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Yoga Vidya Essen
Februar Newsletter
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Nehme Kontakt zu uns auf:
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Aktuelles:
Namaste liebe(r) Yogi(ni)
Den Februar-Newsletter senden wir sehr früh aus, weil wir kurzfristig noch für Ende Januar einen Workshop ins Progamm bekommen haben, der für Yogalehrer/Innen (angehende und auch schon länger praktizierende) sehr interessant sein könnte: Nitya Thomas Braun mit dem Thema "Stabile und gesunde Ausrichtung in den Asanas, Korrekturen und Hilfestellungen".
Im Februar kommt Rhadarani Anja Birkner, das "Fotomodell" von Yoga Vidya für das große Hatha Yoga Buch, zu uns und hat zwei Workshops in ihrem Koffer: "Yoga und Laufen" sowie "Asana intensiv und restorativ". Devapriya Oberdries bietet noch mal einen Ayurvedischen Koch-Workshop an und einen Yin-Yoga Workshop für Frauen. Auch für Klanggenuss ist gesorgt, Frauke Richter und Stefan Grothe geben eine Mantra-Yoga-Stunde und danach ein Mantra-Konzert.
Am 8. Februar beginnt noch mal ein Yoga-Kurs für Anfänger. Ab dem 1. Februar gilt ein neuer Stundenplan für die offenen Stunden. Wir haben die Fortgeschrittenenstunde Freitags Abends gestrichen, statt dessen bieten wir Donnerstags Abends um 19 Uhr eine fordernde Mittelstufe mit Gauri an.
Des Weiteren findet ihr in diesem Newsletter einen Teilnehmerbericht von dem Workshop "108 Sonnengrüße" sowie eine Übersicht über alle derzeit in unserem Center tätigen Mitarbeiter und Mithelfer. Die Vorstellungsserie ist erst mal beendet, wenn wir neue Mithelfer bekommen, lassen wir sie wieder aufleben.
Die Asana des Monats zeigt eine weitere Alternativhaltung zum Kopfstand.
Om Shanti Shanti Shanti
Dein Yoga Vidya Team Essen - Tryambaka und alle Mithelfer
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Die nächsten Yogakurse starten zu folgenden Terminen:
Yoga I, Anfänger:
- Donnerstags, 08.02. - 29.03.2018, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten
Yoga II, Fortgeschrittene:
- Mittwochs, 14.03. - 02.05.2018, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, 8 Einheiten
HIER GEHT ES ZUR ANMELDUNG
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Stabile und gesunde Ausrichtung in den Asanas, Korrekturen und Hilfestellungen
In diesem Workshop lernst du die Ausrichtungsprinzipien in den Asanas kennen und welche Griffe beim Übenden in eine korrekte Haltung führen oder wie er sich dieser am besten annähert. Es beginnt bei Dir, spüre an dir selbst wie es sich anfühlt gut ausgerichtet zu sein, durch Korrekturen und Hilfestellungen die du an dir selbst erfährst und dadurch das du sie anderen gibst. Dein Verständnis und dein Empfinden hinsichtlich der Asanapraxis bekommt mit diesem Workshop eine neue Tiefe.
Geeignet für Yogalehrer und Yogapraxis Erfahrene.
Sonntag, 28. Januar, 11:00 - 16:00 Uhr
45/40 €
 Nitya Thomas Braun
Weitere Infos und genauere Beschreibung findest du auf unserer Workshopseite.
Hier gehts zur Anmeldung
Ayurvedischer Koch-Workshop
Im Ayurveda Mini Kochworkshop dreht sich alles um die Herstellung eines kleinen Ayurvedischen Menüs.
Gemeinsam kochen wir eine Vorspeise, eine Hauptspeise mit einer süßen Nachspeise und kochen ein Chutney. Es werden konsequent saisonale BIO Lebensmittel verwendet mit Kooperation von „Glücklich unverpackt“, Rosastraße 38, 45130 Essen.
Es wird in gemütlicher Runde gemeinsam geschnibbelt, gekocht, gelacht und gegessen. Im Preis sind alle Getränke und Bioprodukte enthalten. Begrenzte Teilnehmerzahl von max. 8 Personen. Mitzubringen ist eine Kochschürze.
Menü
Indisch vegetarisch
Begrüßung mit einem Ayurvedischen Yogi Chai Tee ( ohne schwarz Tee )
Mung Dal
Gemüsecurry
Möhren- Halwa
Dattel - Chutney
Getränke:
Stilles Wasser, Zitronen Wasser, Ingwer Wasser & Yogi Chai
Vegetarisch, Satwisch (ohne Knoblauch, Zwiebeln )
Freitag, 23.02.2018, 17:30 bis 20:30 Uhr
65 €
Devapriya Oberdries
Hier gehts zur Anmeldung
Yin Yoga Workshop für Frauen
Der sanfte Weg der Harmonie.
30 Minuten Vortrag, 120 Minuten Yin Yoga inkl. langer
Endentspannung zum Ausklang.
Incl. der Herstellung von Goldener Milch.
Freitag, 16.02.2018, 18:30 bis 21:30 Uhr
45 €
 Devapriya Oberdries
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Yogastunde mit Mantras und Heilliedern
Diese von Stefan Grothe angeleitete sanfte Yogastunde wird begleitet und getragen durch herzöffnende Musik von Frauke Richter. Stefans Art, Yoga zu unterrichten, zeichnet sich vor allem durch seine ruhige und liebevolle Art aus. Die Yoga-Übungen basieren auf der alt-indischen Sivananda-Tradition. Durch die sanften Klänge von Frauke wirst du dazu eingeladen, tief zu entspannen und ganz im eigenen Herzen anzukommen.
Frauke und Stefan leben seit mehreren Jahren im Ashram und Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Sonntag, 18.02.2018, 17:00 - 18:30
25/20 €
 Frauke Richter und Stefan Grothe
Hier gehts zur Anmeldung
Im Anschluss an die Mantra-Yoga-Stunde geben Frauke und Stefan ein Mantra-Konzert. Es lädt dazu ein, die eigene Stimme als wunderbare Brücke zu sich Selbst zu nutzen und ganz im eigenen Herzen anzukommen.
Sonntag, 18.02.2018, 18:45 - 19:45 Uhr
15/10 €
Hier gehts zur Anmeldung
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Bericht vom Workshop "108 Sonnengrüße" mit Gauri Bade
Im ersten Freitagabend-Workshop zu Beginn des neuen Jahres gab Gauri Bade uns die Gelegenheit, das neue Jahr höchst aktiv mit 108 Sonnengrüßen zu beginnen und somit die Feiertagsträgheit zu überwinden.
Der Workshop war ganz bewusst so angelegt, dass auch Mittelstufler die Chance hatten, alle 108 Sonnengrüße zu schaffen. Nach den ersten 30 Sonnengrüßen gingen die Teilnehmer meditativ durch den Raum, konzentrierten sich auf Atmung, Art des Gehens und die Vorgänge im eigenen Körper. Als alle wieder bei Luft waren, ging es an die nächste Runde, dabei wurden die verschiedenen Mantren/Gebete zum Sonnengruß rezitiert. So ging es weiter bis zur letzten Runde (18 Sonnengrüße), welche nicht nur mit Gesang, sondern auch noch mit dem Harmonium untermalt wurden.
Nach Abschluss der aktiven Phase kam dann eine ausgiebige Entspannung, wir schlossen den Workshop mit gemeinsamem Gesang. Wir waren alle gut ausgepowert, aber gleichzeitig voller Energie und Dankbarkeit, dass wir diesen Berg der 108 Sonnengrüße erfolgreich bestiegen haben.
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Unser Ayurveda-Angebot
Anjana Devi, bekannt aus der Anfänger-Drop-In Stunde Sonntags Nachmittags, bietet in unserer Wellness-Oase einmal in der Woche oder nach Vereinbarung Ayurvedische Massagen und Beratungen an. Einzelheiten findest du auf unserer Webseite.
Massagetag ist jeweils Donnerstags 9.30h – 15.30h (letzter Termin) und nach Vereinbarung :-)
Termine können direkt mit Anjana Devi vereinbart werden unter dein.ayurveda@gmx.de oder 0173-6552973.
Beachtet auch bitte unser Angebot zum Thema "Ayurvedische Ernährung" im Workshopbereich.
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Unser aktueller Stundenplan für die offenenStunden:
gültig ab Februar 2018
Einlass zu den Drop-In-Stunden sowie zu Kursen und Workshops jeweils 15 Minuten vor Beginn der jeweiligen Veranstaltung.
Sollten kurzfristig Stunden ausfallen, wird das immer aktuell auf unserer Webseite angekündigt.
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Leben und Lehren in Harmonie
In der Yoga Vidya Yoga Ausbildung in Essen lernst Du nicht nur Yogaschüler zu unterrichten, sondern entwickelst auch deine eigene Persönlichkeit. Die Yoga Ausbildung umfasst intensive Praktiken in Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Karma Yoga.
Diese Yoga Praktiken verbinden in dieser Yogalehrer Ausbildung das traditionell-klassische Wissen mit der modernen Wissenschaft von heute - Gesundheit, Heilung und Anatomie. Yoga Vidya e.V., Europas führendes Yogalehrer Ausbildungsinstitut bietet dir eine fundierte Yogalehrer Ausbildung mit anerkanntem Zertifikat (Krankenkassen, BYV, Yoga Alliance) in Essen. Darüberhinaus hast du die Möglichkeit der staatlichen Förderung über den Bildungsscheck.
Die wöchentlich stattfindende Ausbildung in Essen, Dienstags von 18:30-22:00 Uhr und alle 2 Monate ein Ausbildungswochenende, größtenteils im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg, schenken Dir eine intensive Erfahrung. Dies verhilft dir zu mehr Entspannung, Freude und Gesundheit.
Die Ausbildung hat am 16.01.18 begonnen, aber es ist noch bis Anfang März 2018 möglich, nachträglich einzusteigen!
Nähere Informationen findest du hier.
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Die Asana des Monats
Stehende gespreizte Vorwärtsbeuge
(Prasãrita-Pãdottãnãsana)
Heute wieder eine Alternativhaltung zum Kopfstand: die stehende gespreizte Vorwärtsbeuge. In dieser Stellung werden die weit geöffneten Beine in intensiver Weise gedehnt.
Anleitung:
Stehe in Tadasana. Atme ein, lege die Hände an die Taille und spreize die Beine ca. 110 bis 140 cm, je nach Körpergröße und Beinlänge. Drücke die Beine durch, indem du die Kniescheiben hoch ziehst.
Atme aus und lege die Handflächen auf den Boden zwischen die Füße, in Linie mit den Schultern. Atme ein und hebe den Kopf; halte dabei den Rücken hohl. Atme aus, beuge die Arme und bringe den Scheitel des Kopfes, so weit du kannst, Richtung Boden. Wenn du kannst, lege den Kopf auf den Boden auf, das Körpergewicht soll dabei nicht auf dem Kopf ruhen. Du kannst nun die Hände auf dem Boden lassen, oder sie an deine Knöchel oder Fersen legen. Du löst die Haltung auf, indem du die Hände wieder auf den Boden setzt, den Rücken gerade machst und dich mit der nächsten Einatmung mit geradem Rücken wieder aufrichtest.
Wenn du dich noch weiter fordern möchtest, kannst du deine Hände in der vorgebeugten Haltung in die Hüften legen oder sogar ein Namaste auf dem Rücken machen.
Wirkungen:
Körperlich:
Die Stellung entwickelt die Sehnen und Muskeln der Knie und der Innenseite der Oberschenkel. Das Blut fließt dabei in Rumpf und Kopf. Sie stärkt die Kraft der Verdauungsorgane.
Energetisch:
Wirkt belebend und energetisierend, angesprochen werden Muladhara und Sahasrara Chakra.
Geistig: Entwickelt Demut und Hingabe. Fördert die Gehirnfunktionen.
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Mithelfervorstellung
Heute wollen wir zum (vorläufigen) Abschluss dieser Serie noch einmal alle Mitarbeiter und Mithelfer vorstellen:
Roberto Tryambaka Baglio, Centerleitung, Yogalehrer, Ausbildungsleiter Yogalehrerausbildung, Meditationskursleiter
Stefan Giese, Yogalehrer
Sibylla Anjana Devi, Yogalehrerin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, psychologische Ayurvedaberaterin, in der Ausbildung zur Yogatherapeutin.
Stefan Wollberg, Yogalehrer, Shiatsu-Praktiker
Ananda Yvonne Jacobs, Yogalehrerin, Meditationsanleiterin, Entspannungskursleiterin, Massagetherapeutin
Stephan Schmidt, Yogalehrer, Yogatherapeut
Bianca Jyotirmaya Poppe, Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin, Meditationskursleiterin
Agnes Gauri Bade, Yogalehrerin
Devapriya Nadine Verena Oberdries, Yogalehrerin , Ganzheitliche Ayurveda Beraterin (Gesundheit, Ernährung)
Wir danken an dieser Stelle noch mal für den unermüdlichen Einsatz, den alle unsere Mithelfer zeigen. Wir freuen uns über jede/n weitere/n Mithelfer/in, die/der sich bei uns meldet und uns unterstützt.
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Das Essener Yoga Vidya Center sucht eine(n) neue(n) Mitarbeiter(in) in Vollzeit.
Ein/e Yogalehrer(in) (BYV), neben dem Anleiten von Kursen und offenen Stunden auch zum Unterrichten der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung, mit PC-Kenntnissen für allgemeine Bürotätigkeiten und Lust auf alle Tätigkeiten, die im Center anfallen.
Persönlichkeitsprofil:
Freundlichkeit und Offenheit den Gästen gegenüber, Einsatzbereitschaft und Flexibilität für die positive Entwicklung des Centers, Selbstorganisation und Verantwortung für den reibungslosen Arbeitsablauf.
Wir bieten:
die Chance zu persönlichem und spirituellem Wachstum, Leben in einer spirituellen Gemeinschaft, kompetente Führung, Taschengeld und Verpflegung.
Wir freuen uns über Kontaktaufnahme unter 0201 – 365 46 87 oder per Email unter essen@yoga-vidya.de.
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