Copy

Woelwaters Nieuws

Augustus 2018

Bekijk deze e-mail in je browser
Woelwaters Nieuws

Beste <<Voornaam>>,

Ons nieuws van augustus:

  • Zomervakantietrainingen waterpolo
  • Start reguliere trainingen
  • Nieuwe trainingstijden wedstrijdzwemmen
  • Nieuwe leden
  • Agenda

Zomervakantietrainingen waterpolo

De waterpolocompetitie start medio september. Poloërs die in de zomer alvast weer aan hun conditie willen werken, kunnen in de laatste twee weken van de zomer/schoolvakantie beginnen met trainen.

Voor wie?

Waterpoloërs - alle leeftijden

Waar?

Wedstrijdbad De Sypel

Wanneer?

Woensdag 15 augustus 19.00 - 20.00 uur
Vrijdag 17 augustus 19.00 - 20.00 uur
Woensdag 22 augustus 19.00 - 20.00 uur
Vrijdag 24 augustus 19.00 - 20.00 uur

Reguliere trainingen

Vanaf 27 augustus starten alle reguliere trainingen weer in De Sypel (waterpolo, wedstrijdzwemmen en trimzwemmen) en vanaf 28 augustus kan de waterpolojeugd van Zeewolde weer terecht in Het Baken.

Wijziging trainingstijden wedstrijdzwemmen

Trainingstijden vanaf 28 augustus

 

Dag Tijd
Dinsdag 18:00-18:45
Woensdag 17:30-18:15
Woensdag (sprint) 17:45-18:45
Donderdag 18:00-18:45

 

Starters

Voor starters verandert er niets. Wie nu op woensdag van 17.30 tot 18.15 uur traint, blijft op deze tijd trainen.

 

Recreanten

Recreanten kunnen trainen op dinsdag en/of donderdag van 18.00 tot 18.45 uur. ¹

 

Selectiezwemmers (startvergunning)

Wedstrijdzwemmers met een startvergunning kunnen trainen op dinsdag en/of donderdag van 18.00 tot 18.45 uur. ¹ ² ³
Wie 2x per week traint, kan zijn/haar training aanvullen met een sprinttraining op woensdag van 17.45 tot 18.45 uur. ³ ⁴

¹ Tot 18.00 uur is er leszwemmen. Volg de aanwijzingen van de trainers op, om de overgang rustig te laten verlopen.

² Een training inhalen op een andere dag, is niet meer mogelijk.

³ Een selectiezwemmer kan alleen in overleg op woensdag trainen mits hij/zij 2x per week traint en mits bijv. het rooster van school het niet mogelijk maakt om op dinsdag en donderdag te trainen.

⁴ In de loop van het nieuwe seizoen zal duidelijk worden welke selectiezwemmers er aan toe zijn om 3 keer per week te trainen (plus de sprinttraining).

 

Sprinttraining (ook toegankelijk voor waterpoloërs)

De sprinttraining bestaat uit twee onderdelen. Het eerste deel is een warming-up van 17.45 uur tot 18.15 uur. Dit is nodig om je lichaam paraat te maken voor deze korte maar intensieve training. Na de warming-up begint de training in het water. De sprinttrainingen zullen voornamelijk in de breedte plaatsvinden en zijn gericht op interval, sprint en explosiviteit.

De sprinttrainingen zijn toegankelijk voor selectiezwemmers en waterpoloërs en geschikt voor elk niveau.

Belangrijk om mee te nemen: Licht gesuikerd water (limonade) en voedsel met snel opneembare koolhydraten (bijv. banaan).

 

Kosten

Iedereen die extra wil trainen, mag dit tot eind september voor proef kosteloos doen. Geef je wel op!
Gaat het goed, dan betaal je vanaf 1 oktober de hogere contributie.

Training Contributie
per kwartaal
1x per week 55,-
2x per week 70,-
3x per week 85,-
Sprinttraining 10,-

 

Vragen?

Heb je vragen over de zwemtrainingen, wil je extra trainen of wil je je opgeven voor de sprinttraining? Stuur een e-mail naar Eric van Amerongen: wedstrijdzwemmen@woelwaters.nl

Nieuwe leden

In juli werden lid:
WP - Jason de Boer
WP - Berry van Scherpenzeel
WP - Michael van den Brink
WP - Dominic Eisenberger
WP - Arnoud Compagner

Welkom (terug) bij HZ & PC De Woelwaters!

WZ = Wedstrijdzwemmen
WP = Waterpolo
TZ = Trimzwemmen

Agenda

 

14 augustus - 20:00 - Bestuursvergadering

15 augustus - Start trainingen waterpolo (Sypel)

27 augustus - Start reguliere trainingen

11 september - 20:00 - Bestuursvergadering

15 september - Start lotenverkoop Grote Clubactie 2018

17 t/m 30 september - AH Sportactie 2018 (credits)

Tussenstand Bol.com

Koop bij Bol.com en steun De Woelwaters

In 2016 heeft de club € 153,- verdiend door jullie aankopen bij Bol. In 2017 was het € 216,-

2018 tot nu toe: € 217,-

Blijf kopen bij Bol >> via de Woelwaters website.

Als koper merk je er niets van, je krijgt geen korting, je betaalt niets extra’s, maar de vereniging krijgt van Bol een commissie, zodra jij een aankoop doet. Dus:

Als je iets wilt kopen bij Bol, ga dan eerst langs de Woelwaters website en klik daar op de link of de Bol-afbeelding.

Het maakt niet uit wat je koopt, over alle aankopen krijgen we een percentage van 3-8%.

Sponsoren Woelwaters

Sponsoren helpen De Woelwaters om:

  • de contributie betaalbaar te houden
  • materialen aan te schaffen
  • jeugdactiviteiten te organiseren
auto-verzekeringenvergelijken.nl
Drukwerk.nl
HR Keuken Totaal
Twitter
Facebook
Website
E-mail

HZ & PC De Woelwaters

HZ & PC De Woelwaters
Postbus 74
Harderwijk, 3840 AB
Netherlands

Voeg ons toe aan je adresboek

 

Email Marketing Powered by Mailchimp