|
Hvad vil det sige at være et godt menneske?
Hvordan baner selvomsorg vejen for det? Og hvad vil det sige at nære sand omsorg for sig selv og andre?
Eve Bengta Lorenzen er en af Danmarks største mindfulness pionerer. I sin nye bog inviterer hun læseren til at se indad og råder til, hvordan man bliver den bedste udgave af sig selv.
"Omsorg er et velkendt begreb, og du har sikkert været omsorgsfuld på forskellige måder. Men måske har du også mærket, at der mangler noget? Når vi igennem mange år har vænnet os til at sætte os selv til side, fordi karriere, familie eller hverdagens gøremål har taget tiden, så er dét at give sig selv omsorg som at skulle genoptage et venskab med en gammel ven. Vi må nærme os forsigtigt og lære vennen at kende på ny". - Uddrag fra bogen
Selvomsorg - genvej til godhed er for dem, der ønsker at være gode, men som indimellem ser sig selv handle eller tænke på måder, der hverken er gavnlige for dem selv eller andre.
Et af Eves hovedbudskaber er, at man ikke plejer sig selv ved at tage på kurhotel eller til massage, men at selvomsorg er noget, der sker indefra. Hendes bog er personlig og inspirerende, og så er den fyldt med små enkle og praktiske øvelser, der viser læseren en genvej til godhed.
|
