Copy
View this email in your browser
There is no wifi in the forest, but I promise you will find a better connection

SKOVEN KALDER  
Torsdag d 20 august til søndag d 23 august 

Forkæl dig selv med et 4 dages (3 nætter) yogaretreat I naturen i en af Sveriges smukke skove. Der vil være Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra og meditation, som forbedrer din fysiske kernestyrke, smidighed, balance og du vil mærke en dyb indre ro og taknemmelighed. Du vil blive guidet og undervist af Bjørg, certificeret yogalærer. Der vil være saunagus med mulighed for sødyp.

Udover yoga, meditation, saunagus, får du plads til mediative gåture i skoven, tid til dig selv, til at slappe af og til blot være til stede. - Hvile, nyde livet, mærke naturen. Skovens omgivelser giver dig ro til dit indre, og plads til at mærke dig selv.

Formålet med yogaretreatet er at give dig mulighed for at træde ud af den daglige rytme, og nyde en periode i fred og fordybelse med yoga og meditation. Du vender tilbage til hverdagen med opløftethed, styrke, nye indsigter og god energi. Alle niveauer kan deltage - der tages hensyn til individuelle behov. Det er en oplagt weekend at dele med din ven(inde) eller kæreste. Opholdet egner sig til både kvinder og mænd.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til mig på email: bjorg@frellesvig.dk

Namaste, Bjørg
PROGRAM
(med forbehold for ændringer)
 
Torsdag
15.00 Ankomst og indlogering
The og kage
16.00 Yoga
18.30 Aftensmad
Saunagus

Fredag
7.00 Yoga 
Morgenmad
Fritid/Tur i skoven 
Frokost
16.30 Yoga 
19 Aftensmad
Saunagus

Lørdag
7.30 Yoga
Morgenmad
Fritid / Tur i skoven
Frokost
16.30 Yoga
19.00 Aftensmad
Saunagus

Søndag
7.00 Yoga
Morgenmad
Saunagus
Yoga nidra
14.00 Frokost
15.00 Køre hjem
PRAKTISK INFORMATION
 
Der er håndklæder og sengelinnet. Du skal blot huske sarong/badehåndklæde til saunaen. Du står selv for transporten. Stedet ligger ca. 2,5 times kørsel fra København. Jeg anbefaler samkørsel for miljø og godt selskab. Der bliver lavet en facebookgruppe, så vi kan koordinere.

Tilmelding og betaling er bindene, og refunderes ikke. Hvis du bliver forhindret, er du velkommen til at videregive din plads til en anden.
PRIS

Dobbeltværelse    5.000,- pr. pers.
Enkeltværelse      5.750,- pr. pers.

Bad/toilet er separat fra værelserne.

Prisen inkluderer:
-  Yoga og meditation
-  Saunagus
-  Overnatning i smukke omgivelser
-  Sund og lækker vegetarisk mad og
  kage
-  Te, Kaffe og vand ad libitum
Instagram
Facebook
Website
Email
BJØRG FRELLESVIG  · BAGGESENSGADE 1, 3 TH. KBH N  ·  TLF: 29918008


Copyright © 2020 Bjørg Frellesvig, All rights reserved.


Want to change how you receive these emails?
You can update your preferences or unsubscribe from this list.

Email Marketing Powered by Mailchimp