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L’aromathérapie pour la période des Fêtes et tous les jours!
De saines recettes du temps des Fêtes qui plairont à tous!
Mode de vie sain
Mode de vie sain

3 étapes pour passer un Temps des Fêtes et un hiver en santé

Voici 3 suggestions pour rester en santé et ne pas terminer la période des Fêtes avec quelques kilos en trop.

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Aliments fonctionnels
Aliments fonctionnels

Il est fort probable que la nourriture fera partie de vos célébrations du Temps des Fêtes

Profitez des traditions des Fêtes comme vous l'avez toujours fait, mais d'une façon une peu plus saine en cuisinant avec de l'huile de noix de coco ou du beurre pour manger sans culpabilité.

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Vitamines
Vitamines

Ajoutez un peu de soleil à votre hiver!

Nous, les Canadiens n'obtenons pas assez de vitamine D du soleil, surtout en hiver. Comment pouvez-vous obtenir la dose dont votre corps a besoin.

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Oméga-3
Oméga-3

Une source alternative d'oméga-3 pour les végétariens

Le poisson et l'huile de poisson ne sont pas les seules sources de ces acides gras essentiels bienfaisants.

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