Com o início do novo ano, queremos renovar e reenergizar nossa prática e Tenzin Wangyal Rinpoche nos está dando muitas oportunidades para fazê-lo: retiros ao redor do mundo, webcasts gratuitos, falas ao vivo no Facebook, workshops on-line e, claro, os nove livros de Rinpoche, agora disponíveis em muitas línguas. Temos muitas razões para sermos gratos e para celebrarmos.
Neste ano, 2017, estamos celebrando o 25º aniversário do Ligmincha Internacional! Saiba dos planos para a celebração em uma carta do Presidente do Ligmincha Internacional Rob Patzig. E já é quase tempo de celebrar Losar, o Ano Novo Tibetano, começando em 27 de Fevereiro – um tempo para limpar e se preparar para o novo ano, um tempo para a prática e oferendas, um tempo para ser grato a sua tradição, um tempo para preces e um tempo para festejar. Marque em seu calendário para uma transmissão ao vivo do Losar no Sábado, 4 de Março, às 10:30 a.m., horário de Nova York. Rinpoche e nossos lamas residentes oferecerão preces e bons desejos para o Ano do Pássaro de Fogo. Tashi Delek Losar!
Neste ano nós veremos grandes mudanças no Centro de Retiro Serenity Ridge, lar do Ligmincha Internacional em Virginia. Veja as fotos e leia uma atualização sobre a construção agora em andamento para o novo prédio em Serenity Ridge, que acolherá as necessidades da comunidade do Ligmincha ao redor do mundo. E saiba como sua contribuição de qualquer importância pode fazer a diferença.
Mais notícias animadoras para compartilhar de Tenzin Wangyal Rinpoche para o Novo Ano! Visite a página do Rinpoche no Facebook para assistir TWR LIVE. Essas novas transmissões ao vivo sobre uma gama de tópicos conectará você ao Rinpoche em uma base regular. Em uma recente transmissão ao vivo, Rinpoche nos deu algum conselho para o começo do novo ano: “Reflita na sua vida enquanto o novo ano começa. E não fique preso nos padrões antigos de tantas velhas histórias mais, nem neste momento de sua vida, nem no futuro.
Uma oportunidade para crescimento e exploração disponível a nós todos os dias é durante nosso sono – o tópico para o trecho de ensinamento desta edição. Rinpoche descreve o sono como uma dimensão sagrada, em que podemos deixar para trás nosso ego e dor e, ao invés, crescer. Esteja consciente e venha experimentar a clara luz do sono, nossa verdadeira natureza. Esperamos que você goste do trecho. Não perca o exercício simples que Rinpoche descreve na conclusão.
Marque em seu calendário para o próximo webcast ao vivo gratuito com Tenzin Rinpoche dia 11 de fev., o último de uma série sobre "Viver em Alegria, Morrer em Paz." Há traduções simultâneas do webcast em mais de 12 línguas. O próximo curso online GlideWing com Tenzin Rinpoche, sobre meditação para o corpo e a mente, começa em 25 fev. Um curso online de seis semanas do Ligmincha Learning sobre os cinco elementos começa em 3 mar.
Junte-se a Rinpoche para o Retiro anual de Primavera em Serenity Ridge de 31 mar. a 2 abr. sobre "Meditação nos Seis Lokas: Purificando os obstáculos à Iluminação." A Primavera é também um ótimo momento para estar no Centro de Retiro Serenity Ridge– por que não planejar vir mais cedo ou ficar mais tempo oferecendo sua ajuda durante o Retiro de Serviço de Primavera? Virando a esquina está o Retiro de Verão de duas semanas de 25 jun. a 8 jul. Durante cada semana, Rinpoche oferecerá tanto os ensinamentos dzogchen dos mestres da linhagem Bön e ensinamentos sobre o Tantra Mãe Bön.
Você pode encontrar a agenda de ensinamentos de Tenzin Rinpoche por data e por local no website do Ligmincha Internacional. Por último, mas não menos importante, você encontrará os links para as traduções em espanhol e em português da edição de dezembro da Voz da Clara Luz.
Muitas felicidades, no Bön,
Aline e Jeff
O Ligmincha Celebra seu 25º Aniversário em 2017!
Uma Carta do Presidente do Ligmincha Internacional Rob Patzig!
Há 25 anos atrás, Tenzin Wangyal Rinpoche teve uma visão. Ele viu um veículo pelo qual as tradições antigas e a sabedoria do Budismo Tibetano Bön poderiam ser preservados e também feitos acessíveis ao público moderno do Oeste. Ele nomeou o veículo “Ligmincha”.
A partir de então, através de sua atividade constante, bondade e graça, cinco centros de retiro, dezenas de grupos de prática, cursos online, milhares de horas de gravações e muitos livros aconteceram. Mais importante, dezenas de milhares de pessoas ao redor do mundo encontraram esses ensinamentos e viram suas vidas mudarem. Quer assistamos a retiros pessoalmente ou façamos parte da cyber-sangha, todos somos parte da comunidade Ligmincha.
Celebrações pelo ano enfatizarão a construção e o crescimento como comunidades de prática, tanto online e pessoalmente. Começaremos no sábado, 4 mar., às 10:30 a.m. hor. Nova York com uma transmissão de Losar ao vivo. Rinpoche e nossos lamas residentes oferecerão preces e boas aspirações para este ano do Pássaro de Fogo. Então, ao longo do ano em encontros em que Rinpoche estará ensinando, diferentes atividades ocorrerão. Saiba mais sobre preparações sugeridas para o Losar no website do Ligmincha Internacional e também em seu local de prática ou website do centro de retiro ou página do Facebook.
Em Serenity Ridge, o lar do Ligmincha Internacional, nós celebraremos com duas ocasiões especiais. Neste verão Rinpoche ensinará por duas semanas tanto dzogchen (instruções essenciais de mestre da linhagem Bön dzogchen) e o Tantra Mãe Bön. Esses ensinamentos são muito próximos de seu coração e ele os compartilhará pela primeira vez nesta ocasião especial.
Então, no outono, Rinpoche dará ensinamentos sobre O Conhecimento e a Sabedoria da Longevidade. Seguindo o retiro, um dia de eventos em 22 out. celebrará o 25º aniversário e a inauguração de um novo prédio em Serenity Ridge. Isto será seguido por uma conferência sobre Ciência e Espiritualidade, com uma gama de palestrantes e com Rinpoche na plateia e guiando práticas todo dia.
Enquanto o Ligmincha é uma organização– conduzindo centros de retiro, administrando websites, organizando ensinamentos e administrando um pequeno staff de apoio ao Rinpoche - nossos lamas residentes e professores do Ocidente – é muito mais. O Ligmincha somos nós, todos nós. O Ligmincha é uma coletividade de pessoas falando muitas línguas e vivendo em muitos países. O Ligmincha é as pessoas que assistem aos retiros e pessoas que assistem aos ensinamentos online sem nunca visitar um centro de retiro. O Ligmincha é todos nós trabalhando juntos para garantir que esses ensinamentos e as transformações que eles são capazes de efetivar sejam mantidas vivas. Se você pratica sozinho em um apartamento em Moscou, se lidera uma semana de sessão de prática em uma de nossas comunidades de prática como em Torreon, no México, ou é parte da coletividade de praticantes conhecidos como a “cyber-sangha”, você é o Ligmincha. Juntos, somos o Ligmincha.
Tanto aconteceu nesses 25 anos. Nosso aniversário é uma oportunidade para refletir em tudo que foi realizado e para celebrar essas realizações. Mas, mais importante, é um tempo para reconectar-se aos ensinamentos e um ao outro e de olhar para a frente. Muitas pessoas se beneficiaram do dharma, do trabalho de Tenzin Wangyal Rinpoche e do Ligmincha. Há ainda tanto sofrimento no mundo e tantas oportunidades de ajudar aos outros. Como uma comunidade de praticantes, podemos realizar mais juntos do que trabalhando sozinhos.
Nos próximos dias e semanas, muitos mais detalhes sobre as atividades deste ano estará disponível. Por favor, verifique nossos websites e páginas do Facebook para atualização.
No Servir,
Rob Patzig, Presidente do
Ligmincha Internacional
Atualizações sobre a Construção do Prédio de Serenity Ridge
Nova Instalação servirá à Comunidade do Ligmincha!
Você pode se lembrar de ter lido na edição de agosto da VOCL sobre o ritual Tibetano da cerimônia de quebra do terreno para o planejamento de um novo prédio no Centro de Retiro de Serenity Ridge. Aqui queremos compartilhar com você uma atualização e algumas fotos recentes.
O novo prédio está agora em construção em uma área entre o gonpa (sala de meditação)( e a Casa do Lama. A fundação foi escavada e muitas rochas removidas. Imagine um lindo jardim de pedra perto do edifício no futuro! Enquanto as paredes sobem, este novo edifício transformará Serenity Ridge. Com seu espaço acolhedor, sala de jantar com vista ampla para as colinas à frente, cozinha nova, plataforma de meditação no último piso e estúdio de gravação totalmente equipado para desenvolver mais programação on-line e ensinamentos gravados, a instalação irá ajudar os profissionais de apoio em todo o mundo com as amorosas e curadoras práticas da tradição Bön.
Como você sabe, Tenzin Wangyal Rinpoche ensina em Serenity Ridge quatro vezes por ano, incluindo um retiro anual de verão de duas semanas. Serenity Ridge é o único lugar no mundo em que se pode estar com Rinpoche para estudar e praticar por um período tão extenso de tempo.
Somos gratos aos membros da sangha que ajudaram a fazer este novo prédio possível. Um agradecimento especial vai para John Massie, que desenhou o novo prédio. Devido à generosidade dos membros da sangha, levantamos mais da metade dos $2,5 milhões necessários para a construção. Sua contribuição para este projeto vai assegurar que Serenity Ridge servirá como um lar espiritual para todos nós por muitos anos por vir.
Por favor, junte-se a nós ajudando a fazer este novo prédio possível! Estamos em um período crítico no avanço e doações de qualquer montante farão uma grande diferença.
Você pode doar diretamente aqui.
Por favor, não hesite em nos contatar diretamente com quaisquer questões e para saber mais sobre nosso progresso
Escreva e-mail para Rob PatzigRob Patzig, Presidente do Ligmincha Internacional
Escreva e-mail para Sue Davis-Dill, Diretora Executiva do Ligmincha Internacional
Ligmincha Internacional e seu Centro de Retiro Serenity Ridge, são um 501(c)3 sem fins lucrativos, EIN 52-1772036. As doações são dedutíveis nos EUA. Por favor, aceite nosso agradecimento de coração se você já participou.
Anunciando TWR AO VIVO
Conecte-se com Tenzin Wangyal Rinpoche através do Facebook Live!
Com o início do novo ano, Tenzin Wangyal Rinpoche lançou uma maneira inovadora para você se conectar com ele, com os antigos ensinamentos e colegas de todo o mundo através transmissões ao vivo regulares, que podem ser facilmente vistas em sua página no Facebook.
Todos os dias, Rinpoche transmitirá discussões ao vivo de seus livros, entrevistas com especialistas nos campos da ciência e da espiritualidade, ensinamentos de sabedoria da tradição budista tibetana Bön e muito mais. Através destas novas transmissões TWR LIVE, os telespectadores podem até desfrutar ocasionalmente de improvisadas transmissões ao vivo com Rinpoche, sua família e / ou suas viagens. Como com outros webcasts de Rinpoche, os espectadores terão a oportunidade de submeter perguntas e receber respostas dele.
Estas transmissões são gratuitas e abertas a todos. Você não precisa de uma conta no Facebook para assistir TWR LIVE; basta visitar a página do Facebook de Rinpoche e rolar para baixo na tela de visualização. Se você tem uma conta no Facebook, não deixe de curtir a página e clique em "Siga" para receber uma notificação cada vez que ele for ao vivo. A próxima programação e os arquivos de todas as transmissões gravadas podem ser encontrados no Ligmincha Learning.
Uma nova série de sete semanas da TWR LIVE no Facebook está em andamento!
Rinpoche está aproveitando a nova tecnologia Facebook Live para se conectar mais frequentemente com os alunos de uma forma informal. Através do TWR LIVE você pode ampliar seus conhecimentos e aprofundar sua conexão com as antigas tradições de sabedoria do Budismo tibetano Bön. Você também pode aprender práticas de meditação e cultivar a consciência para uma maior transformação social e pessoal.
Conversas ao Vivo no Facebook
Nesse formato especial de TWR LIVE, Rinpoche conversará com especialistas em muitos campos, incluindo ciência, saúde, filosofia, medicina e espiritualidade. Os apresentadores irão compartilhar de suas especialidades, suas perspectivas sobre questões relevantes do nosso tempo e Rinpoche vai tecer comentários em aspectos pertinentes relacionados com os antigos ensinamentos budistas tibetanos Bön. Oportunidades estarão disponíveis para participar de sessões de perguntas e respostas com Rinpoche e apresentadores.
Tenzin Wangyal Rinpoche é o diretor espiritual fundador do Ligmincha Internacional, uma rede mundial de centros budistas tibetanos Bön e comunidades espirituais. Para mais informações sobre Rinpoche, seu horário de ensino, aprendizado on-line e livros, visite o site Ligmincha Internacional.
Suas ideias para futuras transmissões são muito bem-vindas! Assim é o seu apoio, seja através de assistência técnica on-line ou doações monetárias.
Domingo, 12 de fevereiro, 8:30 a.m. U.S. Horário do Leste (horário de Nova York) Uma Conversa com Alejandro Chaoul-Reich, Professor Assistente e Diretor de Educação, Centro de Câncer MD Anderson da Universidade do Texas
Tenzin Wangyal Rinpoche e apresentador Alejandro Chaoul-Reich discutirão os benefícios da ioga tibetana e meditação no som em pacientes com câncer, como revelado em descobertas de pesquisa no Centro de Câncer MD Anderson, em Houston, Texas. Desde 2000, formou-se uma equipe que incluiu pesquisadores do MD Anderson e praticantes do Ligmincha Texas para investigar os possíveis benefícios das antigas práticas de corpo e mente Tsa Lung e Trul Khor com diferentes populações de câncer e seus cuidadores. Eles também pesquisaram os benefícios da meditação de som tibetano para aliviar a deficiência cognitiva após a quimioterapia em mulheres com câncer de mama. Esta pesquisa ajudou a remodelar o grupo clínico e sessões individuais de meditação que MD Anderson fornece aos pacientes e cuidadores, e agora também para o corpo docente e funcionários.
"Durma Bem e Desperte para a Mente Luminosa"
Um trecho editado dos Ensinamentos Orais de Tenzin Wangyal Rinpoche
A cada noite, quando vamos dormir, há uma grande oportunidade para termos um sonho lúcido e um sono de clara luz. E sonhos lúcidos e sono de clara luz irão, ambos, ter um impacto direto no processo de morte. Quando nós estamos morrendo, teremos melhores condições de permanecer conscientes no primeiro estágio do estado intermediário se nós temos mais experiência com yoga do sono. E nós estaremos mais despertos no segundo estágio do estado intermediário se nós temos mais experiência com a prática de yoga dos sonhos. Estes dois, yoga do sono e dos sonhos, em grande medida estão te preparando para aquele momento. Não só isto, mas cada uma das noites é uma ótima oportunidade de se explorar e se desenvolver.
O que você faz normalmente para o seu processo de ir dormir? Qual é a sua atitude quando você está indo para o quarto e para a cama, e você está deitando, apagando a luz, fechando os seus olhos? Há um senso de largar tudo totalmente e perder a conexão, perder a consciência? Ou há um senso de que você está entrando no espaço sagrado, entrando na dimensão sagrada, entrando na possibilidade infinita, entrando no espaço da liberdade, entrando na luz infinita? Nós não vamos dormir desta maneira, nós apenas nos entregamos, entregamos, entregamos. Mas reconheça que, enquanto você está entregando tudo, não é que nada acontece em seguida. Na verdade, muitas coisas estão acontecendo. A sua consciência está diminuindo, mas as experiências escondidas do seu medo, sua dor, seu conflito, suas experiências desafiadoras do dia, o seu stress, eles continuam lá – muitos deles ignorados, não reconhecidos, inconscientes, manipulados, suprimidos. E quanto mais desconectado você está e o quando menos consciente você está, mais eles virão à vida. Tenha consciência disto.
Eles vêm à vida em experiências que se manifestam em seu corpo e em seus sonhos enquanto você está dormindo. Você diz que apenas dormiu na noite passada, mas muitas coisas estavam vivas, muitas histórias estavam ativas, muitas interações estavam lá, muitas energias foram produzidas, muitos pensamentos e sentimentos e emoções foram produzidas, muitas coisas foram acumuladas enquanto você dormia. Então não é que você apenas foi dormir e então não havia nada. Há este outro lado de nós que nós simplesmente não queremos que esteja ativo, mas que se torna muito ativo quando nós estamos dormindo. E apenas imagine por quantos anos as coisas têm acontecido assim – a cada vez que você dormiu, tudo se tornando ativo de novo e de novo. Maravilhoso!
Por que eu estou dizendo tudo isto? Porque se aquele lado escuro – pensamentos negativos, emoções, sentimentos, medo e a dor – podem se tornar tão vivos quando nós dormimos, então isto significa que a luz, a consciência, o calor, as virtudes, compaixão, amor, alegria, a bem-aventurança, a criatividade, soluções, descoberta, aquela parte também pode ficar igualmente viva. Este é um ponto muito importante. Mas igualmente importante é que você venha a confiar que você será capaz de fazer isto por si mesmo, ou que ao menos fique curioso o suficiente para querer explorar a possibilidade.
Pense sobre a possibilidade de que, toda noite, enquanto você vai dormir, você está se preparando para estar mais consciente e mais atento, de modo que, enquanto o seu corpo está dormindo, e a sua mente consciente está dormindo, a sua consciência está plenamente desperta. Porque, enquanto você está em sono profundo, há a possibilidade de estar consciente, de despertar para a clara luz, a sua verdadeira natureza.
Se você pensar, "Como será possível que eu fique desperto em meu sono?", se lembre do lado conceitual e emocional do sono e do quão vivas todas aquelas histórias e interações podem ficar uma vez que elas ficam despertas. Bem, se a ignorância pode ficar desperta em seu sono, por que não a sabedoria? Por que não a luz? Por que não a consciência? Por que não o calor? Se você pode perdê-los em seu sono, então por que você não pode encontrá-los lá também? Eu não estou apenas dizendo isto, eu experimentei pessoalmente e vi muitas outras pessoas que experimentaram também.
Muitas pessoas relataram tipos similares de despertar em suas experiências de quase-morte – eles morrem em um sentido muito real, e durante aquele período, eles se tornam vivos. Eles despertam em uma dimensão diferente. Eles despertam em um espaço com o qual eles nunca foram familiarizados em vida. Eles despertam em uma luz que eles nunca viram antes – uma intensidade, clareza, vastidão, ausência de barreiras. E com uma habilidade infinita de fazer coisas ou mover coisas.
Há muitos relatos assim. E muitas pessoas que passaram por uma experiência de quase-morte relatam ter se tornado pessoas muito mais espirituais do que antes de terem tal experiência; algo desperta nelas.
Então pense sobre isto em relação à prática do sono. Imagine ir dormir e, a cada manhã em que você acorda, você está um pouco mais espiritual. E há mais desenvolvimento acontecendo naquele período do seu sono do que durante o dia, quando você está indo ao templo, à igreja, ou está fazendo todas essas coisas complicadas, tentando convencer todo mundo a ser amável e agradável, e no meio tempo você está ficando estressado tentando ser amável demais. Nenhum desenvolvimento está acontecendo enquanto isto. Mas imagine que você vai dormir e acorda uma pessoa melhor. Sem fazer nada. Por quê? Porque o seu esforço conceitual não está lá, mas a potencialidade da consciência está lá; a conexão com a consciência está lá.
Então, antes que a morte venha, o que uma experiência de quase-morte ocorra, é possível ter experiências similares a elas? A cada noite em que você vai dormir, você tem a oportunidade. Enquanto o seu corpo se deita, enquanto o seu ego se deita, enquanto o seu conflito e sua dor se deitam, enquanto sua ignorância se deita, nesta escuridão a consciência pode surgir. Nesta ignorância, a sabedoria pode surgir. Neste sono, a consciência pode surgir. Eu tenho certeza que muitos de vocês tiveram estas experiências, mas não prestaram tanta atenção a elas ou não deram muita importância a elas. Mas, de certa forma, você deveria, porque se você a testemunha acontecendo uma vez, você pode testemunhá-la acontecendo muitas outras vezes. E com a prática você pode até mesmo desenvolver controle sobre o que está acontecendo.
Das práticas de Yoga do Sono do Ma Gyud há um exercício simples que eu gostaria de compartilhar com vocês. Para ser claro, o objetivo de fazer este exercício é se conectar com a clara luz do sono. E o objetivo de fazer isto é estar consciente durante o processo de morte e se conectar com a clara luz da morte.
Para todos aqueles que não estão tão familiares com yoga dos sonhos e do sono, vocês podem aprender sobre eles no meu livro "Os Yogas Tibetanos do Sonho e do Sono".
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Este exercício dos ensinamentos de Yoga do Sono do Ma Gyud é muito simples e a explicação é muito simples. Por ele ser muito simples, eu espero que você o aplique o máximo possível em sua vida. Você pode rezar e confiar nele. E não desista – é uma prática para a vida inteira.
O exercício é como segue: sente-se na posição dos cinco pontos, feche os seus olhos, respire fundo três vezes – a cada vez que você o fizer, inale e segure, re-inale um pouco mais e segure, então expire pelo seu nariz e libere as tensões em seu corpo, respiração e mente.
Esteja consciente da quietude, silêncio e espaciosidade.
Então olhe para todos os objetos em seu ego, dor e medo e imagine que todos esses objetos se dissolvem em luz. Se você olhar agora mesmo em sua vida, você pode descobrir que você está com medo, que você tem medo de algo – há um objeto daquele medo. Ou você está sentindo dor – e há um objeto daquela dor.
Visualize estes objetos, lugares e pessoas, e então imagine dissolvendo-os em luz. Então primeiro os imagine muito claramente – e então dissolva-os em luz.
Continue desta maneira, imaginando cada objeto e transformando-o em luz.
Em cada objeto, você armazenou algumas emoções. Quando a mente retorna ao objeto e o transforma em luz, não há mais histórias lá. O disco rígido está quebrado e a memória não os guarda mais. Então a mente está completamente livre destas histórias. Elas não ocupam mais espaço. Estão dissolvidas.
E então, imagine e visualize que a luz de cada objeto que foi dissolvido retorna em sua direção, e quando ela toca uma parte do seu corpo, por exemplo a sua mão, então a sua mão gentilmente se transforma em luz, ou ela toca a sua mente e sua mente se transforma em luz. Enquanto você prossegue, cada parte do seu corpo, cada célula do seu corpo, se transforma em luz.
A ideia é – se você pode sentir dor, as formas mais concretas de dor, as formas da dor, a identidade de dor, o corpo de dor – se você pode sentir isto, você também pode transformá-la em luz da mesma maneira com que com todos os objetos externos.
Então, tudo se transforma em luz. Luz, luz, luz. Transformando o seu corpo em um corpo de luz. Então imagine que a luz coalesce em uma única esfera de luz na área da sua testa. De modo que você não é nada mais que uma esfera de luz. O seu senso de eu – não há solidez – apenas um senso de uma esfera de luz na região da sua testa.
Uma vez que você tenha ido a este lugar e sente isto com muita clareza, então deixe-o se dissolver – deixe a esfera de luz gentilmente explodir no espaço sem fronteiras, se dissolver no espaço. Pixels de luz se espalham na vasta infinitude do espaço.
Agora, o que há lá? Não há nada exceto este espaço sem barreiras e aquela pura presença da consciência daquele espaço. Simplesmente pura presença de luz. Você não tem mais um corpo sólido. O corpo sem barreiras é o seu corpo. Você não tem mais um corpo sólido. A sua atenção infinita é a sua consciência. Você tem este corpo sem fronteiras, você tem uma consciência infinita. A possibilidade é infinita, já que você não está identificando com o seu corpo, o seu corpo se foi, mas a sua consciência continua lá.
Se você exercitar isto, desenvolver isto mais e mais e mais, então, quando o seu corpo físico – que não é quem você é – vai dormir, a sua consciência começa a despertar – ela é o que você é. Despertando a mente luminosa. Despertando a si mesmo. O significado é este.
(Você pode aprender mais sobre yoga dos sonhos e do sono a partir do livro Os Yogas Tibetanos do Sonho e do Sono, de Tenzin Wangyal Rinpoche, disponível na loja do Ligmincha Brasil)
Dia 11 de fevereiro: Próxima transmissão ao vivo gratuita com Tenzin Rinpoche
"Ajudando os Entes Através da Doença e da Morte"
Junte-se a Tenzin Wangyal Rinpoche diretamente do seu computador para o próximo webcast ao vivo em 11 de fevereiro (sábado), sobre o tema de "Ajudando os Entes Queridos na Doença e na Morte". Este webcast é 6 ª parte de um curso gratuito com seis meses de duração: "Viver com Alegria, Morrer em Paz". Os webcasts são gratuitos e abertos a todos!
Com o tempo, você pode ser chamado para apoiar um amigo ou ente querido nas lutas do envelhecimento, doença e morte. De acordo com as tradições tibetanas, para servir verdadeiramente um ajudante precisa de três qualidades benéficas: abertura, consciência e a calorosidade. Neste webcast, Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche explicará como: - abrir-se mais plenamente a seu amigo ou ente querido sem ser dirigido por medos ou expectativas. - conectar-se mais plenamente com a pessoa, ao invés de recuar devido ao estresse, emoção ou fadiga de compaixão. - abrigar a outra pessoa no calor da bondade amorosa, para nutrir um genuíno senso de aceitação, conforto, proteção e confiança.
A tradução ao vivo será oferecida em até 12 idiomas.
O Próximo Workshop On-line GlideWing começa em 25 de Fevereiro
Curando a partir da Fonte: A Meditação com Remédio para o Corpo e a Mente
O próximo workshop on-line de três semanas de Tenzin Wangyal Rinpoche no site Gidewing, sobre “Curando a partir da Fonte: A Meditação como Medicina para o Corpo e a Mente” ocorrerá de 25 fev- 19 mar. Este workshop, com apoio pessoal e orientação de Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, focará em cultivar a bondade amorosa como um meio de prevenir e curar tanto a dor física como emocional.
Baseado em ensinamentos ancestrais de Dzogchen da tradição budista tibetana Bön, o workshop ajuda a descobrir o “grande curador interno”. Os ensinamentos principais de Dzogchen nos introduzem na natureza da mente, ao nosso próprio refúgio interior, a verdadeira fonte de cura. Todos têm acesso a esta fonte através das três portas do corpo, da fala e da mente, Rinpoche explicou. Ele descreve a quietude do corpo, o silêncio da fala e o espaço da mente como as “três pílulas preciosas” – um poderoso remédio que você pode tomar a qualquer momento, sem efeitos colaterais, para ajudar a desviar você de suas tendências a autopunição, clara dor e negatividade, cultivar a consciência e, finalmente, acessar as qualidades de cura que espontaneamente surgem nesse espaço.
Próximo Workshop GlideWing 29 abr- 21 maio, 2017: Meditação Tibetana– Alcançando Grande Bem-Aventurança através da Consciência Pura
Próximo Workshop Online do Ligmincha Learning começa no dia 3 de Março de 2017
'Os Cinco Elementos: A Cura através da Forma, Energia e da Luz'
Inscreva-se agora para o próximo curso on-line de seis semanas com Tenzin Wangyal Rinpoche sobre “Os 5 Elementos: Curando através da Forma, da Energia e da Luz.” Este curso será entre 3 Mar. e 14 abr., 2017.
Neste curso, Tenzin Wangyal Rinpoche explorará como cada um dos cinco elementos se relaciona a nossas experiências diárias, emoções e relacionamentos. Rinpoche guiará meditações sobre os elementos, desenhadas para ajudar a limpar nossos obstáculos e trazer equilíbrio a nossas vidas.
Cada sessão do curso inclui um vídeo de Rinpoche ensinando, Rinpoche guiando uma meditação, leituras de seu livro “A Cura através da Forma, da Energia e da Luz” e apontamentos para escrita de diário, discussão e prática formal e informal. O curso é projetado de modo que você possa integrar o estudo e a prática em sua rotina diária, aprendendo em seu próprio ritmo, contudo aproveitando o apoio dos colegas e do mentor do curso.
Retiro de Primavera: 31 de Março - 2 de Abril em Serenity Ridge
Meditação sobre os Seis Lokas (Reinos) - Purificando os Obstáculos à Iluminação
Junte-se a Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche 31 mar–2 abr., 2017, para o Retiro de Primavera sobre a “Meditação dos Seis Lokas: Purificando os Obstáculos à Iluminação”.
Em um momento ou outro cada um de nós sofre fortes emoções que nos jogam fora de equilíbrio, nos fazem agir de maneiras que mais tarde lamentamos, e nos desconectam do espaço claro aberto de nossa verdadeira natureza. Há séculos, os mestres da linhagem budista tibetana Bön desenvolveram as meditações dos Seis Lokas (ou reinos) especificamente para atender nossas poderosas emoções, encontrar a cura ao fazê-lo e viver nossas vidas de uma maneira equilibrada e relaxada.
As práticas dos Seis Six Lokas têm um poder profundamente curativo e transformador e são tradicionalmente praticadas como uma preliminar à contemplação Dzogchen.
Tenzin Rinpoche convida todos a se juntarem a ele em Serenity Ridge para explorar esses poderosos ensinamentos e aplicá-los em suas vidas. Durante este retiro, Rinpoche explicará como os movimentos físicos, a respiração, o mantra, a imaginação e a contemplação podem purificar profundamente as sementes dos nossos padrões kármicos e apoiar a cura que vem de descansar em nossa própria natureza, a fonte de toda alegria e felicidade.
Junte-se a nós em Serenity Ridge de 29-30 mar. e 3-4 abr. para um retiro especial de serviço pouco antes e pouco depois do Retiro Anual de Primavera. Esse é um ótimo período para compartilhar com a sangha e para ser de alegre serviço. Os participantes que trabalharem um total de 18 horas receberão 50 por cento de desconto na inscrição para o Retiro de Primavera.
Junte-se a nós para um retiro especial de verão de duas semanas
Instruções Essenciais Dzogchen & Ensinamentos do Tantra Mãe Bön
Alunos novos e mais experientes são calorosamente convidados a se reunir em Serenity Ridge para este retiro especial de verão com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche. Este ano marca o 25º aniversário da fundação do Ligmincha Internacional por Rinpoche. As inscrições já estão abertas.
Rinpoche concordou graciosamente em ensinar sobre dois tópicos neste verão: instruções essenciais sobre a natureza da mente, dzogchen e ensinamentos do Tantra Mãe Bön. Estes são o foco da prática pessoal de Rinpoche e o coração de seus ensinamentos nos últimos 25 anos.
Os ensinamentos da manhã de ambas as semanas se concentrarão em instruções básicas dos mestres de linhagem Bön. Dzogchen, que se traduz como "grande perfeição" ou "grande realização", é o mais alto entre os ensinamentos profundos das tradições budistas tibetanas e Bön. O conhecimento dos 24 mestres dzogchen do antigo país de Zhang Zhung (localizado no que é agora seria o Tibete Ocidental) foi destilado em instruções essenciais indicando a natureza vazia e luminosa da mente. Rinpoche compartilhará esses ensinamentos em um ambiente meditativo que apoia os alunos a abrir seus corações e se conectar com sua natureza da mente. Durante a segunda semana do retiro, Rinpoche dará a transmissão para as instruções essenciais dos Vinte e Quatro Mestres do Zhang Zhung Nyen Gyu.
Nas tardes de ambas as semanas, Rinpoche ensinará o Tantra Mãe Bön. Seu foco será sobre os seis grandes métodos do caminho do ciclo Ma Gyü, um dos principais ciclos tântricos de Bön. Estes seis métodos incluem os ensinamentos sobre os elementos, Chöd (cortar medo e apego), Bardo, Powa (transferência de consciência), e os Yogas do Sono e do Sonho. Esses compõem os principais ensinamentos tântricos para a nossa sangha e fornecem apoio para a prática de dzogchen.
Você é convidado a participar de uma ou duas semanas. Se você só pode participar de uma semana, Rinpoche sugere que participe da primeira semana. A tradução simultânea para o espanhol estará disponível.
Imediatamente após o Retiro de Verão, você é convidado a participar de um retiro de prática liderado por Geshe Tenzin Yangton, o lama residente de Serenity Ridge. Considere ficar de um a seis dias para aprofundar sua conexão com esses importantes ensinamentos.
Os ensinamentos especiais do Retiro de Retiro de Verão serão em homenagem ao 25º aniversário da Ligmincha Internacional; no entanto, a celebração do aniversário principal será realizada no domingo, 22 de outubro, após o Retiro de Outono.
Os retiros listados abaixo acontecerão no Centro de Retiros Serenity Ridge, matriz do Ligmincha Internacional, localizada em Nelson County, Virginia. Para se inscrever ou para mais informações, acesse através dos links abaixo, envie-nos e-mail ou ligue no telefone: 432-263-6304
de 29–30 de Março e 3–4 de Abril de 2017 Retiro de Serviço - Primavera Conheça mais(em inglês)
de 31 de Março á 2 de Abril de 2017
Meditação dos Seis Lokas - Purificando os Obstáculos à Iluminação
com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche
Mais informações em breve.
de 25 de junho a 8 de julho de 2017
Celebrando o 25º aniversário do Ligmincha International!
Instruções Essenciais Dzogchen Bön & Sadhana do Tantra Mãe Bön.
Você será bem-vindo a assistir uma ou duas semanas de retiro.
Tradução ao vivo em espanhol.
Mais informações em breve.
de 18 à 22 de Outubro de 2017
Retiro de Outono
Powa: Transferência da Consciência do Tantra Mãe Bön
22 de Outubro de 2017
Celebração Especial: 25º Aniversário do Ligmincha Internacional e Apresentação do Novo Edifício
de 22 de Outubro (noite) - 24 de outubro de 2017
Conferência Ciência e Espiritualidade
Com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche e apresentadores especializados
27 de Dezembro de 2017 – 1º de Janeiro de 2018 A Transmissão da Experiência de Zhang Zhung, Parte 4
com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche Pré-requisito: Haver concluído a parte 3 da série da Transmissão da Experiência de Zhang Zhung.
Para se inscrever em qualquer um dos retiros acima, ou para maiores informações dos ensinamentos dentro da tradição do Budismo Bön do Tibete, por favor envie um e-mail ou ligue 434-434-202-6211 ou visite o site deSerenity Ridge.
Com o início do novo ano, queremos renovar e reenergizar nossa prática e Tenzin Wangyal Rinpoche nos está dando muitas oportunidades para fazê-lo: retiros ao redor do mundo, webcasts gratuitos, falas ao vivo no Facebook, workshops on-line e, claro, os nove livros de Rinpoche, agora disponíveis em muitas línguas. Temos muitas razões para sermos gratos e para celebrarmos. 
Há 25 anos atrás, Tenzin Wangyal Rinpoche teve uma visão. Ele viu um veículo pelo qual as tradições antigas e a sabedoria do Budismo Tibetano Bön poderiam ser preservados e também feitos acessíveis ao público moderno do Oeste. Ele nomeou o veículo “Ligmincha”. 
Em Serenity Ridge, o lar do Ligmincha Internacional, nós celebraremos com duas ocasiões especiais. Neste verão Rinpoche ensinará por duas semanas tanto dzogchen (instruções essenciais de mestre da linhagem Bön dzogchen) e o Tantra Mãe Bön. Esses ensinamentos são muito próximos de seu coração e ele os compartilhará pela primeira vez nesta ocasião especial. 
Como você sabe, Tenzin Wangyal Rinpoche ensina em Serenity Ridge quatro vezes por ano, incluindo um retiro anual de verão de duas semanas. Serenity Ridge é o único lugar no mundo em que se pode estar com Rinpoche para estudar e praticar por um período tão extenso de tempo.
Por favor, não hesite em nos contatar diretamente com quaisquer questões e para saber mais sobre nosso progresso
Rinpoche está aproveitando a nova tecnologia Facebook Live para se conectar mais frequentemente com os alunos de uma forma informal. Através do TWR LIVE você pode ampliar seus conhecimentos e aprofundar sua conexão com as antigas tradições de sabedoria do Budismo tibetano Bön. Você também pode aprender práticas de meditação e cultivar a consciência para uma maior transformação social e pessoal.
A cada noite, quando vamos dormir, há uma grande oportunidade para termos um sonho lúcido e um sono de clara luz. E sonhos lúcidos e sono de clara luz irão, ambos, ter um impacto direto no processo de morte. Quando nós estamos morrendo, teremos melhores condições de permanecer conscientes no primeiro estágio do estado intermediário se nós temos mais experiência com yoga do sono. E nós estaremos mais despertos no segundo estágio do estado intermediário se nós temos mais experiência com a prática de yoga dos sonhos. Estes dois, yoga do sono e dos sonhos, em grande medida estão te preparando para aquele momento. Não só isto, mas cada uma das noites é uma ótima oportunidade de se explorar e se desenvolver.
Este exercício dos ensinamentos de Yoga do Sono do Ma Gyud é muito simples e a explicação é muito simples. Por ele ser muito simples, eu espero que você o aplique o máximo possível em sua vida. Você pode rezar e confiar nele. E não desista – é uma prática para a vida inteira.
O próximo workshop on-line de três semanas de Tenzin Wangyal Rinpoche no site Gidewing, sobre “Curando a partir da Fonte: A Meditação como Medicina para o Corpo e a Mente” ocorrerá de 25 fev- 19 mar. Este workshop, com apoio pessoal e orientação de Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, focará em cultivar a bondade amorosa como um meio de prevenir e curar tanto a dor física como emocional.
Inscreva-se agora para o próximo curso on-line de seis semanas com Tenzin Wangyal Rinpoche sobre “Os 5 Elementos: Curando através da Forma, da Energia e da Luz.” Este curso será entre 3 Mar. e 14 abr., 2017.
Junte-se a Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche 31 mar–2 abr., 2017, para o Retiro de Primavera sobre a “Meditação dos Seis Lokas: Purificando os Obstáculos à Iluminação”.
Alunos novos e mais experientes são calorosamente convidados a se reunir em Serenity Ridge para este retiro especial de verão com Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche. Este ano marca o 25º aniversário da fundação do Ligmincha Internacional por Rinpoche. As inscrições já estão abertas.
