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Septièmeciel Yøga | Montmartre
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..:: DETOX YOGA  ::..
• Printemps 2020 •
Une retraite avec Nadine Norman
dans une maison en bord de la mer en NORMANDIE
Le bouche-à-oreille fonctionnant très bien. N'hésitez pas à transmettre ces informations aux personnes de votre entourage susceptibles d'être intéressées ! Rejoindre  facebook EVENT
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Je suis heureuse de vous inviter de rejoindre notre retraite annuel "Yoga Detox" dans le Calvados. C'est le quatrième année de suite que je reviens pour s’oxygéner, se régénérer, et se détendre dans la même maison sublime en bord de mer. Situé à Blonville-Sur-Mer (à 2 heures de Paris et à seulement 5 km de Deauville)

Son architecture contemporain est un veritable bijoux unique : concept ouverte spacieuse et lumineuse avec vue sur mer. Un lieu idéale et magique pour nourrir notre corps, notre esprit et notre âme avec la pratique du yoga à la plage, en terrasse ou dans la salon face à la mer...  

Le programme du week-end contient : La pratique de purification du yoga dynamique le matin pour bien éliminer les toxines; suivis par les pratiques plus douces l'après midi pour se ressourcer; un menu conçue pour retrouver une meilleure équilibre PH neutre avec des smoothies detox le matin et le brunch et diner bio et végétalien avec des super aliments; du temps libre pour trouver votre ZEN, pieds dans l'eau, des longues marches sur la plage dans le pouvoir guérissant de la mer et des couchers de soleil inoubliables !

Voir le VIDEO Flyer : Retraite en Normandie 
Voir le VIDEO Flyer : Retraite en Normandie 
Voir le VIDEO 'Souvenirs' 2017 Retraite YOGA en Normandie
Voir le VIDEO 'Souvenirs' 2017 Retraite YOGA en Normandie

Participation INCLUS : 
Yoga + pension complète (3 jours / 3 nuits) ▶︎ 480 € 

*Sans hébergement : 
yoga + repas :  (3 jours) ▶︎ 300 €  / (1 jour) ▶︎ 120 €
uniquement yoga (3 jours) ▶︎ 220 €  (1 jour) ▶︎ 80 € 
..............
*
     *Non Inclus : transportation, les sorties, les soins privée ou options....)

RESERVEZ en avance (places limitées max 8p.)  nadine@7cielyoga.com
*Un acompte de 50 percent à l'INSCRIPTION
et puis la solde avant le début de la retraite.

➦ Inscription
★ Programme plus précis

• Jeudi au Dimanche • 

Vendredi Un cocktail smoothie bienvenue à l’arrivé, Balades sur la plage, Vinyasa Restorative Flow (1h) suivis par un dîner. *Les horaires précis sera déterminer après les participants confirme leurs itinéraires...

Vendredi et Samedi : La pratique du YOGA 2 fois par jour avec Nadine
Accessible à TOUTES NIVEAUX 
(en français et/ou en anglais selon les besoins)

La programme sera variée d'un jour a l'autre à l'intérieure ou en plein air (selon le météo et nos envies*)… 

OM IN (le matin) les pratiques dynamiques : 8h/12h
  • Méditation matinale en option
  • Elixir d'eau de gingembre et citron
  • Nauli et Pranayama (Sudarshan Kriya)
  • Pause SMOOTHIE DETOX*
  • Vinyasa flow arts (asanas)


ZEN OUT (fin d'après-midi) les pratiques doux et restoratives : 16h30/18h
  • Devine restorative yin flow
  • Thérapie Thaï / Contact arts
  • Nidra et méditation guidée 


Samedi soir un Un dîner célébration et puis devant la cheminée pour une méditation.

Dimanche: le pratique matinale, temps de preparer vos affaire suivis par le BRUNCH et dernière balades AU REVOIR à la plage avant vos departs à partir de 14h....

TEMPS LIBRE les l’après-midi's : Trempez vos pieds dans l'eau et longues balades sur la plage en toute sérénité ou simplement RIEN FAIRE, méditer, lire ou prendre une sieste avec le vibration guérison de la mer ! 

*D’autres activités en option telles que :
 MASSAGE privé (60€/1h. ou 90€ / 90 min.)
ou visites dans les environs : 
• randonnée le longue de falaises
• chevals
• planches
• surf
• visite les sites historique en Normandie
• piscines, spas ou thalasso 10 minutes de près

HEBERGEMENT : 5 chambres spacieuses, zen et chic avec vue sur mer partagée à deux (2 lits simples ou 1 lit double) avec une salle de bains attenante. L'accès wifi; mais c'est encourager de se déconnecter pour profiter de la quiétude

REPAS : Nadine, reine des SMOOTHIES* vous servira les cocktails (ph neutre, bio et végétalien) avec des super aliments le matin et le BRUNCH et DINER (après regardant le coucher de soleil inoubliable...) miam-miam detox et nourrissant ! 

En Option : 
 Le petit-dèj (les fruits et de la céréales sont disponble) mais c'est suggérez de pratiquer le yoga matinale à jeune et les smoothies du matin sera très nourissantes.
 Un plats supplement des fruits de mers et/ou poissons fraiches de la region pour célébrer la dernière dîner

 

Info pratique

TRANSPORTATION : Comment s'y rendre...


VOITURE : Si vous êtes véhiculées avec le/s places pour d'autres participants SVP donnez signe à Nadine qu'elle puisse organiser les trajets en co-voiturage pour le groupe. 

CO-VOITURAGE  Bla Bla Car

TRAIN : de PARIS Gare St Lazare/Trouville/Deauville + bus n° 20 à la maison à Blonville-Sur-Mer. Possibilité de vous chercher et de vous déposer à la gare si votre itinéraire correspond avec le groupe.
L'addresse exacte et l'itinérarire sera transmis d'après l'inscription
 

QUOI APPORTEZ : Vos sourire surtout !

*Drap, housse et taille d’oreiller simples, serviettes (douches et plages), tapis de yoga*, bouteille d’eau, maillot de bain, vêtements confortables pour le yoga et les randonnées sur la plage, sac-a-dos, sandals, baskets/chaussures randonnées, protection solaire, imperméable, polaires ou châle ou pull, vos cameras et les instruments musicaux sont les bienvenues ! Les médicaments ou articles de toilette que vous avez besoins.

*SVP apportez votre tapis du yoga - sinon je peux vous en prêter une mais il faut le réserver en avance et le transporter vous même (ou dans un des voitures)

★  D'autres retraites yoga avec Nadine Norman
Voir le vidéo Flyer Playlist ✽ des Retraites yoga 2018 avec Nadine Norman et vivre l'expérience de la pouvoir de guérison de la NATURE de la terre au ciel ... 💛   ESSAOUIRA sous le soleil ☀️ en hiver • du 28 Février au 5 Mars 2018 • et solstice d'été • du 18 au 25 juin 2018 • 💙  NORMANDIE pieds dans l'eau ⚓️ • du 10 au 13 Mai 2018 💚   FONTAINEBLEAU dans la forêt enchantée 🌿  • du 18 au 21 Mai 2018 •

Voir un petit aperçu des Retraites  VIDEO flyer PLAYLIST
Pré-réservez vos place  Pré-INSCRIPTION

Pour plus de détails cliquez les liens çi dessus
★ BIO Nadine Norman
Cours avec Nadine ★ Septièmeciel Yoga | Montmartre 

Nadine Norman propose un sélection des cours quotidien demi-collectifs et en privé sur réservation en français et/ou en anglais selon les besoins à tous niveaux de Vinyasa (dynamique) Flow Yoga chez elle à son HOME shala, Septièmeciel Yoga sous les toits à Montmartre au 'septième étage' avec vue de Paris !

 google calendar  Voir les horaires des cours en google calendar
 
Nadine accueille également ses propres ateliers thématiques, les stages, les formations et les pOp-Ups ! N'hésitez pas proposer un rendez vous pour les cours privés, les anniversaires ainsi que les voyages quand vous êtes envie de ...YOGI

Elle organise également des Masterclasses et formations avec des intervenants invité.e.s du monde entiers 



  aum shanti ! nadine

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BIO Nadine Norman
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Artiste plasticienne pluridisciplinaire, passionnée de yoga et déesse du smoothie, Nadine Norman a grandi au Canada élevée par un papa excentrique amoureux de la nature, de son exploration et toujours prêt à s’y perdre volontairement. Le ski, le camping avec ses frères et cousins, le canoë, les camps d’été et la plantation d’arbres dans l’extrême nord sont les activités qui ont bercé son enfance. À l’âge de 17 ans, passionnée par le voyage et les grands espaces, Nadine part vivre l’aventure de sa vie : elle enfourche son vélo pour 3000 km, du Montana jusqu’aux Montagnes Rocheuses puis redescend le long de la côte Mexicaine.

Après l’obtention d’une Maîtrise en Arts Plastiques, Nadine enseigne les Arts Visuels en universités et expose dans des musées et galeries de renommée mondiale. Après Toronto, Montréal et New York, elle vit à Paris. Riche d’expériences nomades accumulées dans l’art et la vie, elle a l’opportunité d’explorer la richesse diverse et infinie du Yoga : l’Art de Vivre™, Ashtanga, Vinyasa Flow, Hot Power, Hatha, Yin, Iyengar et Jivamukti, ainsi que la danse-contact/danse improvisée.

Nadine Norman, est une professeure expérimentée et certifiée, la première et unique diplômée sensei supérieurs en Flow Arts™ en France ainsi que la première génération certifiée en KiDo Kids Yoga™.

Reconnaissante envers ses nombreux enseignants, mentors, amis et personnes qui l’ont influencé tout au long de son parcours notamment avec Divya Prabha, Michael Fernandes, Sri Sri Ravi Shankar, Maty Ezraty, Danny Paradise, Baptiste Marceau, Mika De Brito et Duncan Wong entre autres; Nadine continue de s’entrainer et de se perfectionner, toujours en quête de nouvelles inspirations.



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Nadine Norman - Septièmeciel Yoga
100 rue lamarck, 75018, Paris
Mobile + 33 6 24 93 00 62

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