Copy
I denne nyhedsmail kan du læse om
  • Fra en coach dagbog
  • Hvordan bliver du dygtigere
  • Uddannelses kalender
 

Expand Nyhedsbrev

Kære Coach

Foråret er i fuld gang og det er tid til at rette ansigtet op mod solen og nyde alt det, som springer ud rundt om os. Husker du at nyde det? Det sker godt nok hvert eneste år, igen og igen. Men det er så livgivende og giver fornyede kræfter efter en mørk vinter.

Og det sjove er, at var der ikke en mørk vinter, så var der ikke denne skønne kontrast. Sådan er det også i livet. Det er fuld af kontraster og det er via dem, at situationer og oplevelser træder frem som værende forskellige og unikke. Nogle gange ønsker vi at kunne undgå "de mørke tider" eller i hvert tilfælde, at de var meget korte, og at livet kun var fyldt af de fantastiske og smukke. Sådan er det bare ikke og bliver det nok aldrig - men husk at lade op i de smukke øjeblikke og lev livet på en måde, så din grundlæggende livsenergi bliver ladet op. Så er der til de mørke tider.

Fra en coach dagbog


Bare rolig - ikke noget med at afsløre personlige detaljer.
Det nærmer sig med hastige skridt, at jeg har coachet i 20 år! Det er både mærkeligt og fantastisk, fordi det på en gang ikke føles som særligt længe og samtidig er 20 år lang tid.
De mange år med at coache og undervise i coaching kompetencerne giver selvfølgelig en del erfaring og sætter også ting i perspektiv. Dem deler jeg selvfølgelig ud af, når jeg underviser og jeg bruger dem hver dag i mit arbejde. Og som min mentorcoach siger - så skal man også kunne glemme sin erfaring, så man ikke pludselig træder ind i rollen som ekspert, men bevarer sin åbenhed og nysgerrighed. Det er vigtigt at kunne lade sig overraske.
Jeg har lyst til at dele nogle af de observationer omkring det at være menneske, som de mange år har givet mig. Her kommer en af de enkle!

Det er normalt!

Rigtig mange af os går rundt og tror, at vi er unormale - og måske vi gerne vil være det. Men mange gange tænker vi, at vi er den eneste der har det svært med at skulle til en samtale ...igen, den eneste der er nervøs ved at påtage os en ny stor opgave eller usikker på at sige fra. Vi begynder på baggrund af en indre usikkerhed, nervøsitet eller måske direkte angst at få en rigtig negativ indre dialog og inden længe, så tror vi selv på, at vi ikke har nogen selvtillid og ikke rigtig duer.
Min observation er imidlertid, at det er fuldstændig normalt at blive usikker i rigtig mange dagligs situationer, men at vi aldrig har lært at synes det er en ok følelse. Det er faktisk helt normalt at vores nervesystem reagerer på situationer i omgivelserne, som det ikke kender, som er anderledes eller direkte farlige. Det skal reagere ellers overlever vi ikke som art.
Hvis du kan begynde at kultivere en oplevelse af, at det er helt normalt, at dit nervesystem reagerer, så dæmper du faktisk den ubehagelige følelse og du får mulighed for at reagere mere rationelt (din tænkende hjerne kobles på), så du kan tage stilling til det, der foregår i stedet for at blive kapret og gå ind i en ofte negativ spiral.
Når du mærker en indre uro eller usikkerhed, så stop op, sig til dig selv, at det er normalt at reagere - og så find ud af hvad det faktisk drejer sig om, så du kan tage en god beslutning.

 

Hvordan bliver du dygtigere?


Vi bliver ofte spurgt om, hvordan man bliver en dygtigere coach og bringer sine coaching kompetencer til et næste niveau også som leder.

Det ene svar er øvelse og atter øvelse. Det næste er, at øvelse koblet med god feedback, sparring og mentoring med en mere erfaren coach/leder giver et gevaldigt kompetenceløft.
Og så er svaret selvfølgelig også mere uddannelse. Det kan være i coaching, men også inden for andre beslægtede områder.
Vi har gennem mange år specialiseret os i at uddanne ledere og coaches til et højt kompetenceniveau inden for coaching. Det gør vi via vores mentorcoaching programmer og vores 3 niveauer på coach uddannelsen.

Der er også den mulighed, at du er med som assistent på en af uddannelserne. Det er både lærerigt og sjovt at være med - og så kan du optjene coaching timer for de timer du deltager i en træningsgruppe, fordi du fungerer som mentorcoach. Kontakt Annette, hvis du vil høre mere.

Vi tilbyder også at lave målrettede udviklingsforløb for ledere, hvor vi kombinerer alt det vi kan. Forløbet vil oftest være en blanding af undervisning, coaching af både individer og teams, og facilitering af udviklingsprocesser. Sammen med virksomheden og de involverede ledere skræddersyer vi programmet, så vi opnår de ønskede resultater.

kontakt os, når det skal være Tailor made

Uddannelses kalender

ICF Danmark har lavet en netværksgruppe på Sjælland. Vi holder næste møde den 29.5. kl. 15-18 hos 3M i København og teamet er coaching kultur i organisationer. Tilmeld dig til Michael Skjøt.

Forårshilsner

Christophe og Annette
http://expand.nu
Copyright © | 2017 | Expand ApS | A. P. Møllers Allé 9C | 2791 Dragør | Tlf. 40158124

E-mail:
info@expand.nu

Vil du ændre hvordan du modtager dette nyhedsbrev?
Du kan opdatere dine præferencer eller afmelde dette nyhedsbrev.






This email was sent to <<Email Address>>
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
Expand · A. P. Møllers Allé 9C · Dragør 2791 · Denmark

Email Marketing Powered by Mailchimp