Koulutus rakentuu neljästä yhteisestä osasta sekä jokaisen lajin omasta lajiosasta. Ilmoittautumisaika päättyy 28.1.2018.
Opettaminen, oppiminen, arviointi ja palaute
Kehittää opetustaitoja sekä antaa työkaluja oman opetuksen kehittämiseen. Keskitytään osaamisen ja kehittymisen arviointiin ja palautteen antamiseen yksilötasolla.
Harjoittelun rytmittäminen ja järki mukana valmennuksessa
Perehdytään harjoittelun ohjelmointiin, jaksottamiseen ja harjoittelun rytmittämiseen. Sisältyy myös psyykkisen valmennuksen perusteet.
Fyysinen valmennus 1 ja 2
Perustiedot fyysisestä valmennuksesta sekä ravitsemuksesta. Sisältönä mm.
• hermo-lihasjärjestelmän rakenne ja toiminta
• harjoitusvaikutuksen syntyminen
• voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelun menetelmät, seuranta ja testaus
Lisäksi perehdytään lihashuoltoon, valmentajan vuorovaikutustaitoihin ja taitoharjoitteluun.
|