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Hallo <<First Name>>!

WAS DU BEIM FASTEN BEACHTEN SOLLTEST

Als Ü sich vor einigen Tagen in einer Fish and Chips Tüte zeigte, konnte Milou es im hohen Norden nicht fassen. Wenn Karneval war, fängt dann nicht die Fastenzeit an? Das hängt doch irgendwie zusammen, oder?
 
Die Fastenzeit richtet sich kalendarisch nach Ostern und beginnt 40 Tage vor Ostern und endet am Ostersonntag mit dem traditionellen Osterbruch. Der Begriff Karneval ergibt sich aus dem Lateinischen und bedeutet Carne Vale oder für uns Nichtlateiner: Fleisch, lebe wohl! Es bedeutet also den Abschied vom reichhaltigen Essen. Am Aschermittwoch ist alles vorbei, heißt es vielerorts. Somit Ist die Fastenzeit nicht nur mit Ostern, sondern auch mit Karneval verbunden.

In unserem neuen Blogbeitrag erklären wir Dir, worauf Du beim Fasten achten solltest. Denn Fasten ist nicht für jeden Typen gleich geeignet. Auch stellen wir Dir eine angesagte Fastenart vor, von der Du vielleicht schon gelesen hast: das intermittierende Fasten. Hier verzichtet man regelmäßig für 14-16 Stunden auf Nahrung und gibt so dem Körper die Möglichkeit, sich zu regenerieren.

 
INTERMITTIERENDES FASTEN

GLÜCKSGESTEUERT
MIT FASTEN

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Wenn wir etwas Richtiges tun, dann belohnt uns unser Körper mit einem Wohlgefühl und oft sogar mit Glücksgefühlen. Denn der Mensch ist glücksgesteuert. Beim Fasten, detoxen oder auch beim Verzicht auf eine Sache, nach der wir süchtig sind, und die uns nicht gut tut, wird es Dir ständig besser gehen.

Suche Dir für die Fastenzeit eine Sache heraus oder eine Kombination aus mehreren Dingen. Verzichte oder reduziere zum Beispiel auf:
  • Fleisch
  • Käse
  • Kaffee
  • Alkohol
  • Zucker
  • Weizen
  • Rauchen
  • Schokolade
  • Süßigkeiten
 
Der Anfang ist schwierig, denn unsere Gewohnheiten sind fest verankert. Aber nach 40 Tagen "Verzicht" fühlst Du Dich wie Superman und Wonderwoman in einer Person.
 
GLÜCKLICH DURCH FASTEN

LECKER UND GESUND -
SÜSSKARTOFFELN MIT ROSMARIN UND ZIMT

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HIER GEHT´S ZUM REZEPT
Süßkartoffeln gehören ganz sicher zu unseren Lieblingsgemüsen. Sie sind perfekt für die noch kalte Jahreszeit und lassen sich im Ofen weich und gleichzeitig knusprig zubereiten. Für dieses Rezept haben wir uns von der Zeitschrift “Lecker" inspirieren lassen. Die Süßkartoffelknollen werden eingeschnitten und dann mit frischen Kräutern wie Lorbeer, Rosmarin und Thymian gespickt. Eine Prise Zimt und etwas grobes Salz bringen die würzige Note. Du kannst dieses Rezept als Beilage zubereiten oder das Gemüse zum Hauptgericht erklären und etwas Salat hinzufügen. Weitere Rezepte mit Süßkartoffeln findest Du auf unserer Website.

DETOX -
LEICHT GEMACHT

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Wenn Du keine 40 Tage fasten möchtest, probiere doch einmal unsere Detox-Box. So sieht das Frühstück aus der Detox-Box von Wild and Veda aus! Probier es doch einfach einmal aus!

Du kannst ab sofort unsere Produktboxen über den Shop bestellen. Und ein Video haben wir auch gemacht. So bekommst Du einen Eindruck, was Du mit der Detox-Box erhälst.
 
ZUR DETOX BOX

Wir wünschen Dir eine fröhliche Fastenzeit mit viel Leichtigkeit und schon ersten Frühlingsgefühlen!

Deine

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