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In dieser Fortbildung erfahren die Teilnehmer welche großartigen Veränderungen Präsenz und bewusstes Atmen im Leben ermöglichen: Beziehungen verändern sich zu authentischen und tiefen Begegnungen, Achtsamkeit und Selbstgewahrsam führen zu mehr Gesundheit und Stressreduktion, Gewohnheiten verflüssigen sich und das Leben wird frisch, inspirierend und neu.
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Außerdem in diesem Newsletter
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In dieser Fortbildung erfahren die Teilnehmer welche großartigen Veränderungen Präsenz und bewusstes Atmen im Leben ermöglichten: Beziehungen verändern sich zu authentischen und tiefen Begegnungen, Achtsamkeit und Selbstgewahrsam führen zu mehr Gesundheit und Stressreduktion, Gewohnheiten verflüssigen sich und das Leben wird frisch, inspirierend und neu.
Wenn wir ganz im Hier und Jetzt ankommen wird unser Leben bereichert durch Verbundenheit, Mitgefühl und Wahrhaftigkeit. Dies vereinfacht unsere Kommunikation und das Sein sowohl mit anderen Menschen als auch mit uns selbst und führt uns zu unseren wirklichen Potenzialen und Möglichkeiten in dieser Existenz.
Die Fortbildung Atem und Präsenz gibt Dir Tools und Erfahrungsräume, um deine Kompetenz in der Arbeit mit Menschen zu erweitern.
Dabei werden wir uns u.a. mit diesen Fragen beschäftigen:
- Was entsteht, wenn ich lerne mich mehr und mehr auf mein Selbst, mein Gegenüber und den Fluß des Lebens zu beziehen?
- Wie integriere ich die Prägungen meiner Vergangenheit und werde frei für die Möglichkeiten meines ganz individuellen Potenzials?
- Wie lebe ich mein Leben aus der Essenz des Moments?
- Wie oft sind wir in unserem Leben damit beschäftigt etwas anders oder weg haben zu wollen? Und wie oft machen wir anderen Vorwürfe oder für Dinge verantwortlich?
Dabei verstehen und fühlen wir meist nicht welche Dynamiken wirken. Radikale Ehrlichkeit mit uns selbst und ein liebevolles Annehmen und Mitgefühl für die Dynamik und das Drehbuch des Lebens, an dem wir bewusst und unbewusst teilhaben, ist der Schlüssel für Transformation. Mit Menschen zu arbeiten heißt Pfade in unbekannte Regionen zu beschreiten, zu lauschen nach Innen und nach Außen und Räume für Wunder zu öffnen .
Dauer: 4 x 2 Tage im Atemzentrum in Berlin
1. Modul
Individuelle Atemmuster; Atem und Persönlichkeitsstrukturen; der ursprüngliche Atemzyklus
2. Modul
Atemmeditationen; körperliche und emotionale Blockaden lösen durch Atemarbeit; Atemräume
3. Modul
Allgegenwärtiges Entwicklungstrauma; Bindungsverhalten und Bindungsmuster; der Tanz zwischen Bindung und Freiheit
4. Modul
Beziehungen;, Kontakt und Präsenzräume öffnen; Ganz Da Sein; Selbstregulierung und Stressreduktion durch bewusstes Atmen
Inspirationen, neue Einsichten und tiefe Erfahrungen sowie Werkzeuge für ein bewusstes Leben nehmen die Teilnehmer mit....
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Through our questions, our dreams, our passion and pain, as men, we find consciousness – and the possibility of discovering more in ourselves. Working creatively with awareness supports us in the many challenges and invitations of our lives. There are higher levels of consciousness available to us when we meet each other deeply, and in these two days we invite you to bring your questions and alive-issues, your problems and next-potential. We will be working in English, using dialogue, inner work, and systemic constellations, and we will be creative with language if any translation is needed. We also invite the presence of a few older men, to witness and support our work together.
Für deutschsprachige Männer:
Ein Basiswortschatz in Englisch ist Voraussetzung. Doch auch hier gilt: Brüder helfen sich. Solltest du dich also unsicher in der englischen Sprache fühlen, wird jemand da sein, der dich bei der Übersetzung unterstützt.
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Meditation und Persönlichkeitsentwicklung
30.1. - 4.2. 2018
Stille und Schweigen in Verbindung mit Schattenarbeit sind wesentliche Voraussetzungen um mit dem inneren Wesenskern wieder bzw. tiefer in Kontakt zu treten.
Während des 6 tägigen Retreats werden Meditationen, Körperbewusstseinsarbeit, Übungen zur Vertiefung des Selbst-Bewusstseins, Heilungsarbeit und Teachings die Teilnehmer mehr und mehr in ihre Essenz, zu ihrem Wesenlicht, bringen. Östliche Weisheitslehren und Praxis verbinden sich mit westlicher Erkenntnis des menschlichen Bewusstseins, Schattenarbeit und Potenzialentfaltung.
Im Gegensatz zur Vipassana oder Zen Tradition sind in den Retreats mit Ute Hüser individuelle und Gruppenprozesse essentieller Bestandteil des Weges. Jedes Wochenretreat enthält 3 Schweigetage.
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In der Stille und Weite unterwegs auf Dromedaren
mit Ute Hüser und Gönna Pezely vom 14. -28. Februar 2018
Eine Reise in eine andere Welt unter Frauen.
Wir werden Zeiten der Stille geniessen und in die Erfahrung eintauchen, daß sich die gewohnten Grenzen von Zeit und Raum erweitern. Und dies alles ganz mühelos, weich vom Gang der Dromedare wiegend getragen. Dies kann tranceähnliche Erfahrungen ermöglichen.
Die Reise beginnt in Marrakesch, der quirligen, sinnlichen orientalischen Stadt.
Von dort geht es weiter in den Süden in die Wüste.
Jeder Morgen beginnt mit wohltuenden Yogaübungen, um Körper und Geist vital und geschmeidig auf den Tag vorzubereiten. Zwei ungefähr 2,5 stündigen Wanderungen oder wiegende Ritte auf den Dromedaren, die sich wie eine sanfte Massage anfühlen können, sind unser Tagespensum.
Abends suchen unsere Führer angenehme Lagerplätze, bauen das Küchenzelt auf, in dem die Köstlichkeiten für den Abend vorbereitet werden, während wir die Farbpracht der unendlich scheinenden Landschaft bei Sonnenuntergang genießen können.
Die Zeit am Lagerfeuer lädt immer wieder zu Erzählungen und Gesang ein, begleitet von Trommelrhythmen unterm Sternenzelt. So nähern wir uns von den steinigen Bergen kommend, immer mehr dem großen Sandmeer mit den imposanten hohen Dünen....
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Abendveranstaltungen und Tagesseminare
Abendveranstaltungen am 24. Oktober und 19. Dezember
mit Mona - Isabelle Hüser
Jeden letzten Dienstag im Monat ab 18:30 Uhr findet ein Schnupper- Abend „Systemische (Familien-) Aufstellung“ mit Mona-Isabelle Hüser in der Huldersun Akademie statt. Dauer bis ca. 21.30. An diesen offenen Abenden können die Teilnehmer in einem achtsamen, annehmenden Miteinander, als Stellvertreter und/oder mit eigenem Aufstellungswunsch die Zusammenhänge in denen wir eingebunden sind wahrnehmen und erspüren.
Tagesseminar am 28.Oktober und 11. Februar
mit Ute Hüser und Mona - Isabelle Hüser
Aufstellungsarbeit ist ein wunderbares Mittel zur Klärung bei Konflikten und Problemen in Familie, Beruf und Partnerschaft. Wir alle sind eingebunden in Systemen, seien es Familie, Arbeitswelt oder Freunde. Wenn Beziehungen schwierig sind oder etwas im Leben nicht gelingen will, können Ursachen in dem vielfältigen Beziehungsnetz des Individuums Mensch begründet sein. Manchmal sind diese Netze auch generationsübergreifend wirksam, wenn sich z.B. Familienschicksale wiederholen in Bezug auf Krankheiten, Unfälle, Suizide, Süchte oder Misserfolge.
In einer Aufstellung wird das begrenzende und einschränkende Netz zu einem System, das unterstützend und tragend ist. Verstrickungen lösen sich und die einschränkenden Muster im Leben wandeln sich, so dass anstelle von Hass, Depression oder Angst nun Glück, Liebe, Freiheit und Vergebung den Alltag mit den anderen Menschen bestimmen.
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ein Update für das 21. Jahrhundert
Zahlreiche Studien belegen, dass Meditation und Achtsamkeitspraxis u.a. die Arbeitsweise des Gehirns verändert.
Die Verbindung von Meditation mit modernem, transpersonalem, psychologischem Wissen und konkretem Transfer in den Alltag wird in der Huldersun Akademie praktiziert und gelehrt in Retreats, Meditationswochenenden, Einzel-Intensiv-Tagen und spirituellen Reisen...
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Immunstärkung im Herbst
Dieser Tee aus frischem Ingwer und Kurkuma schmeckt würzig frisch mit seinen exotischen Zutaten. Er unterstützt das Immunsystem auf viele Arten, wirkt entzündungshemmend und ist auch noch lecker.
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Vielen Dank für Dein Interesse!
Alle Veranstaltungen der Huldersun Akademie findest du unter
Alle Termine auf der Huldersun Webseite.
Email uns für Fragen info@huldersun.de
Herzliche Grüße,
senden Ute Hüser und das Huldersun Team
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