Maestro Shifu insegna, noi applichiamo: ecco i 5 esercizi per raggiungere l’inner peace durante le ferie, e non solo!
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Con la chiusura positiva del primo semestre, è giunto il momento anche per noi di concederci un break e goderci le ferie. Ma i nostri amici lo sanno bene che anche se il corpo è disteso sotto l’ombrellone, la mente viaggia sempre e il break diventa per tutti noi un momento di ricreazione e rigenerazione per tornare in ufficio carichi e ricchi di idee.
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La cultura aziendale parte anche dal Wellness
Molte aziende europee l’hanno già capito: investire in attività di wellness sul posto del lavoro genera benessere psico-fisico nei dipendenti. Far star bene le persone che lavorano può portare enormi benefici, da una migliore gestione dello stress in ufficio fino a una maggiore produttività aziendale.
In effetti, lavorare in un ambiente stimolante e accogliente genera nel lavoratore una sensazione di benessere e un maggiore senso di appartenenza al proprio team.
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I benefici del wellness in azienda
“Scommettere” nel wellness aziendale diventa quindi un investimento che crea valore e apporta grandi benefici:
- migliora la presenza dei dipendenti, la loro creatività e la loro motivazione;
- aumenta la partecipazione, l’engagement aziendale generando un senso di soddisfazione personale;
- cresce il senso di appartenenza al team e la responsabilità sociale d’impresa;
- diminuisce lo stress non gestito e il turnover involontario;
- diffonde l’immagine e la cultura aziendale; aumenta la produttività e la sana competitività.
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Lo sport migliora la presenza sul posto del lavoro
Una volta si diceva “Mens sana in corpore sano”, e tutt’oggi è così. Lo sport è un driver importante per il raggiungimento di un livello di benessere fisico e mentale maggiore.
Nonostante risulti difficile equilibrare attività sportiva e lavoro, il trend generale delle aziende europee HR-oriented si sta spostando verso una maggiore consapevolezza dei benefici generati dallo sport sul rendimento lavorativo.
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InsideIQUII
Momenti di benessere e piccole attenzioni al contesto lavorativo sono ormai la “normalità” nella nostra vita d’ufficio: dai massaggi alla frutta, dal coach a momenti di ritrovo in outdoor, il wellness in IQUII è parte dei valori e della cultura aziendale.
Il momento dell’anno più atteso dal nostro team, dove il concetto di wellness in IQUII viene amplificato al massimo, è il Summer Thinking.
Bello tutto eh, ma cosa ne pensano gli IQUIIers?
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WELLNESS EXTRA TIME
Durante il Summer Thinking, abbiamo avuto l’occasione di praticare Pilates con Roberta Grimaldi, da sempre appassionata al corpo umano, un maestro Shifu al femminile, che ci ha consigliato 5 esercizi da poter svolgere ovunque, dal posto di lavoro fino a casa o in spiaggia durante questi giorni di ferie.
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Una Playlist firmata IQUII per la vostra estate
Per accompagnare la vostra estate, abbiamo creato una Playlist dove ognuno di noi ha contribuito inserendo la sua canzone per questo periodo di vacanze.
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