Copy
Nieuwsbrief september 2016 Sukha Texel
Namasté! 
We wensen dat terwijl je deze nieuwsbrief leest, je terug kunt kijken op een mooie zomer(vakantie). Wij hadden dit jaar een werkvakantie, maar deze karma yoga heeft ervoor gezorgd dat we onze Ayurvedic Homestay nu echt bijna kunnen inwijden. Het is ontzettend mooi aan het worden en het is een heerlijke plek om te zijn. Kom gauw eens kijken!
Verder maak ik me zoetjes aan op voor het nieuwe yogaseizoen en ook onze agenda is voor de komende maanden gevuld met leuke, ontspannende en leerzame workshops.
Genoeg redenen om elkaar weer snel te zien.
Tot dan!
Jacco & Mariëlle 
Sukha Texel Ayurvedic Homestay
Onze Ayurvedic Homestay is geen gewone bed & breakfast, maar een plek waar je kunt ontspannen, uitrusten en tegelijkertijd op een ayurvedische manier kunt werken aan je gezondheid. Bij ons vind je dus geen televisie op je kamer, maar wel een mooi uitzicht over natuurgebied de Hogeberg en bij heldere nachten vanuit je bed de prachtige sterrenhemel. Geen alcohol in de minibar, maar heerlijke biologische theeën en spannende sapjes.
We bieden je de gelegenheid om mee te draaien in onze ayurvedische routine met lekkere vegetarische biologische maaltijden. Een kortere of langere retraite om je te richten op dat wat je aandacht vraagt. Je kiest zelf hoe uitgebreid je begeleid wilt worden, vanaf de Good Start Treat met een heerlijk Ayurvedisch ontbijt tot aan de Health Treat, compleet met ayurvedische consulten en behandelingen. Hoe dan ook een cadeautje aan jezelf. Kijk op onze site voor meer informatie en beschikbaarheid. En ben je aanvullend verzekerd voor ziektekosten, dan kun je een gedeelte van de kosten voor consulten en behandelingen declareren bij jouw verzekeringsmaatschappij.
Gratis Ayurveda Kit t.w.v. € 20,95
Als je voor 1 december een Treat bij ons boekt voor de periode oktober tot en met maart 2017, staat een gratis Ayurveda Kit voor je klaar met een tongschraper, neuskannetje en ontspannende biologische essentiële lavendel olie (rechtstreeks van een biologische boerderij uit de Ardèche!) ter waarde van € 20,95.
Agenda
6 sept            Begin yoga seizoen
8 okt              Workshop Ayuryoga
19 nov           Ayurvedisch koken voor de feestdagen
26 nov           Miniretraite
18 jan            Workshop Ayuryoga
18 feb            Workshop Ayurveda, liefde & eten
11 mrt            Miniretraite
2 april            Detox voor lichaam & geest
20 mei           Workshop Ayurveda, vrouwen & de overgang
24 juni           Miniretraite
23 sept          Miniretraite
Klik hier voor meer informatie over de agenda
Ayuryoga
In de Ayurveda kennen we drie energieën die ons lichaam en onze geest managen. Vata is de senior-manager en is de energie die zorgt voor beweging van en in ons lichaam. Pitta is de drijvende energie achter elke transformatie in ons en kapha zorgt voor kracht en stabiliteit. Afhankelijk van welke manager het op dit moment voor het zeggen heeft, wisselt onze gemoedstoestand. Zo voelen we ons minder gefocust en onrustig als vata de overhand heeft, pitta maakt ons eerder geïrriteerd en boos en als kapha sterk aanwezig is, voelen we ons zwaar en lethargisch. Omdat deze energieën continu in beweging zijn, zullen we onze yogabeoefening aan het moment moeten aanpassen om de verhoudingen tussen deze drie managers weer in balans te brengen en onszelf daarmee in balans te brengen.
In deze workshop leer je welke houdingen, ademoefeningen en meditaties het beste bij jouw constitutie passen en hoe je vata, pitta en kapha balanceert.
 
Zaterdag 8 oktober
10.00 – 16.30 uur
€ 75 inclusief Ayurvedische lunch
Nieuwe Waddenmeditatie
Zittend voor ons strandhuisje genoten we van de ondergaande zon. Daar word je vanzelf wel stil van. Maar mediteren hoeft niet alleen in stilte plaats te vinden, het is juist de oefening om ook midden in het rumoer van de stad, het tumult in je hoofd, te midden van je eigen leven dus, te blijven waarnemen wat er allemaal plaatsvindt. Mediteer dus mee op de uitademing in deze nieuwe Waddenmeditatie. Zeker als je je helemaal niet zo kalm voelt op dit moment.