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WeihnachtsfeiernUndFamilienfeiernOdyseen. UglyChristmasSweaterNeinDanke.
GeschenkeeingepacktUndWeihnachtsessenfertig. KatzeChristbaumnichtattackiert.
GottseidankrichtigeGeschenkegefundenUndTiefeHerzensfreude.
SchönesSchwierigesJahrkurzVorbeiziehenLassen. Sekteinkaufen.
NeujahrsvorsatzWardasjaetzteinRutschodereinbewusstesGleitenUPPSFeiertagevorbei.

Oder so ähnlich?

Mal durchatmen. Wie geht es jetzt weiter? Ach ja, die Veränderung. Abnehmen wird mir die Keiner, denn wer soll mich denn ändern außer ich? Also: alle Kräfte mobilisieren, durchhalten, ich will ja - ICH WILL!

Unser denkende Teil - der NEOCORTEX - glaubt zwar er hat alles zu melden, doch wenn es ans Eingemachte (die lang konservierten Verhaltensweisen) geht, regiert oftmals unser Stammhirn (ist ja immerhin evolutionär gesehen unserer ältester Verwandter) - also unsere unbewusst aufpoppenden Impulse - und unserer Emotionen. Also wappnen, gegen den "inneren Schweinehund"? Oder unseren Wandel ganzheitlich BEWUSST initialisieren?
 

Nach dem (für wahrscheindlich viele von Euch mit Familie) Rush der Feiertage lade ich Euch ein, Euren Wandel zwar im Kopf klar zu haben, aber all die Kraft Eures Körpers und Eure Leidenschaft mitzunehmen, bei der Veränderung. Denn hinter jeder alten Haltung und Emotion im Geist steckt ein eingefahrenes Atem- und Haltungsmuster. Und diese Muster können mit Hilfe von bewusster(!) Bewegung, die den ganzen Körper mitnehmen und BEWUSSTEM ATMEN aufgelockert, gelöst und gewandelt werden.

Also: Rein in die Yogaklasse! Energie mobilisieren, alte Bewegungsmuster auflösen, sich den eigenen Atemmuster bewusst werden - die Atmung beobachten und verändern LERNEN.

Denn DU KANNST. Damit der Kampf gegen Dich selbst ein Ende finden kann und Du Deine Veränderung mit Leidenschaft ganzheitich unterstützen kannst.

Du kannst Deine Haltung aktiv verändern.
Du kannst Deinen Atem gezielt verwenden.

Ich biete Dir sehr gerne den Raum dazu, Dich selbst anzusehen, abzuholen und anzunehmen.
Denn ich weiss: Schritt für Schritt - es geht. Was Du brauchst, sind Geduld, Selbstliebe, Leidenschaft, Disziplin und Ausdauer. Und dann machst Du auf einmal Sachen mit Deinem Leben, bei denen Du Dir nicht gedacht hast, das DU das kannst.

Ich glaub an Dich und gebe Dir gerne die Werkzeuge.
Komm vorbei!

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Die Daten bei den einzelnen Kursen und meine EVENTS SECTION wird in den nächsten Tagen auf den neuesten Stand gebracht. Ich halte viele Bälle auf einmal in Bewegung. Bitte um etwas Geduld. Danke.

* YOGA BLOG - RELOADED *
 

Mein CHIARADINA.COM YOGA BLOG hat die Wiederbelebung erfolgreich bestanden 😆 - Solltest Du nicht auf Facebook sein: Surf mal hin und lies meinen aktuellen Beitrag zum den Winter mal auch Winter sein lassen:

NEW YEAR RESOLUTIONS - (AFRAID OF NOT) DOING THINGS

Ja auch hier dreht sich alles um die aktuellen Neujahrsvorsätze. Dieser Beitrag ist in Englisch. Viel Spass beim Lesen!