·laborar a la Sant Bonós, que enguany té una arribada espectacular i gaudirem, com sempre, d'un bon ambient entre companys.
Primer ens trobarem a les 17:30 al passeig de mar per preparar la zona d'arribada i després, a partir de les 21:30 per tallar xÃndria i tenir l'arribada a punt fins al tancament de la caminada!
Recordeu que hi haurà obsequi de l'Ajuntament (samarreta) i del grup Fondistes Blanes (mitjons tècnics equipació Fondista) per a tots els que vingueu a donar un cop de mà .
Us hi esperem!!
|
|
Activitats dels Fondistes
|
|
|
|
Alguns socis van participar al VII Aquatló de Blanes el passat diumenge 16 d'agost organitzat pel Triatló Blanes! L'Eric Muñoz va quedar tercer per equips! Fotos Joan Muñoz i Aitor Roger.
|
|
Sportvicious
Com afecta l'alçada als corredors?
Article on s'expliquen els problemes en el rediment degut a l'alçada i com solucionar-los tant a nivell d'entrenament com a nivell d'alimentació.
Llegiu l'article clicant aquÃ.
|
Carreras por Montaña
L'entrenament en altura per al corredor de muntanya
Entrenar en cotes altes pot aportar una sèrie de beneficis que d'altra forma serien difÃcils d'aconseguir. La falta d'oxigen obliga el nostre cos a ser més efectiu, cosa que acaba per a millorar el nostre rendiment.
Podeu llegir-ho clicant aquÃ.
|
|
|
|
I per escalfar motors de cares a dissabte, el vÃdeo de la Sant Bonós 2013!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
