Bonjour à tous
Le planning des cours virtuels est maintenant disponible !
Gérald et Linda vous proposent aussi des séances privées en ligne, pour aller plus en profondeur dans la pratique, individuellement ou en petit groupe (1 - 5 personnes).
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Comment ça marche ?
Choisissez le jour et l’heure qui vous conviennent et façonnez, à l'aide de Gérald ou Linda, une séance adaptée à vos besoins. Contactez-les directement sur us@ashtangayogaparis.fr
Il peut s'agir d'une séance de Mysore, de l'Ashtanga guidé ou du Vinyasa (débutant à avancé), une séance douce de relaxation ou de Pranayama (travail du souffle), ou une séance thématique pour explorer un sujet de votre choix (philosophie du yoga, techniques pour améliorer sa force et sa souplesse, aborder des postures spécifiques, etc.)
Linda et Gérald vous proposent des séances d'1 heure (50€), 1 heure et demi (75€) ou 2 heures (90€) via ZOOM (application gratuite).
Vous pouvez acheter une séance privée en ligne puis nous vous enverrons les détails pour préparer le cours.
Si vous avez un créneau et un type de cours et que vous souhaitez partagez les frais, nous pouvons demander sur nos réseaux sociaux si d'autres élèves veulent se joindre à la séance. Nous limitons à 5 personnes maximum pour assurer une meilleure qualité de cours pour tous les participants.
N'hésitez pas à nous écrire pour toute demande.
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Cours gratuits en Live Stream
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Yoga Lecture avec Linda
Jeudi 23 avril à 20h
Linda abordera le thème de l'estime de soi et la solitude, et vous proposera également des exercices de respiration et de méditation pour tous.
En anglais
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Ashtanga 1-2 avec Gérald
Vendredi 24 avril, 10h - 11h30
Dans ce cours d'Ashtanga, Gérald vous guidera à travers le début de la Première Série (salutations au soleil et postures début, avec lesquels il faudra déjà être familier), les premières postures de la séquence assise ainsi que la séquence de fin.
En français
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Strong Vinyasa avec Linda
Samedi 25 avril, 10h - 11h30
Un cours de Vinyasa "strong", plutôt exigeant, mais avec des variations proposées pour aborder les postures difficiles.
En anglais
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Ashtanga Débutant avec Gérald
Dimanche 26 avril, 10h - 11h
Un cours pour découvrir l'Ashtanga Yoga, les bases de la pratique et les postures et mouvements clés du début de la Première Série (salutations au soleil et postures debout). Le cours se finira avec des postures de relaxation au sol.
En français
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Self-Nourishing Yoga avec Linda
Dimanche 26 avril à 18h30
Un cours doux de Vinyasa avec des éléments de Restorative et de Pranayama qui convient à tous les niveaux.
S'inscrire
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Nous publions ces cours sur notre chaîne YouTube, vous pouvez donc toujours en profiter !
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Namaste,
Gérald, Linda, Ximena & toute l'équipe AYP
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