Le grand beau temps est là et grandit avec lui ma frustration de ne pas pouvoir aller me promener en pleine forêt... Mon lieu de ressourcement familier.
Je sublime cette frustration en transformant notre cuisine en atelier à "goûter bonheur". Vous verrez quelques images sur mon nouvel Instagram, si vous voulez. Et, je vous partage les recettes sur demande ;)
Je crée aussi des outils visuels pour faciliter la compréhension de concepts parfois ardus :
Et surtout, je suis là pour vous. N'oubliez pas, vous n'êtes pas seul-e-s. Si vous avez la moindre difficulté relationnelle en couple ou en famille, appelez-moi. C'est un grand moment d'entraide et je peux vraiment vous soutenir pour changer ce qui vous pèse. Vous retrouvez votre juste place, dans la sérénité, la confiance et les rires...
Témoignage de la maman de Leïla, 6 ans
"Très dubitative sur comment allait se réaliser cet appel en vidéo sur Whatsapp pour échanger sur nos difficultés, vous m’avez bluffée encore une fois.
Vous avez su capter l'attention de Leïla durant tout l’appel et à travers l’imaginaire, vous nous avez donné des outils pour retrouver un plus de sérénité dans notre quotidien et la possibilité de mettre des mots sur nos tracas... Ce qui a tout changé. Mille mercis !!!
Je continue les rendez-vous individuel, en couple et les rendez-vous avec enfants (en prenant en compte leur âge). Si besoin, un "atelier spécial" lié à leurs besoins spécifiques est possible, pour exprimer leurs ressentis, gérer les frustrations, l'ennui et les conflits, par exemple.
Dans l'attente de vous retrouver en vrai, avec tant de plaisir, prenez-soin de vous.
Chaleureusement,,
Delphine
PS : les contenus de l'Art d'Aimer vous font du bien ? Partagez-la avec plaisir❣️
Bonne nouvelle : j'organise un atelier Kimochis FAMILLE via Zoom. Parents et enfants sont les bienvenus pour cette session - une première !
Ce sera une session courte de 30 minutes "relever les défis avec COURAGE", offerte aux personnes déjà inscrites aux ateliers Kimochis et sur une participation libre pour les personnes qui ne connaissent pas encore, mais qui sont curieuses de participer.
La date : mercredi 29 avril à 15:30 - atelier Kimochis Famille - sur inscription par retour de ce mail. Je vous enverrai le lien Zoom ensuite.
Quand nous interagissons en famille, nous avons le choix entre 3 façons d’être : passive, agressive et affirmative (assertive)… Deviner laquelle vous invite à vivre des relations épanouies ?
Voici une fiche en 5 étapes pour vous aider à élever des enfants assertifs… Et vous donner l’occasion de le devenir aussi, en grandissant tous ensemble.
Une recette de crumpets extra-moelleux, pour un petit-déjeuner ou un goûter festif.
Vous pouvezla télécharger ici
Je continue les accompagnements pendant la durée du confinement. Les séances sont assurées à distances par téléphone, Skype, FaceTime et Whatsapp, pour les personnes déjà en suivi et pour celles qui souhaite débuter une démarche.
L'argent ne doit pas être un frein. Si vous connaissez des difficultés, nous trouverons une solution ensemble. Et vous avez la possibilité d'un appel de 20 minutes gratuit.
Faire une phrase en « je » en exprimant son ressenti, permet de prendre sa responsabilité et passer à l’action pour changer la situation. Mais parfois, nous accusons plutôt que nous nous affirmons. Voici un jeu-aide-mémoire pour faire la différence.
Un aide-mémoire pour lâcherle stress, la déception ou l’énervement –parce que personne ne fait comme il faut (ou plutôt tout le monde fait de son mieux) ; pour s’autoriser à laisser-aller le perfectionnisme tyrannique ; gagner en détente et en relations plus sereines. Vous pouveztélécharger la fiche ici
Voici un outil pour repérer où nous en sommes avec nous-même et les autres dans cette crise ; pour accueillir avec douceur nos difficultés et célébrer nos petites avancées dans ce processus de maturation, surtout sans nous juger nous-mêmes ou les autres.
En mode craquage ou besoin de souffler ? Je suis à vos côtés par téléphone, Facetime, Whatsapp, Skype et courriel. 20 minutes max, c'est gratuit, pour vous aider à vous sentir mieux, traverser vos émotions,
et retrouver du plaisir dans vos relations.
Je suis à l'écoute des enfants, des adolescents et des adultes.
J’aide les parents, les adolescents et les enfants à créer dans leur vie des relations pleines de sens et de plaisir, grâce aux outils de l’intelligence émotionnelle et aux découvertes des neurosciences affectives et sociales, que ce soit dans des conférences, des ateliers ou des rendez-vous en cabinet.
J’ai concocté cette fiche aide-mémoire pour vous et toute la famille. J’espère que son utilisation vous aidera à vous sentir mieux et vous élancer vers de belles réalisations.
Voici 109 propositions pour exercer notre courage et oser être soi. Lire l'article ici
Voici un aide-mémoire pour vous aider à développer l’assertivité dans vos relations à la maison, et dans la vie en générale.
Vous pouveztélécharger la fiche ici
Cadeau : La constellation de la peur
En ce mois d’avril si particulier, je vous propose de continuer notre voyage dans la constellation des émotions et d’aller rencontrer nos peurs, pour enlacer notre vraie bravoure.
Voici deux fiches cadeaux pour vous, votre bien-aimé-e, vos enfants et vos proches afin de vous rappeler chaque jour la merveille que vous êtes…
Voici la fiche – féminin – à télécharger ICI Voici la fiche – masculin – à télécharger ICI
Nouvelle fiche Passif-Agressif-Assertif
Voici une autre fiche aide-mémoire pour vous aider à développer l’assertivité dans vos relations à la maison, et dans la vie en générale.
Vous pouveztélécharger la fiche ici
Parents-enfants :
idées & défis pour vivre le confinement
plus facilement
Pour transformer l'ennui, la contrainte et le sentiment de perte de liberté, voici une multitude d'idées à concrétiser en famille. Choisissez vos défis ! LIRE L'ARTICLE...
Fiches cadeaux pour vivre des relations saines
Le confinement exacerbe les irritations, mais il est aussi un temps privilégié pour cultiver des manières d'être qui vont créer des relations saines !
Pour vous aider dans cet entraînement quotidien, j'ai créé deux fiches outils que je vous propose de télécharger gratuitement :
Pour rester en très bonne santé et protéger les personnes vulnérables, suivez les recommandations mises à jour par l'Organisation mondiale de la Santé.
Accompagnement à la naissance de maman et papa Pour futurs parents Un accompagnement pour accueillir bébé dans l’harmonie et créer la vie relationnelle que vous voulez vivre : une maman épanouie, un papa épanoui, un couple épanoui, avec un bébé épanoui !
L'harmonie en famille Pour jeunes parents Un accompagnement pour vivre des relations saines et aimantes, avec moins de cris et de fatigue… Tous les outils et ressources pour créer la dynamique familiale dans laquelle chacun se sent bien.
Mon ado et moi Pour parents d'adolescents Un accompagnement pour renouer avec une communication de qualité etaccompagner votre adolescent à exprimer tout son potentiel, sans vous épuiser, ni vous oublier.
Nouvelle vie relationnelle Accompagnement - coaching
Individuel & familial sur-mesure Diagnostic et plan d'action adapté à vos relations familiales uniques.
L’Art d’Aimer, 14 place de Bologne 31000 Toulouse (place secrète près de la place St Pierre)
Et chez Etincelle coworking, 36 rue Alsace Lorraine 31000 Toulouse (Métro Capitole)
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