Copy
Nieuwsbrief Sukha Texel oktober 2016
Namasté!
 
Terwijl de eerste groep voor onze Ayurvedic Homestay al bij de boot stonden, was Jacco nog druk met het ophangen van de kapstok, was de lak van de houten (!) badkamer net droog en trok ik de dekbedden nog even recht. De gasten zijn inmiddels super tevreden naar huis en toen kreeg ik de griep. Snotterend heb ik me terug getrokken onder een dekentje op de bank, gezellig met nog twee zieke kinderen, terwijl de wind om het huis raasde. Gelukkig hadden we Jacco nog die een heerlijke soep voor ons maakte (het recept vind je hieronder) en wij zijn weer op de been en maken ons klaar voor de gasten die de herfstvakantie bij ons doorbrengen.
Wil jij je ook eens helemaal terugtrekken op een prachtige plek op Texel, terwijl er heerlijk Ayurvedisch voor je gekookt wordt? Kijk dan eens op onze site. Of deel dit bericht op onze Facebook pagina, want dan maak je 1 november kans op een gratis Good Start Treat voor 2 personen.
 
Tot gauw!
Jacco & Mariëlle

Miniretraites 

Vier keer per jaar  kun je bij Sukha Texel terecht voor een miniretraite. Een dag alleen maar tot rust komen met yoga en meditatie, lekker Ayurvedisch eten en buiten zijn in de prachtige natuur.

De yogalessen zijn vooral gericht op ontspanning en ontstressen, of zoals we in Ayurveda zeggen: het kalmeren van vata. De meditatie-oefeningen zijn gebaseerd op meditaties van bekende leraren zoals Thich Nhat Hanh, Sharon Salzberg, Jon Kabat Zinn en Pema Chödrön.

De miniretraite is op zaterdag van 10 tot 15.30 uur, maar als je je nog meer wilt terugtrekken uit de hectiek van alledag,  blijf dan een paar dagen langer en boek een Ayurvedic Treat bij ons.

De miniretraites vinden plaats op zaterdag 26 november 2016, 11 maart 2017, 24 juni 2017 en 23 september 2017.

Jouw bijdrage is € 70 inclusief warme lunch. Boek je meteen alle vier de retraites, dan krijg je € 35 korting.
Aanmelden
Feel better soup

Benodigdheden voor 4 porties:
  • Flink stuk verse gember fijngesneden
  • Een rode peper fijngesneden
  • 200 gram Shitakes of champignons in repen
  • 100 gram tofu in blokjes
  • een wortel in lucifers reepjes
  • een flinke hand spinazie of ander groen blad
  • een flinke eetlepel lichte miso of citroensap
  • Tamari
 
Roerbak de wortel en champignons in wat olie. Voeg de gember en rode peper toe. Voeg water voor vier porties soep toe. Haal als de soep kookt de pan van het vuur, voeg de miso toe, de tofu en de spinazie. Even doorroeren en meteen opdienen. Voeg tamari naar smaak toe. Eet smakelijk!
Ayurvedisch arts op Texel

Op vrijdag 4 november is Dr. Ronak weer op Texel. Hij is gespecialiseerd in de polsdiagnose en heeft ervaring met duizenden patiënten over de hele wereld met verschillende klachten, waaronder astma, psoriasis, artrose, rugklachten, diabetes, gewrichtsproblemen, onvruchtbaarheid, hoge bloeddruk en andere chronische aandoeningen.
 
Tijdens het half uur durende consult geeft hij voedings­adviezen en schrijft hij kruidensupplementen voor. Ik zal bij het consult aanwezig en het vervolgtraject, onder zijn leiding, op me nemen.
 
Het consult kost € 70 en komt, net als mijn behandelingen, in aanmerking voor ver­goe­ding van veel aanvullende pakketten van zorgverzekeraars.
Aanmelden
SoundCloud
Facebook
Website
Contact
Agenda






This email was sent to <<Email-adres>>
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
Sukha · Bergdalen 1 · Arvika 61793 · Sweden

Email Marketing Powered by Mailchimp