Så er holdene til forårssæsonen 2017 snart klar - tilmelding åbner torsdag d. 17/11!

Torsdag d. 17. november 2016 åbner tilmeldingen til forårssæsonen 2017. Som altid, sker tilmelding via hjemmesiden - læs om holdene og tilmeld dig/jer under Kurser eller gå direkte til Tilmelding (fra torsdag).

Holdene starter op i uge 1 og 2, og der starter løbende nye hold i løbet af sæsonen - bl.a.:

Babysvømning tirsdag og torsdag formiddag samt mandag eftermiddag
Efterfødselstræning for mor og barn
Stimulastik (3-18 mdr.) og Tumlastik (2-5 år) - forældre/barn gymnastik og bevægelse
AquaMama - graviditetstræning i vand
Hjerte-, KOL-, Neuro- og Ryg/Hofte/knæ-træning
Varmtvandstræning formiddag, eftermiddag og aften
Aquabevægelse, power og afspænding onsdag aften
Yoga og Aqua Yoga morgen, eftermiddag og aften
Zumba/Zumba Toning onsdag aften
Kost og livsstils-hold m.m.

Se alle kurserne her.

Flere Begynder-, Let-øvet og Øvet hold
Efterspørgslen på vores svømmehold til børn er fortsat stor, derfor er vi glade for at vi fra januar kan tilbyde endnu flere hold. Flere af holdene foregår samtidig i forskellige bassiner, så søskende kan gå til svømning samtidigt.

Tirsdag tilbyder vi på Center for Høretab kl. 16.45-17.15 og 17.20-17.50:

Begynder- og
Let-øvet svømning

Onsdag tilbyder vi i Fredericia Idrætscenter, FIC, fra kl. 16.00:

Plask og leg 4-6 år (med én forældre)

Fredag tilbyder vi i Fredericia Idrætscenter, FIC, fra kl. 16.00:

Plask og leg 3-5 år
Begynder-
Let-øvet og
Øvet svømning

Se mere her.

Vi afventer pt. svar vedr. en ekstra dag på Center for Høretab, så vi kan tilbyde flere Begynder- og Let-øvet hold - vi satser på at have fået svar inden torsdag, så der er flere hold at vælge imellem, når tilmeldingen åbner. Alternativt åbner vi flere hold i et andet bassin i Fredericia, så hold øje med hjemmesiden!

Aqua Yoga og Yoga er en stor succes - nu endnu flere hold

Aqua Yoga - nu også morgenhold

Aqua Yoga er godt for både krop og sind, og er yderst skånsom mod led pga. vandets opdrift. Aqua Yoga kan blødgøre spændte og belastede områder og egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed.

Alle kan deltage pga. vandets opdrift, som gør, at kroppen vejer mindre - du kan derfor deltage selvom du er skadet, gravid eller af andre årsager kan have svært ved at deltage på almindelige træningshold.
Aqua Yoga foregår i terapibassinet i Fredericia Idrætscenter og vi har hold:

Onsdag kl. 7.45-8.45
Onsdag kl. 19.00-20.00
Onsdag kl. 20.00-21.00

Se mere her.

Yoga - 6 nye hold fra febuar

Hvis du gerne vil øge forbindelsen mellem fysisk og mental velvære, er yoga noget for dig. Efter en mild, men effektiv opvarmning, er kroppen forberedt til at udøve yogaøvelser, som styrker din krops smidighed, muskelmasse samt balance - og koncentration. Yoga bidrager til en øget kropsbevidsthed og mere energi i hverdagen. Holdene er henvendt til begyndere, såvel som øvede.
Vi har fået ny instruktør - Lone Jacobsen - og dermed endnu flere hold.
Yoga foregår i Festsalen i Fredericia Tegnsprogshus og i Yogalokalet i Kongensgade 26A og vi har hold:

Onsdag kl. 10.00-11.30 - Tegnsprogshuset
Onsdag kl. 17.00-18.30 - Tegnsprogshuset
Onsdag kl. 10.00-11.30 - Kongensgade 26A
Onsdag kl. 17.00-18.30 - Kongensgade 26A
Onsdag kl. 19.00-20.30 - Kongensgade 26A
Torsdag kl. 10.00-11.30 - Kongensgade 26A
Torsdag kl. 17.00-18.30 - Kongensgade 26A
Torsdag kl. 19.00-20.30 - Kongensgade 26A

Se mere her.

Flere hold Varmtvandstræning

Efterspørgslen på Varmtvandstræning er også fortsat stor og fra januar tilbyder vi hold de fleste af ugens dage, både formiddag, eftermiddag og aften:

Mandag kl. 10.00-10.45 v/ Berit (hold 30)
Mandag kl. 10.45-11.30 v/ Berit (hold 31)
Mandag kl. 16.05-16.50 v/ Betina (hold 32) - terapi
Mandag kl. 19.00-19.45 v/ Kathrine (hold 33) - terapi
Mandag kl. 19.45-20.30 v/ Kathrine (hold 34) - terapi
Onsdag kl. 16.00-16.45 v/ Betina (hold 36) - terapi
Onsdag kl. 16.45-17.30 v/ Betina (hold 37) - terapi
Torsdag kl. 11.00-11.45 v/ Cecilie (hold 38)
Torsdag kl. 11.45-12.30 v/ Cecilie (hold 39)
Fredag kl. 10.00-10.45 v/ _____ (hold 40)
Fredag kl. 10.45-11.30 v/ _____ (hold 41)
Fredag kl. 11.45-12.30 v/ _____ (hold 42) - terapi

Se mere her. Du får rabat, hvis du tilmelder dig på 2 hold Varmtvandstræning.

Husk at aflevere jeres armbånd i FIC sidste mødegang
(med mindre I fortsætter i forårssæsonen)

Vores hjælpere står i forhallen sidste mødegang, så husk jeres armbånd, så I kan få depositum tilbage!

Hvis I fortsætter i forårssæsonen, skal I dog beholde dem, da armbåndene bliver omkodet, så de virker fra sæsonstart uge 1 og 2 igen.

Se mere om os og vores hold 'live'

Vi har en video, hvor du kan se mere om os og vores hold. Vi har masser af hold og noget for enhver smag - ikke alle hold er med i videoen, men du kan altid læse om alle vores hold på hjemmesiden her.

Se videoen her.

Følg os på Facebook

Få nyheder om tilbud og nye hold/kurser, nye samarbejds-partnere m.m., praktisk info om fx ferier og evt. aflysninger og se billeder fra vores undervisning og meget mere på vores facebookside.

Find os her.

Vi mangler instruktører - spred rygtet!

Vi mangler instruktører til bl.a.
- Aqua Zumba
- Varmtvandstræning
- Træning for hjertepatienter
- Træning for neurologipatienter
- Træning af ryg/hofte/knæ

Kontakt os, hvis du er interesseret eller hvis du kender nogen, der er:
Jette: tlf.nr. 51 90 30 03 eller kontakt@magnumopus.dk.