אידענטיפיצירן מענטל-העלט פראבלעמען
אין אירע פריע שטאפלען
"דורכ'ן אויפכאפן צייטליך א פראבלעם, שפארט מען בעז"ה רוב פון די צער, געלט און צייט"
זענט איר מסופק צו איינער וועם איר קענט לעבט מיט א מענטל-העלט-פראבלעם?
אויב זעהט איר איינס אדער מערערע פון די פאלגענדע סימפטאמען, קען עס מעגליך צייגן אויף א פריע ווארענונג פון א פראבלעם:
- עסן אדער שלאפן צו סאך אדער צו ווייניג
- זיך אפשיידן פון מענטשן און געווענליכע אקטיוויטעטן
- שוואכע - אדער בכלל נישט – ענערגיע שטאפלען
- שפירן Numb אדער נישט זיין אינטערסירט אין גארנישט
- ליידן פון אומערקלערבארע ווייטאגן
- שפירן הילפלאז און האפענוגסלאז
- שפירן צעמישט, נערוועז, אויפגערעגט, אנטוישט, באזארגט אדער דערשראקן
- שרייען אדער זיך קריגן מיט פאמיליע אדער חברים
- עקסטרעמע גיסטע-טוישונגען וואס ברענגט פראבלעמען זיך צו פארשטיין מיט אנדערע
- זיך דרייען מיט עקשניות'דיגע געדאנקען און זכרונות וואס איר קענט נישט פטור ווערן פון זיי
- הערן קולות אדער זעהן זאכן וואס איז נישט דא במציאות
- טראכטן פון זיך שעדיגן אדער שעדיגן אנדערע
- נישט קענען אויספירן די טעגליכע פליכטן, ווי קער נעמען פון אייערע קינדער אדער אנקומען צו די ארבעט\שולע
|
|
|
|
