Le QG Yoga Fire, Mardi 11 septembre 2018
Mardi ?
Oui pardon, je reprends doucement mes marques après les tumultes de ce fort joyeux début septembre.
Toi aussi ?
Il y a toujours mon super Mini-Programme de rentrée pour te remettre d'aplomb, si tu le souhaites :)
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Tu sens le stress dans tes épaules ? Je vais t'aider à ouvrir ton cœur.
Tu gardes tout pour toi ? Ouvre tes hanches pour te débarrasser des émotions négatives.
Et puis respire, bouge ! Chassons le vilain stress !!
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SATYA.
La Vérité.
2ème Yama, ces préceptes moraux du Yoga.
La VÉRITÉ VS le jugement, l'influence, les visions.
Les mensonges VS l'HONNÊTETÉ.
L'ego VS l'ÊTRE.
Les mots durs VS le SILENCE.
Comment cultives-tu la Vérité dans ta vie ?
Avec le monde, avec les autres ?
Avec toi-même ?
Envers ton corps ? Sur ton tapis ?
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Je t'ai encore concocté une liste de musique pour ta pratique.
Le Yoga contre la mauvaise humeur.
La Musique pour la bonne humeur.
Le sort parfait à jeter pour changer radicalement le cours de ta journée !
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J'ai très très hâte que mon prochain pack de vidéos sur Yogi Lab soit mis en ligne.
J'y ai travaillé fort tout ce mois d'août et j'y ai mis tout mon cœur...
Le sujet ? Un indice avec la photo ci-dessus...
Des idées ?
Et d'ailleurs s'il y a des thèmes que tu aimerais que j'aborde plus en profondeur dans mes vidéos sur Yogi Lab, n'hésite pas à m'en faire part !
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Partie 3 de ma série pour les novices (mais pas que !),
à faire et refaire, à son rythme !
Yoga pour les débutant·e·s #3
VENDREDI 14 SEPTEMBRE
Sur la chaîne YouTube
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Merci de ta présence.
A très vite !
Sur YouTube, Instagram, Facebook... Ou dans la vraie vie !
- Jo
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