Copy
View this email in your browser
Informatie over activiteiten van Yoga Coaching Lommel
Zo hoeft u nooit iets te missen!
'Ik geloof in het potentieel van alle mensen om volmaakt gelukkig te zijn én in het zelfontwikkelend en zelfsturend vermogen om dit te bereiken. Dit vermogen is onbegrensd en onafhankelijk van afkomst, leeftijd, verleden, huidige situatie en actuele competenties'.

 

Agenda


BASISLES ZITHOUDINGEN
door Marloes
vrij 01/06 van 19u tot 20u
Vrijwillige donatie



BASISLES DIAFRAGMA ADEMHALING
door Marloes
vrij 1/6 van 20:30u tot 22u
Vrijwillige donatie



BASISLES HYT & Meditatie
door Marloes
vrij 8/6 van 19u tot 20:30u
(meer data na de zomervakantie)
Vrijwillige donatie



LET'S PLAY LEELA!
door Marloes
ma 18/6
van 20-22u
Reserveren via Leela!



BEGELEIDE MEDITATIE
door Thea & Marloes
elke zo avond
van 19:30 tot 20:30u
Reserveren is niet nodig



ZWANGERSCHAPSYOGA
data in overleg
contact via info@yogacoaching.be



SHAMANIC SOUNDHEALING
door Eli
vrij 22/6, 19/10, 30/11, 21/12/2018
telkens van 19:30-20:30u en van 21-22u
Bijdrage: €10,-
meer info To Move People



STILTEDAG
door Thea
zo 17/6
van 10u tot 16u

Bijdrage: €30,-
Locatie: Huis over grenzen, Lommel
meer info Be-Mindful



ZOMERVAKANTIE
Let op: gewijzigd!
van ma 2/7 t/m zo 19/8
Online aanmelden voor een activiteit

EXTRA SOUNDHEALING CEREMONIES

 
Sinds februari zijn er twee soundhealing ceremonies op één avond. De eerste sessie loopt van 19u30 tot 20u30 en de tweede loopt van 21 u tot 22 uur. Op facebook zullen deze als aparte events geafficheerd worden. Als je je inschrijft, meld dan zeker voor welke sessie je wil deelnemen!
Alle data vind je hier
 

ZWANGERSCHAPSYOGA

 
De lessen vinden plaats in goed overleg met de aanstaande mama's. Meld je dus best aan via de mail en geef gerust meteen je beschikbaarheid aan.

info@yogacoaching.be

VERGEET JE IN 2018 DE TEGEMOETKOMING VAN JE MUTUALITEIT NIET?

 
Net als andere jaren kom je, ook in 2018, in aanmerking voor een tegemoetkoming van je mutualiteit wanneer je je voor een bepaalde periode commiteert aan de yogalessen. De hoogte van het bedrag varieert per mutualiteit.

Print via de website van je mutualiteit het betreffende formulier uit, noteer er je naam op of plak een gele sticker met je gegevens en lever het bij mij in ter tekening.

(Je kunt dit met terugwerkende kracht doen voor 2017-2016..)

CD Chakra soundhealing

 
De chakra soundhealing CD bevat 3 nummers door Eli zelf geproduceerd, opgenomen en gemixed. Je kunt de CD bekomen in de yogapraktijk. Je bijdrage van 15 euro wordt in dank aanvaard.


FULL MOON MEDITATION


do 28/6, vrij 27/7 en zo 26/8
telkens van 21 tot 22 uur

 
(where ever you are)
 
Op zondag 26/8 ben je welkom om samen met mij te zitten in de yogapraktijk
 
 
"UNIVERSAL FIELD, UNIVERSAL MIND, UNIVERSAL GURU"

Swami Veda Bharati has written:
"Yoga Philosophy views the mind as Universal field; its waves passing through us and becoming our individual minds. This Universal mind is a radiant force and is also known as a Universal Guru within. When all sit together at the same time even in different parts of the world, they connect to the Universal Guru mind and generate a strong field, like so many magnets being joined together and forming a much stronger magnet; the strength of each then equals the combined strength of all. Thus it is when we join together in meditation, and together enter the Guru-mind's Field. On certain days of the year the Wave of Beauty and the Wave of Bliss flows very strong. These are the sacred days."

 


Controleer a.u.b.
regelmatig je
reserveringen
op juistheid.


Regelmatig staan lessen volgeboekt, terwijl er in de praktijk nog plaats blijkt te zijn.

Tip: gebruik de knop 'mail me' als de les volzet is. Je ontvangt dan een mail zodra er een plek vrijvalt. Deze kans is erg groot, aangezien er volop wijzigingen plaatsvinden.
Facebook
Twitter
Website
Email
YouTube

ॐ Namasté,


Mag ik jullie allereerst oprecht ontzettend bedanken voor het begrip in de afgelopen maanden voorafgaand en na het overgaan van mijn mama? Ik prijs me gelukkig dat ik op het cruciale moment over voldoende onderscheidingsvermogen beschikte, en dat ik het mezelf toestond, om alles uit m'n handen te laten vallen om met m'n onverdeelde aandacht bij mijn moeder te zijn. Jullie steunbetuigingen maakten dit voor mij heel eenvoudig. Dank, dank, dank! De afgelopen periode was intens, zwaar en bovenal onmetelijk kostbaar.

Het heeft me doen beseffen hoe betekenisvol een mooi afscheid is wanneer je je openstelt en laat leiden door hogere intuitie. Hiermee bedoel ik mijn mama's individuele bewustzijn dat zich liet dragen en geleidelijk aan liet opgaan. Ik was daarnaast ook verrast over ons intuitief aanvoelen hoe we mama konden ondersteunen tot het laatste moment en hoe mama ons daarin volledig leek te vertrouwen. Haar gelaatsuitdrukking was zacht en vredig, ze wentelde zich in onze en de universele liefde.

Ze liet ons met een immens gevoel van vertedering en dankbaarheid achter. En met een onderlinge band dat nog vele levens mee kan.

In alle eerlijkheid beken ik dat ik het 'gewone' leven met enige tegenzin weer oppak.  En 'gewoon' zal nooit meer hetzelfde zijn.
Tegelijkertijd kijk ik uit naar de dingen die gepland staan. In deze nieuwsbrief lees je hierover meer. Wil je onze laatste etappe van Vilalba naar Santiago de Compostela volgen? Kijk dan in de eerste twee weken van juli regelmatig op mijn profielpagina op facebook.

Mis alsjeblieft de aangepaste Algemene Voorwaarden en Privacy Verklaring niet. Je treft in deze nieuwsbrief een link aan naar de volledige tekst, die je ook op onze site kunt downloaden. Met vragen kun je uiteraard altijd bij mij terecht.

Met heel veel liefde voor jullie en voor alles wat leeft, hier en in verweggiestan..

Marloes

Let's play Leela! 

door Marloes

Van 18 tot en met 22 juni in de yogapraktijk

Het Leela bordspel of 'the game of knowledge' werd ontwikkeld als lesmateriaal voor yogi's. 
Al spelend krijgen we meer inzicht in de verschillende stadia op weg naar zelfrealisatie (chakra's), het stadium waarin we ons op dit moment bevinden, de valkuilen en uitdagingen. 



We spelen het Leela bordspel de hele week tijdens de reguliere lessen. Aan het begin van de week, op maandag 18 juni om 20u, wordt zelfs een extra Leela-spelmoment voorzien.  
Neem gerust je vriend(in), partner, ouders, kennissen mee. En speel mee zovaak je wilt!

Reserveren hoeft niet maar kan eenvoudig via www.yogacoaching.be

Hoe gaan wij om met jouw privacy? 

door Marloes
 

Vanaf mei 2018 is de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) van kracht. Naar aanleiding daarvan hebben we onze Algemene Voorwaarden en Privacy verklaring aangepast. 
Hier lees je er meer over.

Voor meer informatie over de verordening: Wat is AVG

Ga je mee naar de gevangenis?

Door Marloes

Donderdag 7, 14 en 21 juni, telkens van 9 tot 11:30u

In juni organiseren we 3 workshops in de gevangenis van Turnhout waarbij telkens maximaal 5 studenten, van minimaal 18jr, mogen deelnemen. In een vorige nieuwsbrief nodigde ik jullie hiervoor uit. Inmiddels hebben zich al wat mensen aangemeld. Je kunt je nog aanmelden voor de workshop op 21 juni.

Over het waarom...

Ons denkapparaat (mind) is ongedisciplineerd en staat onder dominante invloed van onze zintuigen. De zintuigen zijn primair naar buiten gericht. Wat via de zintuigen binnenkomt wordt gefilterd door o.m. het intellect en op een laag van het bewustzijn gereflecteerd dat het valselijk aanneemt als 'waar' of 'echt'. We identificeren ons niet alleen met het beeld, we reageren er ook op, vaak onbewust en daardoor heel primair.

"Yogash chitta vritti nirodhah.Tada drashtuh svarupe avasthanam."

Het doel van yoga is het disciplineren van het denkapparaat zodat we er niet langer door worden misleid. 
Het disciplineren duidt hier op 'het gewend maken aan orde' ofwel 'het laten ontstaan van een routine'. Disciplineren refereert niet aan het dwangmatig vastzetten of beperken van gedrag.
Vergelijk dit met het disciplineren van het gedrag van bijvoorbeeld een hond. We leren een hond om 'aan de voet' te blijven door het voortdurend terug te brengen naar deze plek. We blijven dit eindeloos herhalen totdat het gedrag is geautomatiseerd en het dier, ondanks verleidingen waaraan het wordt blootgesteld, het gewenste gedrag blijft vertonen.

In dezelfde trend trainen we de aandacht door voortdurend op te merken waar de aandacht is en deze terug te brengen naar steeds hetzelfde object van onze observatie. Dit object kan van alles zijn, een stilstaand beeld, maar het kan ook een beweging zijn van een punt naar een punt.

Door onze toenemende opmerkzaamheid worden we ons bewust van de vele gewaarwordingen die de aandacht wegleiden van ons observatieobject en onze voortdurende neiging om hierop te reageren.

We leren om niet te reageren of de reactie minstens uit te stellen, om weloverwogen en aandachtig te reageren, in de wetenschap dat we reageren op een reflectie van de werkelijkheid dat we voor 'waar' aannemen en dat daardoor heel betrekkelijk is. 

Yoga is dus in de eerste plaats aandachtstraining met als doel om los te komen van valse identificaties en primaire driften. Volgens de yogaleer ontstaat op deze wijze ruimte voor het laten doorschemeren van de ware menselijke aard als manifestatie van God. 
Vrij recent wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat het brein, net als andere fysieke systemen, het opmerkelijke vermogen heeft om paden te reorganiseren, nieuwe verbindingen te maken en in sommige gevallen zelfs nieuwe neuronen te creeëren (zgn. neurale plasticiteit van de hersenen). De hersenen kunnen zichzelf modificeren en nieuwe patronen eigen maken. Deze modificaties worden duidelijk door middel van veranderingen in onze vaardigheden en gedragsuitingen.

Een gevangenis is zowat de meest uitdagende omgeving om het denkapparaat te disciplineren en tegelijkertijd is de urgentie hier uiterst hoog.
Zo is een overload aan zintuigelijke prikkels en een chronisch gebrek aan privacy en rust. Gedetineerden zijn continue alert, extern gericht, reactief en volledig ingetuned op de onrustige omgeving. 
Gedetineerden hebben, net als iedereen, vaak geen idee hoe ze om kunnen gaan met de overdaad aan prikkels. We zien de gevolgen bijvoorbeeld in de vorm van een overactief sympathisch zenuwstelsel: ze kunnen moeilijk stilzitten, zijn onrustig, ongedurig (overvloedig energie in de ledematen). De ogen sluiten is voor veel gedetineerden een grote stap. 

Daarnaast hebben gedetineerden een hoop te verteren. Niet voor niets is hun vrijheid (tijdelijk) ontnomen. Ze geven aan veel 'in het hoofd' te zitten. Ze worden  met de content van het denken geconfronteerd en zijn hiervan veelal het lijdend voorwerp. Door aandacht te geven aan de inhoud van het denken, wordt het denken alleen maar gevoed, het wordt dus groter en gepieker komt dan ook veel voor. Erg productief is deze aandacht dus niet. Bovendien heeft het slapen niet de kwaliteit die nodig is voor het tijdelijk onderbreken van dit proces waardoor ze zich mentaal uitputten.

Het belang van het disciplineren van het denkapparaat is in de gevangenis zo mogelijk nog groter dan daarbuiten. Spanningen leiden regelmatig tot conflictsituaties met de noodzaak tot interventie. De behoefte aan de-escalerende vaardigheden is aanzienlijk.

Ik tref ook een diepe bereidheid aan bij de gedetineerden die zich opgeven voor yoga. Gevangenen komen naar me toe met de vraag: "Kan ik m'n agressie leren beheersen?" en "Kun je me helpen om te slapen zonder medicatie?"

Omdat studenten die al een tijd yoga beoefenen vaak vrijwel meteen aan het begin van de les de aandacht naar binnen kunnen keren, kunnen jullie een voorbeeld laten zien. Ik denk dat jullie de gedetineerden ahw 'mee kunnen nemen' (learning by example). 

Aan deelname gaat een screening vooraf. Daarom vraag ik je om je interesse en beschikbaarheid snel kenbaar te maken. Je mag meerdere keren deelnemen. Zet de data wel meteen in je agenda en commiteer je hieraan. Het zou jammer zijn als we op het laatste moment met afmeldingen te maken krijgen.  

Start spreadin' the news... 


Deel de facebookpagina van Yoga Coaching Lommel

Het gaat als volgt:
  • Klik de knop met het facebook logo hieronder aan
    om op de facebookpagina te komen
  • Je ziet dan rechts bovenin de knop "bericht"
  • Door op het pijltje of puntjes naast de knop te klikken
    opent er een venster waar u kunt kiezen voor "delen"
  • In het volgende venster kiest u voor "deel pagina"
 
  
 
Start spreadin' the news...
Jullie bereidwilligheid wordt in dankbaarheid ontvangen.
 
Copyright © 2013 Yoga Coaching Lommel, All rights reserved.

Our mailing address is:
info@yogacoaching.be

unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp