Massagen im Ayurveda
Das Herzstück ayurvedischer Anwendungen sind Massagen. Ayurveda kennt unzählige Varianten und Rituale, die jeweils einen besonderen Effekt auf Körper und Seele haben. Ihnen allen gemeinsam ist, dass sie Vata, Pitta und Kapha ausbalancieren, Giftstoffe aus dem Gewebe lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren.
|
|
|
|
Nicht zu vergessen: Sie beruhigen unseren Geist und die Seele. Man hat z.B. herausgefunden, dass gerade in ayurvedischen Massagen Stresshormone abgebaut und dafür das Liebeshormon Oxytocin sowie bestimmte Glücks-Endorphine freigesetzt werden.
|
|
Die Große Einölung
Die Ganzkörpermassage Abhyanga ist eine der wohltuendsten und effektivsten Behandlungsweisen des Ayurveda. Sie beginnt mit gezielten Körpergüssen aus warmen Ölen auf besondere Energie- bzw. Marmapunkte. In genau definierten Ritualen werden sie mit vorsichtigem Druck, in kreisenden und streichenden Bewegungen einmassiert.
|
|
|
Die ordnende Wirkung auf den Organismus spürt man insbesondere in vierhändigen Abhyangas, bei denen zwei Therapeuten synchron über die rechte und linke Körperhälfte streichen.
Keine Massage gleicht der anderen – welche Energiepunkte behandelt werden, ob zum Herzen hin (belebend) oder vom Herzen Weg (beruhigend) gestrichen wird und welche Ausleitungskanäle geöffnet werden, hängt unter anderem von der Körperstruktur und individuellen Konstitution ab.
|
|
Panchakarma im Herbst
Ayurveda empfiehlt Massagen insbesondere bei einem hohen Vata-Anteil. Daher sind sie gerade in der Vata-Zeit des Herbstes so effektiv. Schon Einzelanwendungen können die typischen Herbst-Leiden wie trockene Haut, Gelenkschmerzen, Erkältungskrankheiten und innere Unruhe lindern.
|
|
|
Ihre größte Wirkung entfalten ayurvedische Massagen, wenn sie in eine Kur eingebettet sind. Im großen Reinigungsritual des Panchakarma ergänzen Fasten, Yoga und Meditation sowie Heilmittel die Entgiftung auf allen Ebenen.
Kontaktieren Sie mich für ein wirkungsvolles, auf Ihren Konstitutionstyp abgestimmtes Behandlungsprogramm, um kraftvoll in den Herbst zu starten.
|
|
Auszeit in den Bergen
Berührende Momente können Sie vom 15. bis 18. November auch im Tannerhof verleben. Eine kurze Auszeit, in der wir Yoga, Bodyscan und Meditation praktizieren und die herrliche Umgebung des Voralpenlandes genießen.
Achtsamkeitskurse
MSC-Kurs » Beginn am 14. Januar 2019
MBSR-Kurs » Beginn am 14. Februar 2019
|
|
|
Öle und Kräuter
Eine herausragende Rolle nehmen die Öle ein, Thailams genannt. Bei einer Abhyanga kommen verschiedene zum Einsatz – jeweils abgestimmt auf die Körperregion. Als Körperöl wird meist Sesamöl verwendet, das in aufwändigen Verfahren gekocht und mit Heilkräutern versetzt wurde.
|
|
|
Es wirkt leicht erhitzend und dringt tief in das Gewebe ein. Für Kopfbehandlungen finden grundsätzlich eher kühlende Öle Anwendung, das sorgt für einen klaren Kopf.
Diese Einhüllung kann ein starkes Gefühl der Geborgenheit vermitteln, man lernt innezuhalten und den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. In diesem Sinne erinnern Massagen etwas an Meditation, in der man ein Stück weit zu sich selbst zurückfindet.
|
|
In Indien gilt die Abhyanga als eine Berührung der Seele. Diese spürt die menschliche Zuwendung, den Respekt, die Hingabe und Empathie des Massierenden. Ein offenes Herz kann Ihnen kein Massageroller bieten.
Kommen Sie gut durch den Herbst,
Ihre und eure Inga Mayer
|
|
................................................
Praxis für Ayurvedische Heilkunst
Inga Mayer
................................................
Wurzerstr. 11
80539 München
089 - 291 63 791
Mobil 0175 - 52 22 529
info@ayurvedische-heilkunst.de
www.ayurvedische-heilkunst.de
Besuchen Sie mich auf Facebook!
................................................
Datenschutz Impressum
|
|
|
|
|
|
