Hopelijk heb je fijne feestdagen achter de rug. Hoe je ze ook invulling hebt gegeven, met of zonder familie, uitgebreide zeven-gangen-maaltijden of gewoon boerenkool, met spelletjes of wandelingen, hopelijk ben je ook in beweging en buiten geweest, en heb je niet teveel tot last van je lichaam gehad. Als je in het nieuwe jaar eens anders aandacht aan je lichaam wil geven, dan kun je nu in
Culemborg op woensdagnamiddag groepslessen volgen. Bij voldoende aanmeldingen is er ook 's avonds les. Er worden ook in Utrecht op
dinsdagavond in Lombok, les gegeven en eenmalige een korte cursus
woensdagochtend in Lunetten.
De komende vier lessen in januari gaan over
het bekkengebied, de heupen en de lage rug. Lopen, staan, dansen, zitten, veel mensen hebben bij deze activiteiten, waar we vaak de hele dag mee bezig zijn, last van hun onderrug of bekkengebied. Pijn of stijfheid, slijtage of juist hypermobiel, als je inzoomt op hoe je je lichaam gebruikt, zal je merken dat je veel meer mogelijkheden gaat vinden om jezelf minder te belasten.
De
Feldenkrais methode werkt aan bewegingssouplesse van je hele lichaam en deze wordt vergroot door je lichaam slimmer te gebruiken. Iedere les start met een "dagelijkse beweging" en aan het eind van de les komt die weer terug. Vaak is deze beweging dan veel soepeler, lichter of duidelijker geworden.
Als de woensdagnamiddag of -avond je lastig uitkomt, je kunt ook in Utrecht dinsdagavond of in Lunetten woensdagochtend lessen volgen of eens uitproberen.
De Feldenkrais lessen in Culemborg worden gegeven door Katheline Rotte. Tot eind februari geeft Louise Marius voor haar grote reis ook nog lessen in Utrecht.
Een losse proefles is € 7. Als je al eerder bent geweest bij een les van ons, maar iemand anders nieuw meeneemt, betaal je ook allebei maar € 7, in plaats van € 14. Klik op link voor alle informatie over
kosten.
