Copy

Wordt het een warme zondag?
Er is een grote kans op zeer warm weer aanstaande zondag! Daarom hebben we wat adviezen voor je op een rij gezet. Lees de aandachtspunten op de website even goed door. Onder meer over je tempo aanpassen (ook als je goed getraind bent), regelmatig drinken ook als je geen dorst hebt (drink echter ook niet te veel) en het belang van functionele kleding (dus geen katoen).
Ophalen startnummers bij Run2Day, zaterdag 17 juni
Heb je je na 28 mei ingeschreven? Dan kan je je startnummer zaterdag vanaf 10.00 uur en tot uiterlijk 17.00 uur ophalen bij Run2Day Amersfoort, Grote Haag 129. Heb je vragen over je inschrijving, of wil je je afstand omzetten? Stuur dan een mail aan info@marathonamersfoort.nl
Start MiniMarathon
groep 3 & 4 om 09.05 uur

De starts van de MiniMarathons groep 3 en 4 is samengevoegd tot één start. Kinderen (en vaders die zich eerder hebben ingeschreven vanwege Vaderdag) van groep 3 en 4 (jongens en meisjes) starten om 09.05 uur. De starts van groep 5/6 (09.20) en 7/8 (09.30) blijven ongewijzigd.
 
Omkleden of tas afgeven tijdens de Marathon
Op zondag 18 juni is er een gelegenheid tot omkleden bij Het Lokaal (zie plattegrond Eemplein). Je tas kun je op vertoon van je startnummer afgeven bij Zandfoort aan de Eem, op nauwelijks 50 meter van de start. Bij het ophalen van je tas toon je ook je startnummer. 
Download de app van de Playstore of Appstore

Met onze app met ‘Live Tracking’ kan iedereen je volgen; waar je bent, en hoe laat je bij de finish verwacht wordt. Ook vind je hier het parcours, het muziekprogramma Eemplein en langs het parcours, video’s en straks ook de uitslagen. Download hier de app ...
Magnesium Liquid van PowerBar
Weleens last van kramp gehad? Dit kan komen door spiervermoeidheid, vochthuishouding, energietoevoer, maar mogelijk ook door een tekort aan het mineraal magnesium. Zorg dus voor voldoende magnesiumrijke voeding; bananen, volkoren granen, peulvruchten. Deze voeding bevat echter ook veel vezels, iets wat je de laatste dagen voor de wedstrijd wilt vermijden. Probeer daarom eens Magnesium Liquid van PowerBar: een 25ml ampul met maar liefst 250mg magnesium. Gebruik tijdens de week voorafgaand aan de marathon 1 ampul per dag, en beperk de kans op kramp.
Muziek & cultuur op 18 juni parcours en Eemplein
Behalve genieten van hardlopen kan je je zondag 18 juni vermaken met tal van muzikale en andere acts langs het parcours en op het Eemplein (start/finish). Omdat de lijst nogal lang is, kijk even op de website. Alles kan je natuurlijk ook vinden in de app.
Laat je fotograferen bij de Rabobank fotozuil
Op het marathonplein staat zondag een fotozuil van de Rabobank. Hier kan je een mooie foto van je/jullie laten maken na de finish en natuurlijk met medaille! De foto’s worden rond 16.00 uur op de Facebookpagina van de Marathon Amersfoort gepubliceerd. https://www.facebook.com/marathon.amersfoort


Word jij zondag “Wall Sit “-kampioen van Amersfoort?

Doe zondag ook mee aan de `Wall Sit Challenge`, van Meander Medisch Centrum. Personal trainer Michiel van der Linden daagt je uit! Bij de tent van Meander staat ook de ijskraam van San Marco. Koop een heerlijk Meanderijsje van Amersfoortse keikoekjes en citroencrème.Een deel van de opbrengst is voor het project ‘kindvriendelijke OK ‘van de Vrienden van Meander. Lees meer ...

Parkrun Flehite zondag 2 juli, 09.30 uur!
Zondag 2 juli zijn we weer terug bij de gastvrije en gezellige tennisvereni
ging LTV Flehite in Nimmerdor.  Om 09.15 uur is de warming-up en om 09.30 starten we met het prachtige rondje van 3 km door Park Nimmerdor (bekijk de video met drone opnames van 3 december 2016).
De volgende nieuwsbrief verschijnt vrijdag 16 juni
Hier kan je je mailadres wijzigen of  je uitschrijven voor deze e-mail nieuwsbrief