J’espère que vous avez passé un bel été en mouvement !
Cette fois, la rentrée est bien là. Ce n’est pas pour autant, qu’on ne va pas garder toutes les bonnes habitudes d’hygiène de vie prises pendant l’été : je bouge plus, je mange mieux, je suis acteur de ma santé !
Pour que RENTREE, ne rime pas avec morosité, austérité, anxiété, contrariété, difficultés, culpabilité… j’en passe et des meilleurs (stress, fatigue et pas envie), nous vous invitons à garder la ROSE ATTITUDE !!!
La ROSE ATTITUDE, c’est l’espoir mis dans une positive attitude : prendre soin de soi et se donner toutes les chances de rester en bonne santé. La ROSE ATTITUDE, c’est 30 min d’activité physique modérée 5 jours par semaine pour réduire d’environ 25% le risque de développer un cancer du sein et du colon (OMS : février 2011).C’est aussi, pour toutes les mamans, profiter d’accompagner les enfants faire leur certificat d’aptitude pour le sport, et de faire aussi POUR ELLES un bilan de santé en vérifiant la date des derniers frottis/mammographie !
La rentrée avec la ROSE ATTITUDE, c’est de garder du temps POUR SOI, l’envie, le plaisir à retrouver des copines pour aller marcher, courir, nager... C’est fuir la fatigue, ignorer le mauvais temps et toutes ces mauvaises excuses qui vont vite saturer nos plannings…
Notre rentrée à nous, membres de Courir POUR ELLES, va tout simplement nous maintenir dans un esprit positif, enthousiaste et bienveillant. Restons bien proches de nos valeurs : SOLIDARITE, GENEROSITE, CONVIVIALITE et FRATERNITE, continuons notre engagement POUR ELLES et diffusons toujours et encore notre message de prévention : l’activité physique reste le meilleur moyen de prévention contre le cancer !
Au plaisir de tous vous retrouver pour notre prochain Rouler POUR ELLES, le mercredi 7 octobre* !
Amitiés solidaires et sincères.
Sophie MOREAU et toute son équipe.
*Dans le cadre du Ruban de l’Espoir événement national fédérateur (mis en place par de nombreuses associations impliquées dans la lutte contre le cancer).
100 000 € reversés pour les soins de support
Mercredi 16 septembre, l'association Courir POUR ELLES convie ses bénévoles, ses partenaires, des élus et les médias à la cérémonie annuelle de remise du chèque de 100 000€. 100 000 € (80 000 € en 2014) exclusivement destinés au financement :
- de professeurs d’Activité Physique Adaptée (APA) dédiés aux femmes en soin,
- aux nombreuses actions de prévention menées auprès du grand public (et des entreprises partenaires) et toujours
- au soutien de nos quatre associations bénéficiaires (la Ligue Contre le Cancer, Europa Donna, Activ'RA et Ademas 69).
Une somme récoltée grâce à la vente des 9 000 dossards le dimanche 24 mai 2015, au sponsoring, aux dons et à la vente de goodies. A noter : depuis 2010, l'association Courir POUR ELLES a récolté la somme de 351 000 € exclusivement dédiés aux soins de support. Bravo et merci !!!
Rouler POUR ELLES : mercredi 7 Octobre
Dans le cadre de l’étape lyonnaise du Ruban de l’Espoir et d’Octobre Rose (mois dédié à la lutte contre le cancer du sein), Courir POUR ELLES organise l’événement Rouler POUR ELLES au centre commercial de la Part-Dieu. Une opération grand public de sensibilisation à la prévention des cancers féminins.
Deux temps forts seront proposés pendant cette journée :
Rendez-vous de 12h30 à 18h30, au niveau de la fontaine centrale, pour un show cycling gratuit (tout le monde pourra essayer les vélos mis à disposition) et de nombreux stands d’informations et de prévention.
Tout de rose vêtus venez-vous initier à la pratique du «home trainer» (vélo d’appartement) en musique et en groupe pour un moment convivial organisé par l’association Courir POUR ELLES et animé par ELIXIA. Nos associations partenaires de lutte contre le cancer seront là pour vous informer, répondre à vos questions, échanger sur la prévention, le dépistage du cancer du sein…
La journée continue avec une balade à vélo solidaire pour tous de 19h30 à 21h. Pas d’inscription nécessaire. Rdv Porte des Cuirassiers du Centre Commercial de la Part-Dieu (côté Go Sport). Encadrée par l’association La ville à Vélo et par le Codep 69 de Cyclotourisme, la balade est gratuite et ouverte à toutes et à tous. Venez nombreux de préférence en rose (passez à la boutique Courir POUR ELLES au niveau des stands de prévention) avec vos vélos, vos klaxons, pouet pouet et tut tut…!!!
Pour revivre l'édition de l’année dernière, cliquez ici !
Mardi 6 Octobre : Concert caritatif Le Ruban de l’Espoir organise un concert caritatif au profit du Collectif K avec la participation du contre ténor engagé Yann Golgevit. Ce récital se déroulera à la Bourse du travail (20, rue de la Bourse, 69002 Lyon), salle de la Corbeille. Inscriptions en ligne www.rubandelespoir.fr (tarifs : 20 € – 30 €).
Courir POUR ELLES 2016
Le Dimanche 22 mai prochain, retrouvons-nous au Parc de Parilly pour notre 7ème édition.
Les inscriptions ouvriront dès le 1er janvier sur www.courirpourelles.com
Comment Courir POUR ELLES utilise tous ses excédents à destination des soins de support ?
Depuis 2010, Courir POUR ELLES a reversé 351 000 € à ses 4 associations bénéficiaires locales : Europa Donna, La Ligue contre le Cancer 69, Adémas 69 et activ'RA. Ces fonds sont exclusivement dédiés au financement de campagnes de prévention, le dépistage et la mise en place de soins de support dédiés aux femmes en cours de traitement.
Des actions concrètes : Chaque mois, nous vous proposons de découvrir les actions concrètes réalisées par une de nos 4 associations. Ce mois-ci, zoom sur l’association Activ’RA :
L’objectif de l’association Activ’RA est de sensibiliser le grand public sur les bienfaits de l’activité physique régulière comme meilleur moyen de prévention du cancer. En 2014, les dons reversés ont servi à la création d’un quizz « Activité physique et moi » édité en 15 000 exemplaires et diffusé au grand public sur divers événements de promotion de l’association. Enfin, Activ’RA œuvre pour le référencement de l’ensemble des activités physiques adaptées aux besoins des patients atteints d’un cancer, proposées sur l’ensemble de la Région Rhône Alpes.
Tout au long de l’année je Bouge pour ma santé : ATOUTFORM’ : un programme Sport Santé associatif innovant
ATOUTFORM’ est le programme Sport Santé de la Ligue du Lyonnais de la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF). Depuis 3 ans, ce projet régional pilote connait un fort engouement auprès de tous les acteurs du sport et de la santé, et vient d’être adopté par la Fédération pour un développement national.
Le programme ATOUTFORM’ met en avant, grâce à ses 117 associations affiliées, un réseau de structures proposant des activités physiques et sportives diverses, adaptées à tout public, quels que soient leur âge, leur état de santé et leurs capacités physiques. La Ligue du Lyonnais soutient ces associations en formant les éducateurs, aujourd’hui au nombre de 60, à l’activité physique adaptée.
Pour plus d’informations sur ce programme, Cliquez ici
Certificat médical
Comme vous le savez, la législation en vigueur nous oblige à vous demander un certificat médical de « non contre-indication à la course à pied en compétition datant de moins d’un an à la date de la compétition » pour valider votre inscription aux 10 km.
Alors, n’attendez pas le 1er Janvier (date d'ouverture es inscriptions 2016) et profitez d’une visite médicale (lorsque vous accompagnez vos enfants chez le médecin pour demander votre certificat médical à votre médecin.
Elles et Ils se bougent POUR ELLES
Dans cette rubrique, nous rendons compte des initiatives Sport/Santé initiées localement. Cette rubrique est également la vôtre : si vous souhaitez partager votre projet ou votre réalisation avec notre communauté, merci de nous contacter en cliquant ici
Le collège Théodore Monod de Bron se mobilise POUR ELLES
Les professeurs d'EPS et les élèves du collège Théodore Monod de Bron ont organisé un challenge sportif le mardi 3 mars dernier pour les élèves de 4ème et 3ème. Grâce à la participation de 260 élèves et la mobilisation de tout un quartier de Bron, 1 750€ ont été collectés et remis à Courir POUR ELLES. La sénatrice-maire Annie Guillemot et la championne d'Europe du relais féminin 4x400 m Floria Gueï, marraine du projet Théodore Monod, étaient présentes pour remettre des prix aux élèves et valoriser leur action. 18 jeunes filles du collège parrainées par des adultes du quartier ont également pris le départ du 5km allure libre le 24 mai dernier au Domaine de Lacroix-Laval. Courir POUR ELLES remercie chaleureusement l’ensemble des participants au projet pour leur mobilisation et implication.
Le saviez-vous ?
Dépistage du cancer colorectal : un nouveau test de dépistage plus simple, plus fiable et plus performant
Chaque année, 42.000 nouveaux cas de cancer colorectal sont diagnostiqués (3ème cause de cancer après le cancer du sein chez la femme et du poumon chez l’homme) et plus de 17.000 personnes en décèdent (2èmecause de décès par cancer) en France.
Le cancer colorectal commence généralement par un polype (petite excroissance) sur la muqueuse de l’intestin. Le problème, c’est qu’il évolue sans symptômes pendant des années. Détecté tôt, il se soigne pourtant dans 9 cas sur 10.
Parce que 95% des cancers colorectaux surviennent après 50 ans, depuis 2009, les personnes âgées de 50 à 74 ans sont invitées tous les 2 ans à participer au dépistage organisé gratuit du cancer colorectal. Malheureusement, le taux de participation était jusqu’à aujourd’hui de 31% seulement.
En 2015, le test Hemoccult a été remplacé par le test OC-Sensor, lequel présente plusieurs avantages par rapport à son prédécesseur :
Facilité d’utilisation : réalisation du test à partir d’un seul prélèvement de selles (contre 3 précédemment).
Fiabilité : plus grande performance grâce à l’utilisation d’anticorps monoclonaux qui permettent une meilleure détection des cancers (2 à 2,5 fois plus) et des adénomes avancés (3 à 4 fois plus).
En cas de résultat positif, unecoloscopie sera réalisée sous anesthésie générale afin de prélever un échantillon de tissu pour l’analyser et enlever des polypes avant qu’ils n’évoluent.
Les personnes à risque élevé (antécédents personnels ou familiaux par exemple) bénéficient d’un suivi personnalisé.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin.
« Maintenant, vous savez ! Alors, nous comptons sur vous pour relayer ce message de prévention autour de vous auprès de votre mère, père, sœur, frère, voisine, voisin, copine, copain, collègue… »
Quelques idées Rando dans la région. 13/09 - Randonnée pédestre des vendanges - Chessy les Mines
RV : de 8h à 14h, jusqu’à 10h pour le 24 km, à la salle des fêtes
Contact : Geneviève VAN HEMENS ou Yves MECHIN
04 72 54 20 54 ou 06 19 59 30 91
13/09 - Randonnées VTT et pédestres «La Trévoltienne» à Trévoux
RDV : Bas-Port (vers le rond point des Cascades)
Randonnées pédestres et VTT
Vélo club trévoltien - ✆ 06 70 72 44 21 ou 06 07 35 09 86
27/09 - Balade automnale - Blacé
RV : de 8h à 14h à la salle des fêtes
Contact : la Mairie ou Martine MORION
04 74 67 53 50 ou 06 15 91 79 51
11/10 - Randonnée des 3 lacs à NANTUA
Circuits de randonnée pédestre balisés ayant pour but la vue sur
les lacs de Nantua, Sylans et Genin. Parcours à définir avec points
de ravitaillement.
Club Alpin Français de Nantua et Office de Tourisme Haut Bugey
✆ 04 74 75 00 05 nantua.tourisme@wanadoo.fr http://cafnantua.fr ou http://www.nantua-tourisme.com
18/10 - Randonnées pédestres et VTT «La Misellane» à Misérieux (01)
Rassemblement à partir de 8h au stade Léo Chalvin 20ème édition de la Misellane organisée par l’Ami-Cyclo de Misérieux : 3 parcours VTT de 20, 40 et 60 km, et 3 circuits pédestres de 10,15 et 20 km balisés. Ravitaillement et assiette garnie à l’arrivée. Amis randos/cyclo de Miserieux - ✆ 06 09 74 59 93 amicyclomiserieux@yahoo.fr
Amitiés solidaires et sincères.
100 000 € reversés pour les soins de support
