|
|
|
|
|
De benaming “voedingssupplement” is in feite heel ongelukkig gekozen en zelfs misleidend.
Het zou beter zijn om de term “essentiële voedingsstof” te gebruiken.
Essentieel = noodzakelijk.
Onze voeding zou moeten zorgen voor alle essentiële voedingsstoffen, en dat in voldoende hoeveelheden.
Dagelijks bijvoorbeeld minstens:
- zo’n 1000 mg vitamine C
- 400 IE vitamine E
- 400 IE vitamine D
- 1500 mg calcium,
- genoeg eiwitten, onverzadigde vetzuren, verschillende soorten mineralen,
- en ik zou nog veel meer kunnen opsommen.
|
|
|
Essentieel en dus onmisbaar
|
|
|
De essentiële voedingsstoffen zijn onmisbaar.
We kunnen pas zeggen dat we ons lichaam alle essentiële voedingsstoffen hebben gegeven, wanneer we voor elke stof voor een voldoende hoeveelheid hebben gezorgd.
Het opnemen van de juiste hoeveelheden van die stoffen is dus geen uitbreiding (supplement) van onze eetgewoontes, maar een integraal deel ervan.
Dit is dus een heel andere kijk op de zaak.
|
|
|
Uitbreiden of Samenstellen
|
|
|
Wanneer mensen dit begrepen hebben, zorgen ze ervoor dat hun lichaam elke dag de stoffen krijgt die het nodig heeft om op een evenwichtige manier te werken.
Alle stoffen, allemaal in de juiste hoeveelheden.
Die mensen breiden hun voedings- gewoontes dus niet uit, maar stellen ze juist samen.
Vergeleken met “samenstellen” klinkt “uitbreiden” als iets van minder belang: “als ik het doe, mooi, maar als ik het niet doe, is het ook geen ramp”.
|
|
|
920 het supplement
van 80 mg?
|
|
|
Denk bijvoorbeeld aan vitamine C.
Via onze voeding komen we dagelijks aan ongeveer 80 mg.
Volgens de modern-wetenschappelijke visie die ik vertegenwoordig, moet daar nog heel wat bij: 1000 – 80 = 920 mg.
Die 920 milligram het supplement van de 80 milligram noemen, is toch een beetje bizar.
Misschien is het net omgekeerd.
We zorgen voor 1000 mg vitamine C en de 80 mg die we opnemen via onze voeding beschouwen we als een supplement.
|
|
|
We zorgen ervoor dat we minstens 400 IE vitamine E opnemen, en we stellen zeer tevreden vast dat onze dagelijkse voeding hier nog zo’n 10 tot 20 IE bovenop doet.
|
|
|
Als we niet zo denken, leven we in een omgekeerde wereld.
|
|
|
Even belangrijk
als water en lucht!
|
|
|
Dit is de visie die ik vertegenwoordig.
Als ik kijk naar de tienduizenden dankbrieven die ik heb ontvangen, durf ik zeggen dat die visie werkt.
|
|
|
Vitaminen, mineralen, spoorelementen en de andere essentiële voedingsstoffen zijn niet minder belangrijk dan water en lucht.
Als we een paar minuten lang geen lucht zouden krijgen, zouden we al snel naar adem snakken.
Als we een paar dagen lang geen water zouden mogen drinken, zouden we al snel voelen dat we dat enorm missen.
Een gebrek of tekort aan vitaminen, mineralen, spoorelementen en andere essentiële voedingsstoffen zorgt echter op een veel minder opvallende manier voor vernieling.
Maar vernielen doet het zeker: traag en nauwelijks merkbaar, maar zeker!
|
|
|
Bewust samengesteld
voedingspatroon
|
|
|
Denk nu niet dat het misschien wel eens een goed idee is uw eetgewoontes hier en daar een beetje uit te breiden.
Nee!
Wat u nodig heeft is een veilig voedingspatroon dat heel bewust werd samengesteld.
Een bewuste, dagelijkse inname van vitaminen, mineralen, sporenelementen, enzovoort moet daar integraal deel van uitmaken.
U zal zien: uw lichaam zal u dankbaar zijn.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
