<<Prénom>>je célèbre, le coeur bondé d'émotions, avec vous nos 5 ans!

Voici la lettre que je vous envoyais le 15 mars 2013! Tout aussi à propos aujourd'hui*. J'aime constater cette inspirante cohérence!  Merci d'être là et de partager, quelle belle communauté! 

*J'ajouterais que ma salade en soirée est aussi merveilleusement satisfaisante et idéalement, elle précède ce que vous ajouteriez à votre menu, si le coeur vous en dit, qui serait plus difficile à digérer.

2013-03-15
MON RÉGIME VERT PUISSANT

Si on résume les principes d’une cure (qui pourrait bien devenir un mode de vie) détox aux effets franchement agréables… et rapides (il suffit de quelques repas pour en ressentir les bienfaits et perdre les surplus) :

  • s’en tenir aux fruits le plus longtemps possible le matin (on peut en prendre autant que désiré) (voir « Mon régime »)
  • se nourrir d’une salade délicieuse le midi (je vous offre dans les recettes « Ma salade » et sa succulente vinaigrette, la deuxième version : vous en raffolerez)
Ainsi jusqu’ici, les aliments digérés ont propulsé des enzymes pour bien nettoyer notre organisme et rendre son fonctionnement optimal
  • un plus : prendre un jus vert soit en matinée ou en fin d’après-midi pour une vitalité améliorée (voir dans les jus la « Limonade essentielle »)
  • les moins (à éviter) : les aliments « fabriqués », les sucres et tout ce qui est blanchi
  • à garder pour le soir : ce qui est plus difficile à digérer : les mélanges de catégories (noix avec féculents avec protéines animales avec noix), les produits laitiers, les viandes
  • dessert : le chocolat 70% ou plus, et ses dérivés, sont permis, à volonté!

En se rappelant qu’on ne prend pas de fruits près des repas (une demi-heure avant, trois heures après) car « mixés » ils engendrent une fermentation non désirée ; et on ne boit pas en mangeant (on peut siroter vin ou kombucha!)
 
Pour faire la différence, je crois aussi aux étirements le matin qui font leurs preuves jour après jour (Secret de vitalité) et à la débarbouillette sèche avant chaque douche (nous sommes ce que nous mangeons et n’éliminons pas)!
 
J’attends vos résultats, vos commentaires, vos expériences, vos trucs (comme l’huile essentielle d’origan) avec bonheur!

Maison Jacynthe sera à l’Expo Manger Santé et Vivre Vert (Québec: 17-18 mars et Montréal 23-24-25 mars) : pop-up boutique complète et une belle grande équipe pour vous accueillir, maquilleuses comprises.

Je reviens de voyage pour donner une conférence samedi 17 mars à 11h à Québec et dimanche 25 mars à 11h à Montréal.

Au grand plaisir de vous rencontrer et de vous voir comblés!

VIVE WEB SAISON 3
Voici notre bijou d'émission diffusée depuis mardi dernier alors qu'on poursuit la découverte de l'enseignement autrement, que Daniel Vézina & son fils récupèrent, créent & échangent sur le succès de vie dans ma cuisine et que j'assiste à un grand moment, celui de la médecine qui rencontre la naturopathie en les personnes d'exception de Dr. Brouillard & Christian Limoges. 
 

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