Olá!

Muito obrigado e parabéns por ter aceite o desafio ZorBuddha24. Faz parte de um grupo de mais de 200 pessoas (dados actualizados) que decidiram apostar no desenvolvimento do seu bem-estar e, assim, contribuir para um país mais completo e feliz. Reenviamos esta mensagem para todos aqueles que apenas se inscreveram na última semana e que não receberam directamente as fichas e questionários relativos ao episódio #00.

Partilhamos consigo o Episódio #00 do programa, onde explicamos como tudo se vai passar. Sugerimos que veja o vídeo antes de continuar a ler o resto do email.


Como referimos no vídeo, em qualquer "viagem" é importante termos algumas ferramentas de "navegação". Nesse sentido partilhamos consigo as seguintes:

• uma ficha para poder definir os seus objectivos e saber "para onde vai" (download ficheiro PDF).
  Nota: esta é uma ferramenta pessoal, que deverá preencher e guardar para si
  
   
• um breve questionário para saber "onde está" (questionário google docs).
  Nota: os resultados serão posteriormente revelados no final do programa, de forma a perceber a sua evolução
  
   
• Três "bengalas" que poderá utilizar, caso queira, durante a sua viagem:
    - um grupo fechado no Facebook onde poderá trocar experiências com pessoas na mesma situação (grupo facebook)
    - o diário ZorBuddha de 90 dias, que poderá fazer em paralelo (Ferramenta ZorBuddha)
    - uma ficha de registos semanais, de forma a que possa ir anotando a sua experiência ao longo da "viagem" (download ficheiro PDF).

Desejamos-lhe uma excelente "viagem".

Até breve,
Vasco Gaspar
www.zorbuddha.org