Vrijdag is het 1 september!

De herstart van de dagelijkse routine, school, werk, activiteiten en sport. De rush van alle dag.

Die rush en alle drukke weekends (met veelal heel leuke dingen weliswaar) kunnen onze batterijen op een mum van tijd terug doen leeglopen!

En dan kijk je al weer uit naar de volgende vakantie die…. ajejaj, nog helemaal niet in het verschiet ligt.

Ik hoor het zo dikwijls: “Ik heb echt weer nood aan vakantie” of “ik leef van vakantie naar vakantie”. En dan neem je vakantie en heb je een aantal dagen nodig vooraleer je ontspannen bent, of word je ziek tijdens je verlof…. De ontlading van de opgehoopte stress…

Wil jij uitkijken naar je volgende vakantie die écht vakantie is en niet een middel om te ontstressen?

Wil jij op vakantie onmiddellijk kunnen genieten en leuke dingen doen zonder dat je eerst moet afkicken van de stress en de drukte?

 
Schrijf je vandaag nog in voor een info - en inspiratiemoment rond stresshantering, een traject stresshantering en energiemanagement of een workshop bij Up2Be!

Concreet
Info- en inspiratiemoment rond stresshantering
Wat is stress en hoe ontstaat het? Welke zijn de verschillende stressoren en stresssignalen? Wat is het verschil tussen een burn-out, bore-out en depressie? Wat zijn de gevolgen van stress?  Is stress altijd negatief? Wat kan je eraan doen?
Laat je informeren en inspireren rond het thema stresshantering
 
Full option traject energie – en stressmanagement                    
Dit traject bevat 4 groepsworkshops van telkens 1 dag, gecombineerd met 3 individuele coaching sessies.
We reiken je concrete tools, inzichten en oefeningen aan om je mentale, emotionele en fysieke batterijen op te laden.
Je vindt meer balans, meer energie, meer rust, meer ZELFvertrouwen, je authentieke IK.
 
Workshop ‘Up2Be more energetic’                                                                                    
Een hele dag vol tips en tools om op een snelle en eenvoudige manier te evolueren naar:
meer energie, minder stress, meer tijd voor jezelf en meer tijd voor die dingen en mensen die er écht toe doen.
 
Workshop ‘Up2Be ME’                                                                                                              
Word je bewust van jouw automatische piloot, je gedragspatronen, je drijfveren, angsten, kwaliteiten en valkuilen.
Ont-wikkel jezelf zodat je krachtiger en bewuster in het leven staat en meer mildheid vertoont naar jezelf en anderen toe.
 
Workshop ‘Up2Be mindfull in connection’                                                                      
Leer jezelf open en eerlijk te uiten, op een rustige en assertieve manier, zonder de relatie te schaden, en rekening houdend met jouw eigen behoeften en die van de ander.
 
Workshop ‘Up2Be your own mindmanager’                                                                                   
Kies het leven dat jij wil. Door overtuigingen te ontwikkelen die je kracht geven, gaat je leven de kant op van je dromen en je verlangens. Je bent je eigen energiebron!
 
Meer info over inhoud, data, kostprijs, locatie en inschrijven vind je op www.up2be.be/agenda
 
Herhaling werkt!
Heb je al een workshop rond dat thema gevolgd bij Up2Be?
Heb je al rond dat thema gewerkt tijdens individuele sessies bij Up2Be?
En dompel je jezelf graag nog eens onder in het onderwerp?
Neem dan contact op met Up2Be via Ilse@up2be.be!
Je kan deelnemen aan sterk verlaagde prijs!
 
Passen deze data jou niet?
Neem contact op met Up2Be via Ilse@up2be.be
 
Up2Be… Just BE…

“It’s all up to us, to go UP, where we belong.”

Ik kijk alvast uit naar je komst, tot dan!
Ilse

 www.up2be.be