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Bonjour les yogis

Voici le planning de la semaine !

Bien que nos locaux soient fermés, notre mission est toujours de servir notre communauté et favoriser la pratique du yoga pour tous de ses bienfaits.

Vous avez été nombreux à suivre les cours en ligne avec Gérald et Linda et nous sommes très touchés et reconnaissants de votre fidélité, de votre soutien et de vos messages d'encouragement.

Pour que le studio continue à vivre, nous démarrons dès le lundi 11 mai un planning en ligne plus complet et retravaillé, vous permettant de retrouver un peu plus de l'esprit du studio directement chez vous ! Vous pourrez utiliser vos cartes pour participer aux cours, leur durée de validité étant prolongée en conséquence.

Nous mettons tout en oeuvre pour vous apporter un peu de bien-être et de sérénité durant cette période si particulière. Nous sommes malgré tout impatients de pouvoir vous accueillir à nouveau dans notre studio dès que cela sera possible. <3

Planning 6 au 10 mai

Cours gratuits en Live via ZOOM

Ashtanga Half Primary
avec Linda

Mercredi 6 mai, 18h30 - 20h

Linda vous guidera à travers la première moitié de la Première Série avant de passer à la séquence finale et finir avec la relaxation. Des modifications seront proposées, mais ce n'est pas un cours adapté aux débutants.
En anglais

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Kriya & Pranayama avec Gérald

Jeudi 7 mai à 10h

Une séance pour participants de tous les niveaux, même débutants. Découvrez le pouvoir de votre respiration !
Un tapis de yoga n'est pas nécessaire, juste de quoi s'assoir confortablement (au sol ou sur une chaise).
En français

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Yoga Lecture avec Linda

Jeudi 7 mai à 20h

Qu'est-ce que le Yoga ? Une discussion autour du sens du yoga et son application au quotidien, avec des exercices de respiration et de méditation pour tous.
En anglais

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Première Série en entier
avec Gérald

Vendredi 8 mai à 10h

La Première Série en entier guidée en français par Gérald, avec le comptage en Sanskrit. L’accent est mis sur la série dans son ensemble avec l’importance donnée aux vinyasas, à la fluidité du mouvement et à la connexion avec le souffle.

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Strong Vinyasa avec Linda

Samedi 9 mai, 10h - 11h30

Un cours de Vinyasa "strong", plutôt exigeant, mais avec des variations proposées pour aborder les postures difficiles.
En anglais

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Self-Nourishing Yoga avec Linda

Dimanche 10 mai à 18h30

Un cours doux de Vinyasa avec des éléments de Restorative et de Pranayama qui convient à tous les niveaux.
En anglais

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Namaste,

Gérald, Linda, Ximena & toute l'équipe AYP

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