Fitter Körper - Fitter Geist im Oktober
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Ich freue mich, meinem Motto gerecht werden zu können und euch diesen Herbst mit spannenden Kursen & Veranstaltungen Training für Körper und Geist anbieten zu können - vieles davon gemeinsam mit tollen ExpertInnen in ihrem Bereich, die bei mir im Studio oder auch in der Natur tolle Aktivitäten anbieten.
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Hier in chronologischer Reihenfolge ;-):
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Kurse & Workshops im Oktober
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Freie Kursplätze
Ich freue mich, dass dieses Quartal 93 Personen jede Woche einen Kurs besuchen - ingesamt sind es 99 TeilnehmerInnen/ Woche (es gibt auch 4 motivierte Personen, die 2 bzw. sogar 3x/ Woche trainieren!!)
Für folgende Kurse gibt es noch Restplätze:
1. Power-Zirkel: Di. 17:00 - 18:00 Uhr - ein tolles abwechslungsreiches Ganzkörper-Training, für alle, die neben Kraft und Stabilität auch Herz-Kreislauf trainieren wollen! 1 Platz
2. Qi Gong: Mi. 19:15 - 20:00 Uhr - 2 Plätze
3. Pilates Ü55: Fr. 9:45 - 10:45 Uhr - 2 Plätze
Abrechnung aliquot ab der Stunde, bei der ihr mit dabei seid! Wenn ihr oder eine Bekannte von euch einsteigen möchte/t, meldet euch am besten telefonisch unter 0650/ 67 09 800.
4. Pilates am Vormittag neuer Kurs:
wegen großer Nachfrage und da alle meine Pilateskurse voll sind, überlege ich, einen 2. Vormittagskurs anzubieten. Wer interessiert ist (fix oder auch zum Nachholen) bitte mitvoten:
Dienstag oder Mittwoch - Wunsch-Startzeit?
Hier der Link zum aktuellen Kursplan >>
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Spannende Termine
im Oktober
Fr. 12. Oktober 15:00 - 17:00 Uhr:
märchenhafter Waldspaziergang
mit Barbara Richtarski (Märchenerzählerin und Baumexpertin)
Kosten: € 7,-
Anmeldung: 0680/ 5552213
(ich bin voraussichtlich mit dabei)
Sa. 13. Oktober:
KEIN Pilates (da haben alle Interessierten was anderes vor :-)()
Mi. 17. Oktober 15:00 - 17:00 Uhr
Origami-Falten zum Thema "Herbstliches"
mit & bei Barbara im Atelier in der Fischergasse 17
Kosten: 7,-
Anmeldung: 0680/ 5552213
da bin ich fix von 15:00 bis 16:00 Uhr mit dabei
Samstag 20. Oktober 9:00 - 10:00 Uhr
eine Samstag-Sonder-Einheit Pilates
(bei mind. 4 fixen Anmeldungen: office@fitimhof.at)
Kosten: € 15,-
am besten kombinieren mit:
Samstag 20. Oktober 10:30 bis 12:30 Uhr
ein interessanter Workshop von Birgit Lampl (biostudio.at) zum Thema Supplements- gefühlte Wellness von innen
freier Eintritt
Anmeldung: 0699/10525239 oder office@biostudio.at
und danach
Samstag 20. Oktober 14:00 bis 17:00 Uhr
Workshop Atemmeditation
mit Karin Moser und Johannes Kronegger
Kosten: € 85,-
Anmeldung: 0664/27 11 712 (Karin Moser)
Sonntag 21. Oktober 15:00 bis 16:00 Uhr bzw. ganztags am Sa. 20. und So. 21.10.
Tag der offenen Tür bei der SOAK in Wien!
Für alle, die sich 2019 für die Sommerakademie in Zakynthos interessieren, gibt es am Wochenende 20./21.10. einen Tag der offenen Tür in Wien.
Am Sonntag 21.10. bin ich selbst dort und leite um 15:00 Uhr einen Pilates-Workshop.
Am Sa. und So. um 19:00 Uhr ist jeweils ein toller Abendevent mit Musik.
Wer Lust hat, mit mir oder selber hinzufahren - meldet euch bei mir: 0650/ 67 09 800
Samstag 27. Oktober 14:00 Uhr bzw. ab 11:00 Uhr
In Wallern (ca. 15min. von Wels entfernt) eröffnet ein cooler Hindernisparcour mit einem Eröffnungs-Lauf um 14:00 Uhr!
Ich freue mich, dass ich hier 1 zusätzliches Ticket zur Verlosung bekommen habe - und bin natürlich auch selber mit dabei! Wer motiviert mit möchte - schreibt mir ein EMail: office@fitimhof.at KW "Hindernislauf"
Und zur Beruhigung: es sind nur 800m zu laufen :-) - das traue ich uns allen zu ;-)
Bei Fragen oder Anmeldung bei meinen Terminen, schreibt mir ein Email >>
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immer Montags: verwöhnende (Thai-)Massage bei Fit.im.Hof
Ich freue mich, eine wunderbare Frau vorstellen zu dürfen, da seit 1. Oktober immer Montag von 8:00 bis 16:30 bei mir im Studio massiert: die Wels-Thailänderin Uma Fuchsbichler.
Neben ihrer Anstellung als Pflegehelferin beim Magistrat, verwöhnt sie nun 1x/ Woche bei Fit.im.Hof mit original Thai Massagen (diese finden bekleidet auf einer komfortablen Matte am Boden statt - ich durfte gestern 90min. genießen :-) - und umfassen von Kopf bis Zeh klassische Fuß- und Rückenmassage, sanfte Dehnungen, aktivierende Druckpunkte - und durch die Körperlage-Änderungen (Bauch-, Rücken-Seitenlage und kurz sitzend) viel entspannender als eine klassische 50min. Rückenmassagen in Bauchlage. Daneben gibt es auch eigene Fußreflexmassagen und ab sofort auch Ölmassagen auf einer klassichen Massage Liege.
Bitte vereinbart selbständig mit Uma einen Termin: 0680 110 9575
Ein besonderes Angebot: für alle, die bis 31.12.2018 Kundschaft werden, bleibt der Angebotspreis der Dauerpreis!!!
Hier der Link zu Umas Website, Angeboten und Preisen >>
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Alle Infos zu den Events, Kursen, mir :-), meinem Studio uvm. auf www.fitimhof.at sowie
Aktuelles auf www.facebook.com/fitimhof.wels
(dazu musst du NICHT auf facebook registriert sein!)
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