Mindre mavefedt - mere energi er en effektiv og realistisk bootcamp, der hjæper dig med at gå 1 størrelse ned på bare 4 uger.
Michelle Kristensen er en af Danmarks mest populære kost- og træningseksperter og bloggere. Hun optræder fast på Go’ Morgen Danmark og har hjulpet tusindvis af mennesker med at tabe sig og komme i bedre form, både på hendes mange MK Bootcamps rundt om i landet og nu også online. For Michelle handler det om at gøre det både lettere og sjovere at holde fast i en sundere hverdag, hvis man vil nå et varigt vægttab. Hun ved fra sine bootcampere, hvor svært det kan være at få presset madlavning og lange træningsprogrammer ind i en travl hverdag, så derfor har hun i denne bog udviklet både opskrifter og programmer, som kan laves på kun 20 minutter.
Mindre mavefedt - mere energi indeholder opskrifter, madplaner, indkøbslister og træningsprogrammer. Opskrifterne er på både på morgenmad, frokost, eftermiddagssnack, aftensmad og desserter.
Bogen er illustreret med masser af lækre fotos af mad og træningsprogrammer.
|
|
