Een nieuw jaar, een nieuw begin ...
wat ga jij doen voor jezelf?
Het is alweer februari, pffff ..... ! Ik had deze (lange) nieuwsbrief eerder willen versturen, maar dat is gewoon niet gelukt ...
Van de week was het een heerlijke zonnige dag, temperatuur leek zelfs 10 graden warmer dan aangegeven werd, geen wind en ramen en deuren konden heerlijk open. De dag erna is er veel wind, voelt het guur aan en blijven deuren en ramen echt wel dicht! Zo'n contrast ... Zo kan ons leven zijn. Vol met contrasten waar we niet altijd invloed op hebben.
Het schiet er zo vaak bij in; we zorgen wel voor een ander, maar hoe goed zorgen we voor onszelf of doen we de dingen die wij belangrijk voor onszelf vinden?
In welke mate ben jij je hier van bewust, of ren je maar door in de alledaagse stroom en hectiek van het leven?
Ben jij je bewust van, heb je aandacht voor, je gedachten, je gevoelens, je emoties, je pijn, je (bewegings-)beperkingen? Wat je eet, waarmee je je voedt (letterlijk, figuurlijk, energetisch)?
Het goede nieuws is, dat we het zelf (kunnen) creëren. Met andere woorden, als dingen niet gaan op een manier waar jij je fijn bij voelt, als het je niet (meer) dient, kan je het anders doen! En weet jij dan ook wat je anders voor jezelf kunt doen?
Hoe dan? Stel jezelf vragen alsof je die aan een ander stelt. Ervaar dit door 'naar binnen te gaan'. Vraag jezelf wat je nodig hebt, luister naar dat stemmetje in jou, die je antwoord geeft en handel daar naar, doe vervolgens wat goed voor je voelt.
"Wat heb je nodig? Wat vind je leuk? Wat zou je doen als ...? Wil je rust als in stilte, of vind je rust (nieuwe energie) juist door iets actiefs ondernemen? Wandelen, sporten? Even niemand om je heen? Of alleen maar dat boek wat je al zolang wilt lezen?"
Het hoeft helemaal niet duur te zijn, of veel tijd te kosten. Zolang je het maar met volle aandacht doet zodat je écht kunt opladen. Nieuwe energie opdoen zodat je weer volop verder kan. Aandacht voor de wereld buiten je, maar ook zeker aandacht voor de wereld in jou dus.
Het draait om balans en zorgen voor jezelf. Dat gaat vanzelf als je je bewust bent van je eigenwaarde. Daarom is bewustzijn zo belangrijk, daar begint het mee. Dat jij er toe doet. Dat je van jezelf mag houden en daarom zorgt voor jezelf. Zo blijf je gezond! Als je niet goed zorgt voor jezelf, kan je ook niet voor een ander zorgen.
Zo simpel is het.
Dusss... hoe gaat 2019 er voor jou uitzien? Waar wil jij tijd voor vrij maken dit jaar? Letterlijk, figuurlijk, mentaal, spiritueel, fysiek? Misschien heb je wat aan de artikelen in deze nieuwsbrief ... Van numerologie tot inzichten van Janosh. Van voeding (innerlijk) tot make-up (uiterlijk)? Aandacht voor bewegingsbeperking of pijn? Nu toch eindelijk die behandeling of heerlijke ontspaningsmassage? Tijd voor jou!
Veel leesplezier en succes met kiezen voor het meest liefdevolle wat jij jezelf kan geven in 2019!
|
|
(foto: Roos Straman)
Werkwijze
5 natuurgeneeskundige principes
Holistische visie
5 natuurgeneeskundige principes
Sinds ik natuurgeneeskundig therapeut ben, kan ik duidelijker mijn holistische visie en missie uitdragen in mijn holistische manier van werken. Daar ben ik heel blij en dankbaar voor omdat deze wijze van werken (dienstverlening) al voor zovele cliënten in mijn praktijk iets heeft mogen betekenen. Maar wat is dat dan, een holistische visie, behandeling of benadering?
Holistisch betekent dat de mens met een klacht wordt behandeld, dus niet alleen de klacht van een mens. Een therapeut met holistische werkwijze kijkt naar de hele mens en niet enkel naar de klacht.
Hoe je kijkt is een wezenlijk verschil. Hoe breder ik kijk, hoe beter ik jou als cliënt met jouw klacht begrijp en dus beter kan behandelen. Ik werk volgens de 5 natuurgeneeskundige principes (energie, prikkeloverdracht, drainage, voeding en psyche / levenskunst).
Klik op het logo om verder te lezen hoe ik deze holistische principes toepas in mijn praktijk.
|
|
Gezondere levenstijl met voeding
Vaak weten we het wel maar hebben we nét dat zetje nodig om de juiste keuze te maken. Of dat advies om motivatie te krijgen voor een ándere, betere keuze, een andere levensstijl.
'BOOST JE MOTIVATIE' WEEK
Marianne: "Je weet heel goed wat je anders zou moeten doen om je ideale gewicht te bereiken. Je zou minder kunnen snoepen, gezondere maaltijden bereiden, 1,5 liter water per dag drinken en sowieso meer kunnen gaan bewegen.
Je weet ook dat jij hierdoor een stuk fitter wordt en lekkerder in je vel gaat zitten. Hoe komt het dan dat je het maar niet voor elkaar krijgt? Dat je vol goede voornemens van start gaat, maar dat je na een paar weken, of soms zelfs na een paar dagen al, toch weer terug valt in je oude gedrag? Dat het bereiken van je einddoel verder weg lijkt dan ooit omdat het weer niet gelukt is?!
Herken jij jezelf in bovenstaand verhaal en zou jij het heel graag anders zien? Schrijf je dan nu in voor de 'Boost je motivatie' week van 5 t/m 10 februari.
6 dagen lang krijg je zeer bruikbare en direct inzetbare tips om je motivatie te boosten en vast te houden. Na deze week heb je voldoende kennis over motivatie in huis, die je in kunt zetten voor meer succes op weg naar een blijvend gezonde leefstijl!"
Marianne Meeter is gewichtsconsulent. Kijk maar eens verder op haar website of Facebookpagina en neem gerust contact met haar op voor meer info of als je iets wilt veranderen aan je levensstijl!
|
|
|
Workshop 'Make-up' door StylExperience
Er is weer een leuke nieuwe samenwerking ontstaan dit keer met Veronika! Soms zit je niet lekker in je vel waardoor je net even dat beetje uitstraling mist wat je nodig hebt om je beter te voelen. Je voelt je al niet op je best van binnen, dat hoeft van buiten niet ook nog zichtbaar te zijn als je in je spiegel kijkt? Ik zeg altijd: "je bent al mooi van jezelf" en dat meen ik ook. Soms is dat echter moeilijk om ook zo te voelen en kan je een klein beetje ondersteuning wel gebruiken.
Vaak los ik dat snel op met een beetje mascara en lippenstift. :-) Tegelijkertijd blijft het een gemis aan ervaring en kennis om het wat beter te doen hahaha. Nou, met de workshop van Veronika gaan we iets verder en daar dus verandering in brengen!
Tijdens haar interactieve workshop ‘Make-up’ van StylExperience leer je stap voor stap de juiste methode voor het aanbrengen van je make-up zodat je de natuurlijke verzorgde uitstraling creëert in minder dan tien minuten.
Je krijgt duidelijke uitleg en begeleiding tijdens deze avond en je leert de ins en outs over het aanbrengen en verwijderen van je make-up.
Aan het einde krijg je ook nog een handige hand-out mee die je elke dag weer kan gebruiken om je make-up stap voor stap aan te brengen.
Er wordt gewerkt met exclusieve Italiaanse dierproefvrije producten. Alle make-up is zeer dekkend, verzorgend en geschikt voor de gevoelige huid. Het is ook mogelijk om producten te bestellen.
wanneer
dinsdag 26 maart 2019
19.30 - 22.00 uur
welkom vanaf 19.15 uur
waar
PRAKTIJK Uit & Thuis
Industrieweg 1 in LEMMER
deelname
40 euro per persoon.
Er is ruimte voor maximaal 5 personen.
opgave
Via Veronika Osinga – Sabolová
style@stylexperience.nl
of
via de praktijk
info@praktijkuitenthuis.nl
|
|
|
Maak je statement in 2019
En zo verwoord Janosh het ... "MAAK JE STATEMENT IN 2019 - ‘Dit is hoe Ik het doe!’
"Durf ‘t te doen zoals JIJ ‘t wil doen! Precies zoals het voelt, zonder concessies. Te vaak hoor ik van mensen hoe dingen moeten, wat de ‘trend’ is, wat normaal is of wat het beste voor me is. Ik luister wel en soms zit er ook wat in. Maar vaak denk ik: "waarom kan het niet anders? Waarom moeten we vasthouden aan de succesverhalen en tradities?"
Laten we in 2019 eens voorbij het bekende kijken. Laten we ons eigen statement maken. Dit ben ik… en dit is hoe ik het doe!"
In dit blog van Janosh vijf bekende situaties waarin jij het verschil kunt maken...
|
|
|
Spiritueel ontwaken
"Over wat spiritueel ontwaken is bestaan allerlei verschillende theorieën. Je kunt het zien als een proces waarbij je je aandacht intuïtief verlegt van buiten jezelf naar binnen.De blokkades waar je tegenaan loopt negeer je niet langer, maar probeer je op te lossen. Zodat lichaam en geest met elkaar in balans komen en je leert om van jezelf te houden.
Steeds meer mensen hebben het gevoel dat ze spiritueel aan het ontwaken zijn. Voor sommigen is dit een traag en geleidelijk proces terwijl het voor anderen juist heel plotseling gaat.
Maar hoe langzaam of snel je ook ontwaakt, de kans is groot dat je stuit op weerstand. Spiritueel ontwaken gaat namelijk gepaard met grote, innerlijke veranderingen.
Het kan soms zelfs voelen alsof je jezelf verliest. Belangrijk is om te onthouden dat bijna alle grote transformaties verwarring teweeg brengen. Je zult het oude moet afbreken om ruimte te maken voor nieuwe inzichten.
Waar dit uiteindelijk toe leidt? Houden van jezelf, het meest verhevene dat je als mens kunt doen. Want alleen als je van jezelf houdt en jezelf volledig accepteert kun je in liefde naar anderen kijken en leef je met meer respect voor mens, dier en natuur."
Klik op de button voor de 7 tekenen van spiritueel ontwaken ...
|
|
Numerologische duiding van 2019; het getal 3
Inspiratie met numerologie?
"Pythagoras stelde zich de getallen voor in bepaalde gedaanten. Zo sprak hij van ‘vierkante en kubusvormige’ getallen, van ‘langwerpige, driehoekige en pyramide-vormige’ getallen. Uit de getallenvormen werden dan de bewuste figuren opgebouwd.
Pythagoras leerde ons dat alles in de wereld bestaat uit trillingen die vastgelegd kunnen worden in getallen met hun eigen symboliek. Of het nu kleuren of geuren zijn, afstanden tussen en rondwentelingen van planeten, ritme van dag en nacht door het jaar heen: alles heeft zijn getal.
In het Hebreeuws bijvoorbeeld heeft iedere letter een numerieke waarde; de normaalste zaak van de wereld.. Maar al met al, is het zo mogelijk op basis van je karakteristieke EIGEN blauwdruk als mens, je eigen getallen te duiden in de numerologische setting. Je kunt zo je geboortegetal en je persoonlijkheidsgetal kunt vinden en duiden.
Besef dat het een ‘duiding’ is en natuurlijk geen ‘exacte’ wetenschap. Maar dat de essentiële energieën van de numerologische kracht van 2019 wel degelijk wordt beschreven en het jaar gekarakteriseerd.
Marleen van Wegberg is auteur van het onlangs verschenen boek over Numerologie: "2019 Staat in het teken van het getal 3 In 2019 hebben we numerologisch te maken met de invloed van het getal 3. Het jaar 2019 geeft de volgende numerologische som: 2+0+1+9=12; 1+2=3. Een universeel getal dat is samengesteld uit de getallen 1 en 2. We zien dat dat het getal 12 onderliggend ook meespeelt bij de totstandkoming van het getal 3.
Het getal 3 is op het menselijke vlak de trilling van activiteit, creatieve uiting en emotionele gevoeligheid. Het is een expressief en expansief getal met een uitgaande, interactieve en sociale aard.
Het is ook de trilling van de scheppingsdrang en de zelfontplooiing en geeft een verlangen tot jezelf meer te laten zien in de buitenwereld en het scheppen van je uiterlijke wereld in overeenstemming met wie je werkelijk bent, diep van binnen."
.Mooi artikel met veel mooie inzichten ... Aanrader!
|
|
Ontdek je Keltische boomhoroscoop
Mijn tweede naam is "Maureen" wat Keltisch is voor 'Maria'. Ik heb me altijd aangetrokken gevoeld tot het Keltische, het gaf me een vertrouwd gevoel. In een museum was het alsof ik de voorwerpen die ik daar zag, herkende. Daarbij is mijn familienaam 'Hogenbirk' wat zoveel betekent als 'hoge boom of hoge berk'.
Dus toen ik deze boomhoroscoop zag, leek het me leuk deze met jou te delen. Misschien herken jij er wat in?
"De oude Kelten baseerden hun astrologie op de bloeiperiode van bomen. De eigenschappen van de heersende bomen vertaalden ze naar karakters. De boomkalender is verdeeld in 39 periodes.
Er zijn 21 boomsoorten met een heersende periode van maximaal 10 dagen in het voor- en najaar. Daarnaast zijn er vier heilige bomen (eik, berk, olijfboom en beuk) die aan één dag in het jaar gebonden zijn.
Zoek je eigen levensboom op en lees of je jezelf herkent?"
|
|
|
|
