|
|
|
|
Newsletter im September 2015
Ich hoffe, Ihr seid alle gut erholt aus Eurem Sommer zurück gekommen!
Themen:
|
|
|
Video über den Zusammenhang von Hochsensibilität & Stress
In diesem Video erkläre ich, wie Stress in unserem Körper wirkt & warum hochsensible Menschen besonders davon betroffen sind.
Um die im Beitrag angesprochene "neue" Sichtweise zu erlernen gilt es, verschiedene "Sprossen" einer Leiter zu erklimmen. Dazu zählen unter anderem Themen wie Selbstakzeptanz, Selbstwert, Achtsamkeit, Abgrenzung & Kommunikation, die ich jeweils in passenden Workshopformaten anbiete, die speziell auf die Bedürfnisse & Erfordernisse von hochsensiblen Menschen zugeschnitten sind.
Ich freue mich über Kommentare direkt bei youtube oder per email!
|
|
Herbst-Special - vergünstigte Preise im September!
- Fr, 18.09.15, 19 - 21:30 Uhr, Limburgstr. 27, 73230 Kirchheim: Schutzübungen vor äußeren & inneren Reizen & Einflüssen
- Preis: 33€
In diesem Kurzworkshop lernt Ihr einige der wichtigsten Übungen kennen, die hochsensible Menschen brauchen, um sich vor äußeren und inneren störenden Einflüssen oder Störfeldern abzuschirmen. Auch das Thema Abgrenzung spielt hier eine sehr wichtige Rolle.
Wie immer gibt es viel Zeit, um die Übungen sofort auszuprobieren & anzuwenden!
- Sa, 19.09.15, 10 - 12:30 Uhr, Altelier im Alten Schulhaus, Kirchplatz 6, 73087 Bad Boll: Die Bedeutung von Schmerzen & anderen Körpersignalen bei hochsensiblen Menschen III
- Preis: 30€
Der dritte Teil des Vortrags/Workshop für Menschen mit körperlichen Beschwerden.
Ihr werdet eine stärkende Reise durch Euren Körper machen, unterstützende Übungen mit einer Klopftechnik ausprobieren & die wichtigsten Infos noch einmal Revue passieren lassen.
Um die Symptome wirklich aufzulösen ist die Auseinandersetzung mit dem Thema auf unterschiedlichen Ebenen ganz wichtig.
|
|
- Sa, 19.09.15, 14 - 19 Uhr, Atelier im Alten Schulhaus, Kirchplatz 6 in 73087 Bad Boll: Achtsamkeit lernen – mir erlauben, glücklich zu sein!
- Preis: 65€
Dieser Workshop ist ganz dem wichtigen Thema Achtsamkeit gewidmet. Ihr erfahrt, warum dieses Thema bei Hochsensibilität besonders wichtig ist & was die Unterschiede zu normalen Achtsamkeitsübungen sind! Der Workshop ist neben dem Informationsteil gespickt mit effektiven Übungen aus unterschiedlichen Bereichen die dabei helfen, völlig zu sich selbst zu kommen, Selbstfürsorge, liebevolle Akzeptanz & Ausgeglichenheit ins Leben zu bringen & tatsächlich ein glückliches Leben führen zu können!
- Fr, 23.10.15, 18 - 21 Uhr, Anmeldung direkt bei der VHS Kirchheim: www.vhskirchheim.de: Die Balance im Leben finden
In diesem Workshop probieren wir gemeinsam Übungen aus, die dabei helfen können, mehr Ausgeglichenheit und Ruhe im eigenen Leben zu finden. Ihr lernt verschiedene Körperübungen, Wahrnehmungsübungen, Mentalübungen sowie kleine Meditationen kennen. Diese Übungen haben einen sehr ausgleichenden Charakter, wenn sie regelmäßig angewendet werden. Ich stelle verschiedene Übungen vor, so dass sich jede/r TeilnehmerIn genau das herauspicken kann, was für sie oder ihn das Passende ist.
|
|
- Mo, 5.10.15, 19 - 21 Uhr, VHS Geislingen:
Hochsensibilität – Herausforderung & Gabe
Das Thema Hochsensibilität wird immer bekannter. Hochsensible Menschen haben eine besonders hohe Empfänglichkeit gegenüber äußeren und inneren Reizen. Diese Eigenschaft als Gabe zu sehen, ist in unserer Kultur nicht einfach. Denn in einer Leistungsgesellschaft bleibt die Wertschätzung für diese Menschen oft auf der Strecke. Das kann für die Betroffenen weitreichende Folgen haben.
Schon die Information darüber, was Hochsensibilität genau ist, führt bei den Betroffenen zu großer Erleichterung. Das Thema geht uns alle an, da ca. 20% aller Menschen dieses Wesensmerkmal aufweisen.
Im Vortrag erfahrt Ihr, was Hochsensibilität bedeutet, woran sie erkennbar ist, was es heißt, als Hochsensibler zu leben und welche Möglichkeiten es gibt, einen positiven Umgang damit zu finden.
- Hochsensibilität - besondere Eigenschaften hochsensibler Menschen
- Ursachen & wissenschaftliche Erkenntnisse
- Reizverarbeitung & Wahrnehmung - schüchtern oder draufgängerisch?
- frühe Prägung & Spätfolgen - die Rolle der Bindungserfahrung
- Möglichkeiten des Umgangs & Selbsthilfe
|
|
|
|
|
|
|
